Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[mergin]

guten morgen meine lieben

@ all
danke für den lieben empfang

heute ist ein super tag, denn die sonne scheint und wir bekommen bis 20° wir werden eine cabrioausfahrt machen und meinen vater auf kur besuchen ...... schlemmen werde ich heute mittag auch

@ inita
jaaaaaa endspurt ich freue mich ja so schon wie eine schneekönigin über das was ich erreicht habe und zu beginn hatte ich ja auch zielgewicht 68 ..... aber da es mit dem abnehmen so toll funktioniert werde ich bis 65kg gasgeben

wünsche euch einen erholsamen sonntag

[sibi]

hi mergin

woooowww deine neuen bilder sind ja spitzenklasse!!! gratulation und das teufelchen ist ja süss

bei uns könntet ihr heute nicht cabrio-fahren - ist nix mit sonne - aber soll mir recht sein, muss heute noch entspurt geben im lernen (vorerst...).

lg sibi

[mocciosa]

Sibi, du bist doch ein Egoist, also ich hätte gern ein wenig Sonne. Ich war mit dem Hund 2 Std draussen und bin nun am verfriehren. Werde mich wohl in die Badewanne setzen und nicht mehr rauskommen

Habe am Mittwoch meinen Termin mit der MB Beraterin, werde den Plan für die 3 Phase und evtl auch gleich für die Erhaltungsphase erhalten. Na ja, ich wollte ja bei 69kgs aufhören, dann warens 65kgs und nun bin ich bei 62kgs angelangt. Ich denke ich werde einfach ein paar Produkte aus der 3 Phase nun dazunehmen und dan mit 62kgs in die Erhaltungsphase wechslen. Wenn ich wie Sibi noch 3kgs abnehme dann ist das gar nicht soo schlimm

[sibi]

hi mocci

jaaaa, ein wenig egoismus gehört zum leben näää, aber ab morgen abend werd ich meinen ganzen egoismus bei seite legen und dann ist wieder gut!

übrigens, mittlerweilen scheit die sonne bei uns - bei dir immer noch nicht?

hey das find ich gut mit dem plan für phase 3 und hey, u hast das echt schon wirklich sehr, sehr bald erreicht deine 62 kg, meine grösste bewunderung an dich!

hey, wir haben so zu sagen gleichzeitig angefangen und du hast waaaaahnsinnig viel erreicht!!! das gibts eigentlich fast gar nicht!!!! ich freu mich jedenfalls, auf deine berichte zur erhaltung dann!

so, muss wieder ein wenig lernen - bähhh ich glaub, es kommt morgen nicht so gut raus, ich bin so "ablenkbar" fuuurchtbar!

@fishli

wie ist's gelaufen?

lg sibi

[fishli]

Ich habe es tatsächlich geschafft, beim Halbmarathon heute nochmal 2 Minuten schneller zu laufen als in Frankfurt, bin nach 1.55.36 ins Ziel gelaufen. Klar, jetzt tun mir die Beine schon weh, aber es war echt klasse. Zwar ein tierisches Gedrängel und bei km 14 hatte ich einen Durchhänger wegen Seitenstechen, aber dann lief es wieder und ich hatte sogar noch Kraft, die letzten 2 km aufzudrehen. Jetzt muss ich erst mal die stinkigen Klamotten in die Waschmaschine werfen und überlegen, was es heute abend leckeres zu Essen gibt. Den Belohnungs-Champagner habe ich schon intus

[inita]

Fishli, du bist einfach super! Mensch, da hast du bei all deinem beruflichen Stress weitertrainiert? Einfach toll

Und nun feier schön deinen Erfolg!


Liebe Grüße
Inita

[mergin]

@ fishli
super gemacht tolle leistung

@ mocci
da bin ich schon gespannt, was deine HP am mittwoch sagen wird!
wünsche dir für nächste woche alles gute

@ sibi
danke

[Beate10]

fishli,
yeaaahh...so toll !!!!
herzlichen glückwunsch zur neuen bestzeit !!!
das wetter hat auch mitgespielt, sonnig aber nicht heiß, alles wie es sein sollte !


mergin,
herzlich willkommen. wie schön , dass du da bist ! hast supertoll, superschnell abgenommen und deine bilder sind einfach klasse !


