Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[fishli]

Gemüse kurz anbraten, Nudeln kochen, Schafskäse über Gemüse bröseln, Nudeln dazu alles gut durchrühren und lecker würzen!

[sibi]

danköööö!! oder ohne nudeln? ach ich bin so hin und her gerissen - der käse ist übrigens ein rahmkäse, geht das auch? *lach* da kommt genau zum vorschein, was ich überhaupt nicht kann: kochen

ich glaub, ich wage es!

[fishli]

Ich nehme auch Ziegenfrischkäse und mache den über gebratenes Gemüse. Das über Brot gekippt ist eins meiner ruck-zuck-Mittagessen (ständige Variation der Gemüse und Käsesorten...). Mangels Brot gehen doch Nudeln auch mal!

[Beate10]

genau sibi,
jetzt war fishli schneller. das klingt lecker, so würde ich´s auch machen.

ich meld mich nur kurz, ihr lieben. bin zur zeit ein bissel im stress.
hab soeben die bandage abgeholt; bei der kk war ich immer noch nicht, inita. ich müßte es angehen, aber hasse solche verhandlungen..

geht´s deinem knie besser, bobbel ?

fishli, alles gute für deinen nächsten lauf

anthea, schön von dir zu lesen. der krug ist ja ein traum. hoff, es läuft wieder besser für dich.

gerfalke, wo läufst du deinen hm ?

so,wünsch euch allen einen schönen abend und meld mich in kürze wieder.

ciao, bea

[sibi]

@fishli & beate

mein gemüse ist jetzt am braten, ich nehm urdinkelnudeln dazu (hatte ich schon ewigkeiten nicht mehr!) nehm natürlich eine vernünftige portion, also gemüse ist viel mehr als nudeln - und ich lass euch nacher wissen! bin gespannt - da ich echt nicht so die köchin bin

mein freund hat soeben gemeint, das werde sicher super lecker - er kann mir aber nicht mehr helfen, denn er ist gerade zum sport (hat ein spiel heute abend!)...

alsoooo bis später bin selber gespannt!!

lg sibi

p.s. beate, hoffentlich wird es dir helfen mit der bandage!!

[Beate10]

sibi,
doch, hilft bestimmt, da bin ich optimistisch. bis jetzt hatte ich den tapeverband mit dieser müffelnden bitumenauflage über dem gelenkspalt. die bandage mußte ja - nachdem maß genommen wurde - erst bestellt werden. habe sie in schwarz gewählt, das sieht dann beim training nicht so nach "invalide" aus sooo, freu mich, dass der tapeverband jetzt ab ist.

[sibi]

Zitat von Beate10 sibi, doch, hilft bestimmt, da bin ich optimistisch. bis jetzt hatte ich den tapeverband mit dieser müffelnden bitumenauflage über dem gelenkspalt. die bandage mußte ja - nachdem maß genommen wurde - erst bestellt werden. habe sie in schwarz gewählt, das sieht dann beim training nicht so nach "invalide" aus sooo, freu mich, dass der tapeverband jetzt ab ist.

ja, ich denke, es wird schon besser werden mit der bandage - ich drück dir die daumen!! schwarz finde ich eine gute farbe für solches, das macht es neutral und sieht sogar noch sportlich aus!

hattest jetzt eine "gratis" beinenthaarung beim entfernen des tapes? oder gings noch so?

das essen war übrigens suuuuuper - wow danke euch!!!!! das mach ich bestimmt wieder, wohl dann eher ohne nudeln, aber so als "ab und zu" war es heute auch lecker mit nudeln (hab gesehen, auf der packung, aus neugier natürlich, die urdinkelnudeln haben relativ viel eiweiss..... hab leider keine anderen hier zum vergleichen - interessant find ich's aber, hab immer gedacht, nudeln haben kein eiweiss, doch diese hier haben mehr als gewisse dinge die auf den listen stehen....).

lg sibi

[sibi]

hab mich gerade im "grossen klever - kalorien & nährwerte" etwas kleverer gemacht - die nudeln haben nicht mehr eiweiss als "weisse" nudeln auch - der kohlenhydratefaktor ist günstig - hätte ich nicht gedacht!

naja, auch egal, nudeln bleiben weiterhin eine ausnahme (wie früher auch schon)

[Beate10]

Zitat von sibi ja, ich denke, es wird schon besser werden mit der bandage - ich drück dir die daumen!! schwarz finde ich eine gute farbe für solches, das macht es neutral und sieht sogar noch sportlich aus! hattest jetzt eine "gratis" beinenthaarung beim entfernen des tapes? oder gings noch so? lg sibi

sibi,

genau, schwarz sieht sogar noch sportlich aus; das dachte ich auch.
die beine rasiert frau sowieso regelmäßig, da hatte ich gut lachen , es konnte zum glück nix ziepen.

[Bobbel]

Hallo,

Beate,
das Knie meckert nur noch wenn ich es stärker belaste (Joggen) oder ungünstige "drehe". Manchmal, wenn ich auf dem Sofa rumlunger udn mich in der Decke verhacke oder so. Danke für die Nachfrage.

Ich bin zur Zeit auf dem kohlehydrahtfreien Trip (Also Brot weglassen und dafür mehr Gemüse und Eiweiss.) Klappt gerade ganz gut. Und ich bin voll in einer Fischphase (Heilbutt gebraten, mmmmhh, Pangasius, Rotbarsch)

Fishli, ich denk an dich !!!!! Wetter ist ja gerade, zumindest hier, akzeptabel. Mal sehen was die ehemlaige Hauptstadt so zu bieten hat. Ich mach Dir zumindest schon mal virtuell die

Viele Grüße
Bobbel