Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[Toffi-Fee]

Hei gerfalke, sei doch nicht immer so lieb!!! Wenn dir so ein dahergelaufener Pseudo-Intelligenzler dermaßen unverschämt kommt, dann konter doch genauso zurück, z. B. mit der Frage, ob er eigentlich ein Problem mit richtigen Frauen hat, wenn er sich figurmäßig so auf ein Kindchenschema festlegt!!!
Ich habe mir einfach angewöhnt, bei dummen oder verletzenden Fragen/Sprüchen nachzuhaken: Kommt so etwas von guten Freunden rüber, dann sprech ich denjenigen ganz freundlich direkt darauf an, ob dass jetzt sein Ernst war oder ob er vielleicht lieber nochmal darüber nachdenken möchte. Bei Allerweltbekannten mach ich mir die Mühe garnicht mehr, sondern geb gleich eine klare Ansage durch (es gibt da so ein paar Sätze, die passen eigentlich immer....), bis hin zum eiskalten "*********" - kam auch schon vor, hatten diejenigen aber zu 100% verdient, nur wollte keiner in der Runde so ehrlich sein.
Gerfalke, das Leben ist wirklich zu kurz, um es sich von solchen Dummschwätzern auch noch vermiesen zu lassen - steck ihn gedanklich einfach in eine Flasche (gleich zu gleich) und dann ab damit.....

[inita]

Gerfalke, da hilft nur die Antwort: "Hast du schon gemerkt, dass du schwul bist? Nein? Na, dann mach mal ne Therapie". Und der ist nicht nur schwul, sondern frauenfeindlich obendrein.

Mal abgesehen davon, dass er sich durch Null-Ahnung auszeichnet.

In solchen Fällen wünschte ich mir, schlagfertig zu sein ....

Liebe Grüße und
gute, gute Besserung unseren kranken Hühnchen!
Inita

[gerfalke01]

Das nächste Mal nehm ich euch alle mit

Eigentlich bin ich nicht auf den Mund gefallen. Aber die richtig bösen Sachen fallen mir leider auch erst einen Tag später ein (das Kindchenschema war jetzt echt nicht schlecht...).

Ich glaube, es ging ihm auch mehr ums "ich weiss wie einfach ich eine Frau treffen kann" ob es nun stimmt oder nicht.
Vielleicht hätte er, wenn ich tatsächlich 45 kg gehabt hätte, genau das wieder zum Vorwurf gemacht und mir gesagt, er steht eben auf Frauen und nicht auf Mädchen.

Aber.... der Typ ist eh nicht diskutabel. Man sieht sich leider immer zweimal im Leben. Und das nächste Mal bin ich vorbereitet. Der Punkt geht schon mal an mich

[inita]

4. Woche

62,8 kg/1750 Kalorien pro Tag. 3mal 1 Stunde gelaufen.

So,die ersten vier Wochen sind rum und ich bin mächtig stolz darauf, mein Gewicht gehalten zu haben. Zwischendrin ging´s natürlich mal hoch, aber ich wusste immer warum: Schlemmertag! Und an den nächsten beiden Tagen ging es wieder runter.

Im Augenblick bin ich natürlich so klug und lege meine Schlemmertage nicht grade auf den Sonntag, denn ich will ja Montags ein Erfolgserlebnis vermelden *grins*.

Ohne dass ich das eigentlich beabsichtigt hatte, habe ich die letzten vier Wochen die Kalorien erhöht (denn streng MB bedeutet grade mal 1200/1300 Kalorien). Allerdings hat meine Kalorienzufuhr doch sehr geschwankt: drei Tage streng im Plan, dann zugeschlagen mit erhöhten Mengen und Nudeln oder sonstewas (einmal habe ich auch ein halbes Brot verspachtelt). Was ich jetzt anpeile, ist eine gleichmäßige Kalorienaufnahme täglich.

Ich werde also diese Woche mich jeden Tag morgens hinsetzen und in meinem kleinen Kalorienprogramm den Tag entwerfen. Das geht superschnell und ist supergut.

Und so krieg ich das langsam alles ins Gefühl ... Mal sehen, wenn´s klappt, gibt´s dann nächste Woche 1800 Kalorien. Wenn es nicht klappt - sprich, wenn ich zunehmen sollte - dann bleib ich einfach noch auf den 1700 Kalorien.

Also, ich merke schon, was das eine "Herausforderung" ist, Mut zu haben, die tägliche Kaloriendosis zu erhöhen. Aber da muss ich durch. Irgendwie hängt da immer noch im Kopf: wenig essen = schlank bleiben.

Ne, so geht das: richtig genügend essen, von den richtigen Dingen, dreimal am Tag und sich bewegen = schlank.