karin,
find ich schön, dass dein mann so gut er kann im haushalt hilft. da läßt frau doch gerne mal fünfe gerade sein.
auch wenn´s dir bestimmt in den fingern juckt; er macht´s bestimmt gern für dich, also laß ihn lieber noch ein weilchen machen. wie geht´s denn deinen handgelenken ?


inita, bobbel,
apropos allergie..., also medikamente nehm ich in diesem jahr bisher auch keine dagegen . geht mir wie dir , bobbel. klar merken wir die jahreszeit, aber dank mb ist´s viel besser, als in den jahren zuvor ! im übrigen war das allergische asthma auch mein hauptgrund , mit mb die ernährung umzustellen. dass im übrigen mein gewicht wieder bei einem 10-jahrestief hin- und her schwankt, gefällt mir natürlich ebenso.


sibi,
morgen ist prüfungsendspurt, oder ? drücke dir auch die daumen ! bald ist es geschafft !


tsukuba, jetzt oder nie, gerfalke,
wo seid ihr denn alle ? hoffe, ihr seid gesund und munter. hauptsache, ihr habt nicht allzuviel stress...

[inita]

Beate, du willst damit sagen, dass du wieder abgenommen hast? Oder meinst du mit 10-Jahrestief das Gewicht, worauf dein Ticker jetzt eingestellt ist?

Ach Mensch, das ist doch gut, das mit den Allergien! Das hält uns doch dann auch dabei und lässt uns nicht aus der Spur laufen, "nur" weil wir uns mal über unser Gewicht ärgern.

Liebe Grüße
Inita

[Beate10]

hallo inita,
hast recht, hab mich ungenau ausgedrückt.
also einen neuen ticker-tiefststand kann ich immer noch nicht vermelden. leider ist es schon sehr mühsam für mich, das erreichte einigermaßen zu stabilisieren. aber immerhin, tick ich immer mal wieder an dieses schwellengewicht, dass momentan im ticker steht. anschliessend schwankt es mitunter wieder munter 5 oder 6 oder gar 7 kilo hin und her. TOLL, nicht wahr ?
ich weiß ja woran es liegt, aber meiner KK ist´s egal , inita, denn:
Schilddrüsenerkrankungen und deren behandlung gehören tatsächlich nicht mehr zum leistungsumfang der KK, hat mir am vergangenen freitag die angestellte meiner KK völlig ungerührt beigebracht ! und das, obwohl ich eine überweisung von meiner hausärztin habe, und der radiologe sagt, ich solle jährlich zur untersuchung kommen, um die medikamente gegebenenfalls neu einstellen zu lassen. und wie bitteschön sollen die leute das machen ? ist denen egal, da kriegste nur ein schulterzucken ! ich bin so was von sauer, inita.
jeder kranke säufer, raucher oder an anderen verhaltensbedingten zivilisationskrankheiten leidende, der nicht bereit ist, an seiner gesundheit zu arbeiten, kuriert sich auf kosten des systems. aber wehe , du verhältst dich gesundheitsbewußt und zahlst eh schon jede dafür nötige maßnahme aus eigener tasche, dann wirst du nur noch ausgenommen und verarscht.
aber trotz alledem, inita, zur zeit bin ich wieder meinem ticker-tiefststand nah,
der eben auch ein 10-jahrestief für mich ist, gott sei dank ! ob das in 2 wochen immer noch so ist ? eher unwahrscheinlich. denn die einzige konstante z. zt. ist die enorme schwankungsbreite. soviel kg in sooo kurzer zeit hin und her..., ich glaub , das hat sonst keiner hier, oder ? ich muß mal sehen, wie ich das projekt "Privatsache SD" jetzt angehe. ist nicht so einfach. MB ist zumindest momentan das beste, dass mir beim stabilisieren zu gute kommt. viele andere hashi´s haben da weit weniger glück als ich, sagte mir vor einigen wochen meine mb-beraterin. sie sagte, im ff-internen beraterforum häuften sich in jüngster zeit anfragen zu den mangelnden erfolgen bei hashimoto-patienten, bei denen mb kaum oder keine gewichtsreduktion gebracht hat. sie meinte, da wäre mein ergebnis mehr als zufriedenstellend. ich sehe mich selbst aber noch NICHT am ziel, und werde es weiter probieren. jawoll !