Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[sibi]

hi paulinchen

nööö nix off-topic, hier gehört doch alles auch mit rein, egal was es ist

wollte gerade fragen wie es war in prag, habt ihr viel geshoppt oder "nur" die stadt angeschaut? looos erzähl

hmmm das wetter, leider ists hier in bern auch die ganze zeit furchtbar, ich hoff auf das wochenende, sie haben schön und fast 25 grad gemeldet!

lg sibi

p.s. ich weiss auch nicht wie das ist mit dem fettanteil, will da immer noch irgendwo einmal diese impendenzmessung (wars so??) machen lassen!

[gerfalke01]

Körperfett - Tabelle bei Sportlern | News | Archiv

Völlig illusorisch wie gesagt. Aber so ein wenig Rchtung durchtrainiert würde ich schon gerne gehen

Bzw. in weniger Fett.

Morgen nehm ich mir erstmal vor, den Ticker auf realistische 24 umzustellen. Bis dahin wird es schon ein weiter weg sein

Nacht Mädels, ich hau mich jetzt auf die Couch (nach zu grossen Portionen MB und zwei verschiedenen Eiweissen tsttss...) Katastrophe. Aber ich hatte SOOOO einen Hunger. Und ich war gestern auch brav meine 50 Minuten laufen. achhhh wie schwer wirs doch manchmal haben.

Bobbel: Mit fishli laufen? Nachlaufen wohl eher. Aber ich glaube schon, dass die liebe fishli auf mich Rücksicht nehmen würde. Zum gemeinsam trainieren kann ich nur sagen, dass ich manchmal gerne schneller und länger trainieren würde, als mein "Lauftreff", aber ich finde es besser zusammen zu arbeiten. Das motiviert. und wenn ich will könnte ich ja immer noch einmal alleine gehen.

[jetztodernie]

hallo zusammen!

bin wieder aus usa zurück - diesmal sogar ohne übergepäck. essenstechnisch konnte ich mich morgens und mittags allein versorgen(ziemlich MB-like), abends hab ich mich zum essen ausführen lassen und relativ vernünftig gegessen - nur am letzten abend, vor dem abflug, gab es "cheesecake" - es gibt in californien (vielleicht auch im rest des landes, weiss ich nicht) eine kette, die heisst "cheesecake factory". ist eigentlich ein restaurant, lecker, aber riesige portionen. ich geh da - wenn überhaupt - nur hin, um NUR einen von diesen unglaublichen käsekuchen zu essen, die sicher kalorientechnisch der horror sind, man muss es sich aber einfach mal geben (nein, man muss natürlich keinesfalls, aber man kann das mal machen, wenn man dann auf den lufthansa-frass verzichtet, den´s im flugzeug gibt). wenn man aber die häufig wirklich dicken amerikaner sieht, die sich das als DESSERT noch reinzwängen, dann kann man wirklich nur staunen ... vielleicht kommt es immer drauf an, mit wem man sich vergleicht: ich wage mal die these, dass wir alle hier im thread nicht annähernd so aussehen, wie dort der durchschnitt. das sollte uns doch eigentlich auch mal bewusst werden - wir messen uns immer an den superschlanken, warum nicht mal mit den amerikanerinnen vergleichen und dabei richtig gut abschneiden?? ok ok ok - ist geschenkt ... war mal ein versuch ...

jetzt muss ich mich wieder aklimatisieren, heute nacht schlafe ich sicher wieder kaum, ist immer so in der zweiten nacht. naja, es gibt ja gute krimis ...

wahnsinn, was hier alles inzwischen passiert ist: schneiderseele ist zurück (), fishli läuft uns allen davon und keiner kann sie aufhalten, und und und ...

LG

[Paulinchen1]

Hallo Jetztodernie,
willkommen zurück !
Das finde ich enorm, dass Du es geschafft hast, nicht zuzunehmen. Da hast Du Dir Deinen cheesecake aber locker verdient!! Mir war in meinem Urlaub auf Lanzarote auch aufgefallen, dass es sehr, sehr viele Übergewichtige gibt. Und wenn man dann im Restaurant auf den Teller guckte, wusste man auch warum. Ist doch schön, wieder nach Hause und zu MB zurückzukehren... Ich stelle es mir in den USA auch sehr schwer vor, in den Restaurants einigermaßen MB-like über die Runden zu kommen. Oder geht's? Ich denke an Salatsaucen u.ä.