Inita

[Toffi-Fee]

Will nur noch kurz ein dickesfettes DANKE für eure Welcome-back-Grüße loswerden - ich hatte ja nie ernsthaft vor, mich so heimlich vom Acker zu machen. Für mich war's ja auch nicht soooo schlimm, ich hatte ja alles verschlafen und null Ahnung, was da so um mich rum abging (im übrigen bin ich aufgewacht, weil ich dachte, meine Jüngste muss gleich los in die Schule und ich hab ihr noch kein Frühstück gemacht - es geht doch nichts über ein pflichtbewusstes Muttertier!!!).
Wie ihr hoffentlich schon bemerkt habt, sind keine Defizite in der Birne oder so zurückgeblieben (bis jetzt zumindest nicht) und da ich intravenös gefüttert wurde, hab ich auch nichts abgenommen, wär ja auch zu einfach, mal so kurz ein paar Kilos wegzupennen...Wenn jetzt noch die OP den gewünschten Erfolg bringt, viel Bewegung bei wenig Schmerzen, dann will ich auch garnicht mehr rummosern, denn laut meinem Mann waren meine ersten Worte an den Chefarzt wohl: "Das war jetzt ja so nötig wie ein Pickel am A...." Ähm, schäm, irgendwie war ich da wohl noch nicht so ganz bei mir...

[Paulinchen1]

Liebe Gerfalke,
obwohl eigentlich schon alles gesagt ist, will auch ich noch mein Kopfschütteln zum Ausdruck bringen. Mir geht es auch so. In solchen Momenten bin ich so platt, da fällt mir leider keine passende Antwort ein. Denk Dir einfach, wenn Dir einer so blöd kommt: "Unrat vorbeischwimmen lassen". Eigentlich ist so eine Aussage es nicht wert, dass man ihr so lange Bedeutung schenkt. Vergiss es am besten ganz schnell!
Liebe Grüße
Paulinchen

[sibi]

Zitat von inita ... Ich werde also diese Woche mich jeden Tag morgens hinsetzen und in meinem kleinen Kalorienprogramm den Tag entwerfen. Das geht superschnell und ist supergut. Und so krieg ich das langsam alles ins Gefühl ... Mal sehen, wenn´s klappt, gibt´s dann nächste Woche 1800 Kalorien. Wenn es nicht klappt - sprich, wenn ich zunehmen sollte - dann bleib ich einfach noch auf den 1700 Kalorien. Also, ich merke schon, was das eine "Herausforderung" ist, Mut zu haben, die tägliche Kaloriendosis zu erhöhen. Aber da muss ich durch. Irgendwie hängt da immer noch im Kopf: wenig essen = schlank bleiben. Ne, so geht das: richtig genügend essen, von den richtigen Dingen, dreimal am Tag und sich bewegen = schlank. Inita

@inita

super beitrag, sehr interessant und ich finde mich auch wieder!! ich finde es gut mit dem täglichen kacl-plan, ich hab's mittlerweilen schön drinnen, aber am anfang wär's wohl viiiiel einfacher gegangen so... jetzt ess ich ausgewogen immer in etwa die gleichen mengen. und es ist wirklich eine art "herausforderung", so wie du schreibst! aber mit der zeit wird es irgendwie immer einfacher und wenn die waage gar nicht mehr wirklich reagiert, dann ist man so weit!

ich freu mich mit dir, vorallem das es so gut klappt!!

@gerfalke

ja, gib's dem nächstes mal so richtig (von uns!!) ne echt, ich begreif solche gar nicht, der mag wohl intelektuell sein, aber wohl nicht im sozialkompetenten bereich und auch nicht wirklich was die realität anbelangt..... "kindchenschema" gefällt mir ausgezeichnet!

@toffi

ach gerne geschehen, was würden wir hier ohne dich machen!!!!!

@all

für mich gibts heute den besen von diesem smily!



alle 5 prüfungen genügend!!!!! und nicht mal soooo knapp!!! in der letzten prüfung, da hab ich 3/4 geraten - die note ist für mich suuuper (von der ausgangslage her!!) - und finanzmanagement, das wo ich doch so gar nicht kann... genüüüüügend!!!!

ich fress nen (smily - komm gib mir den besen!)

mittwoch fängt das neue semester an, bin gespannt, die fächer werden interessanter - ausser der projektarbeit die ich noch schreiben muss *hilfe*

lg sibi

[inita]

Sibi, Glückwunsch! Na, das ist doch toll! Und wenn´s nun interessanter wird, umso besser!

Liebe Grüße
Inita

[gerfalke01]

ja sibi herzlichen Glückwunsch auch von mir. Prüfungsstress ist nicht lustig. ich war auch immer froh, wenn es vorbei war.

Ich war ausführlich laufen und hab mein überschwengliches gefeiere von gestern etwas rausgeschwitzt.

[fishli]

Wusst ich's doch Sibi, guten Appetit!!!