Hallo Sibi, Prag selbst war total schöööön. Wenn es nicht so kalt und regnerisch gewesen wäre, ein Traum! In der Stadt hat sich in den letzten 10 Jahren irre viel verändert und man kommt aus dem Staunen gar nicht mehr raus. Wir haben Tourismus pur gemacht, also noch mal alle wichtigen Punkte mit dem Reiseführer abgearbeitet . Wenn wir uns aufwärmen wollten, dann habe wir uns in eine der Straßenbahnen gesetzt und haben uns die Veränderungen von dort aus angesehen. Shoppen war ich nicht. Wir waren mal in einem der modernen Einkaufszentren, aber da gab es auch die gleichen Läden wie hier (... und vor allem auch die gleichen Preise), und so haben wir unser Geld sinnvoll für böhmisches Essen ausgegeben . Wir wollen bestimmt diesmal nicht 10 Jahre warten, bis wir wieder hinfahren.
Liebe Grüße
Paulinchen

[Shikara]

@beate
Das ist echt bewunderswert, mit welche Energie und Disziplin Du gegen diesen Hashimoto ankämpfst. Ich ziehe alle Hüte, die ich habe. Ich habe auch ein kleines Schilddrüsenproblem, aber "nur" Verwucherungen. Ich muss auch keine Hormone nehmen, nur Jod. Ich gehe aber schon seit vielen Jahren 1x im Jahr zur Ultraschall- und Blutuntersuchung. Ich musste noch nie etwas dazu bezahlen. Gestern habe ich dann mal einen befreundeten Arzt gefragt, ob es tatsächlich sein kann, dass die Krankenkassen die Behandlung von Hashimoto nicht mehr bezahlen. Er sagte, dass sei Quatsch. Dann hätte der Arzt, bei dem Du warst, Dich nicht behandeln wollen. Oder hattest Du direkt mit Deiner Krankenkasse gesprochen? Erkundige Dich doch mal bei anderen Krankenkassen, wie das dort gehandhabt wird. Soviel ich weiß, sind 96% aller Leistungen der Krankenkassen gesetzlich geregelt. Das kann ja wohl nicht sein, dass Du bei so einer Erkrankung auf allen Kosten sitzen bleibt. Wo leben wir denn heute. So langsam muss man bei der heutigen Gesundheitspolitik echt mal auf die Barrikaden gehen! Ich drücke Dir jedenfalls ganz doll die Daumen, dass sich diese Situation klärt und Du ohne große finanzielle Einbußen Deine Schilddrüse neu einstellen lassen kannst!

Liebe Grüße
Shikara

[fishli]

Also Beate, es kann wirklich sein, dass deine Kasse das durchaus bezahlen würde, aber dein Arzt sein zugeteiltes "Budget" schon überschritten hat und von daher für diese Untersuchung kein Geld mehr bekäme. Das ist echt krank an unserem Gesundheitssystem. Frage am besten bei deiner Kasse nach, denn normalerweise wird das bezahlt und dann musst du ggf. den Arzt wechseln, bzw. dich zu einem Facharzt überweisen lassen.

[schneiderseele]

Hallo und guten Mirgen Ihr Lieben

erst mal vielen Dank für eure lieben Worte, das hat mir echt gut getan und ich war doch auch sehr freudig überrascht, dass ich vermißt worden bin, gell Sibi , initia und jetztodernie und die Anderen .

Meine Wage zeigte heute Morgen schon 1kg weniger an . Jetzt hoffe ich natürlich, dass es so weitergeht.

@sibi
wenn auch nachträglich, drücke ich Dir trotzdem ganz doll die Daumen für zufriedenstellende Prüfungsergebnisse.

@fishli Du Sportskanone
Hochachtung vor Deinen Leistungen. Da gehört ja eine Riesenportion Disziplin zu. Super. Ich habe gestern wieder mit meinem Elliptical bike angefangen und es fällt mir schon sehr schwer. Aber ich habe auch die letzten Wochen ja gar nichts gemacht und vorher war ich auch untrainiert. Da kann es wohl auch nicht ander sein.

@bobbel
ich bin immer noch Nichtraucher und hoffe , dass es so bleibt.

@beate
das ist ja eine Sauerei (sorry für den Ausdruck).
Ich muß nächste Woche wieder zur Blutabnahme (da ich ein anderes Medikamet gekommen habe) und dann zur Auswertung. Da werde ich bei meiner Ärztin auf jeden Fall auch mal nachfragen.
Ich bewundere Dich sehr und laß Dich nur nicht unterkriegen. Bei welcher KK bist Du denn? Ich würde auch mal direkt bei der Kasse nachfragen.
Ich finde es echt nicht ok, denn Hashimoto ist ja eine Immunschwächeerkrankung und die bleibt ein Leben lang. Man kann bzw muß zwar mir leben, aber sie geht nicht mehr weg. Evtl ist auch ein anderer Arzt in Deiner Nähe und Du könntest wechseln. Wäre vielleicht eine Möglichkeit. Auf jeden Fall drücke ich Dir fest die Daumen.

@jetztodernie
super, dass du im Urlaub nicht zugenommen hast. Ist echt ne tolle Leistung.

So, jetzt wünsche ich allen einen tollen MB-liken Tag.

Liebe Grüße
Marion

[Beate10]

hallo ihr lieben,
damit ich niemanden vergesse zu nennen, habt alle dank für eure lieben antworten und tips !
also, stand der dinge ist bei mir im moment, dass ich die aussage von meinem radiologen und der AOK so ohne weiteres nicht akzeptieren werde.
shikara:
der arzt ist radiologe; ich war wegen der kniediagnostik bei ihm - er sagte mir: "wir haben die schilddrüsenuntersuchungen aus unserem leistungsangebot für kassenpatienten komplett herausgenommen, weil die kassen zu schlecht zahlen-nämlich genau 5 €- deshalb rechnen wir nur noch privat ab, oder führen die untersuchung nicht mehr durch !"
weißt du zufällig, ob ärzte das so ohne weiteres dürfen ? andere diagnostik, ausser schilddrüse- bietet er ja noch für kassenpatienten an. der hausarzt hatte zumindest nicht erwähnt, dass mir die untersuchung verweigert werden würde, als ich um eine überweisung bat.
werde mich jetzt natürlich noch bei anderen ärzten erkundigen; leider sind die meist recht weit weg, aber egal. irgendwas muß passieren.
fishli:
ich war letzte woche bei der hiesigen kk-niederlassung vor ort, und wollte eigentlich wissen, bei welchem vertragsarzt ich die untersuchung durchführen lassen kann. da hat sie telefoniert, und gesagt, der radiologe hätte recht, die untersuchungen der schilddrüse gehörten nicht mehr zum leistungsumfang der gkv und sie zahlten diese daher auch bei keinem anderen arzt ! das gelte sowohl für neuerkrankungen , als auch für chroniker.
nächste woche fahr ich zu der nächstgrößeren zweigstelle, und werde mich bei jemandem erkundigen, der mehr befugnisse hat.

allen, die ihr mir geschrieben habt:
dankeschön für jeden guten hinweis. es wird bestimmt noch einen weg geben, ich muß ihn halt nur noch finden , gell ?
-möglich auch, dass man den leuten einfach steine in den weg legt, in der hoffnung, dass sie dann entnervt aufgeben, und selbst zahlen. fragt sich nur: wo soll das enden ???
ich muß gestehen, mich schmeißt deren gebaren jedesmal um ein paar tage zurück. kann mich dann meist nicht sofort aufraffen , den nächsten schritt sofort zu tun, weil´s so demütigend und nervtötend ist. letztenendes wird mir eh nix anderes übrigbleiben, also wär´s natürlich besser, es nicht länger vor sich herzuschieben.
lg, bea

[Beate10]

hallo marion,
wie schön, dass du als NICHTRAUCHERIN !!!! wieder zu uns zurückgekehrt bist. das ist sooo toll !!!
und hey, natürlich hab ich dich auch vermißt, war nur die letzten tage selten dazu gekommen, ins forum zu schauen.

ja, bitte frag bei deiner ärztin nach, vielleicht weiß sie, wie man sich da wehren kann. dankeschön, dass du das für mich tust !
wie kommst du denn selber vom gefühl her mit deinen neuen medi´s zurecht, marion ? geht´s bei dir jetzt besser mit den typischen hashi-problemen: gewicht, konzentration, innere unruhe, müdigkeit oder ständigem frieren, etc ?
hattest du zuvor ebenfalls so starke gewichtsschwankungen ? das ist bei mir besonders dann am stärksten ausgeprägt, wenn das gewicht nahe seinem tiefst-stand ist- ich kann´s kaum halten. nach oben wird´s weniger instabil, aber da wollen wir ja nicht hin

[mergin]

hallo meine lieben

@ beate
ich finde es ja wirklich bewundernswert, dass du so eine kämpferin bist
bei uns in österreich ist es glaube ich noch nicht so schlimm - aber ich muss zugeben dass ich durch meinen beruf bei einer super KK und auch noch gut privat versichert bin , denn ich habe ja auch durch mein rheuma viele untersuchungen, die aber immer bezahlt werden! ich wünsche dir, dass du eine arzt findest, der dir in dies richtung weiter helfen kann

habe leider zur zeit viel arbeit .... und das wetter ist bei uns auch besch.......