Windeltorte ist einfach, ich hab unten einen großen Kreis gemacht und oben drau eine keineren, zum bändigen der Windeln hab ich Nylon genommen, das sieht man nicht so. 2 Packungen brauchts da schon damit es nicht so popelig aussieht.
Initia: Salz lagert Wasserein. (deshalb soll man bei einer Diät immer das Salz reduzieren.) Wundert ich nur, dsas Deine Ärztin das nicht vor der Behandlung mal erwähnt hat.
Sibi: Drücke einfach weiterhin die Daumen und warte auf Deine Berichte.
brigri,
wie lieb von dir. ich hechel ja auch den anderen hinterher. dafür bist du schon am längsten dabei, und bist unser aller vorbild. klar gibt´s zeiten, in denen es leichter fällt, plantreu zu leben. geht mir genau wie dir. wir passen einfach den richtigen zeitpunkt ab, das muß ja nicht grad über deinen urlaub oder über ostern sein.
brigri, wann hattest du denn dein zielgewicht ? und wie lange hattest du es halten können ? du bist doch ebenso wie ich wegen allergischem asthma in behandlung gewesen. ich frage deshalb, weil sich da oft, -von den ärzten lange unbemerkt, eben weil die symptomatik so diffus ist-, noch weiter autoimmun-erkrankungen einschleichen, die das gewicht sehr ungünstig beeinflussen können. hast du deine schilddrüse schonmal untersuchen lassen ? ist die ok bei dir ?
ansonsten hilft mir der sport am allermeisten, das gewicht einigermaßen auf kurs zu halten; kräftige ausreißer nach schlemmereien sind aber immer mal wieder dabei. gott sei dank läßt sich das mit plan 2 gut wieder ausbügeln. ich bin mal gespannt, ob ich eines schönen tages doch noch ankomme ?
inita,
wie toll !!! ich gönn es dir so sehr !!! oh, dann kann ostern ja kommen. bis dahin hast du dein ziel bestimmt erreicht ! wie lange benutzt du jetzt das osiba ? hast du spürbare veränderungen dadurch ? wie groß war deine schwankungsbreite bevor du es genommen hast ? du bist ja auch ganz brav im strengen plan. meinst du nicht, es könnte auch einfach an deinem konsequenten essen liegen, das du jetzt fast am ziel bist ? bin gespannt, welche erfahrungen du gemacht hast.
sibi,
ich drück dir auch weiter die daumen. du hast es sicher gut gemeistert zum auftakt, gestern.
bobbel,
tante sein ist auch cool ! wenn du erst das kleine würmchen im arm hältst, kommst du vielleicht doch noch auf den geschmack ? manchmal macht es dann einfach klick , und du weißt gar nicht wieso und woher auf einmal ?!
gruss an euch alle !! wir sind so wenige in letzter zeit. wo sind denn alle hin ?
oh Bobbel du bastelst auch Windeltorten?
ich liebe sie, habe sie mal eine zeitlang dauernd her gestellt.
war nach einer Reise zu meiner Tochter, die in Californien lebt, und dort drüben sind die Dinger ja sehr in.
es macht riesig Spass sie zu basteln und man hat immer ein tolles Geschenk.
Naja, leider kommt meine an die auf dem Bild mal optisch nicht wirklich ran, aber die werdende Mutter hat sich trotzdem gefreut. Für mich war es schon lustig diese mini Windeln in der Hand zu haben. Bin eher die für 1 Jährige in letzter Zeit gewöhnt gewesen.
Gruß Bobbel
ich hatte mein Zielgewicht im August 2006 erreicht und so ca 2 Monate gehalten. Dann waren wir im Urlaub und danach bin ich nicht mehr auf die 63 gekommen. Pendel seitdem immer zwischen 65 und 68 kg hin und her.
Bei mir wirken sich Schlemmereien auch gleich böse aus. Aber mit Plan 2 geht es immer wieder runter. Es gibt auch Zeiten da kann ich gut nach Plan leben aber dann sind schon mal auch tolle ausreißer drin. Das wichtigste ist für mich halt MB niemals aus den Augen zu verlieren. Ich habe auch kein schlechtes Gewissen mehr wenn ich richtig "sündige". Erfreue mich auch mit ein paar kilos mehr des Lebens. Nichts destotrotz möchte ich jedoch so bis Juni wieder die 63 auf der Waage sehen.
Meine Schilddrüse wurde auch schon untersucht. Das erste Mal beim Blutabnehmen für MB vor 2 Jahren. Da war alles ok. Nach einem Jahr hatte ich wieder eine Untersuchung und da waren die Werte etwas erhöht (was immer das auch bedeutet) der Arzt meinte jedoch da muss nichts unternommen werden. Habe mich ehrlich gesagt noch nie "schildkrötenmäßig- mein Ausdruck dafür) Gedanken gemacht.
Mit meinem allergischen Asthma habe ich zur Zeit auch keinerlei Beschwerden. Da bin ich froh drüber.
Sport mach ich, wie schon des öfteren berichtet leider gar nicht. Lese auch immer ganz bewundernd von euren Aktivitäten.
Gehe aber jeden Tag mit meinem Hund spazieren, das ist auch ein kleines bisschen was.
Hoffe Dir geht es zur Zeit gut.
danke brigri,
ja mir geht es gut zur zeit. asthma-mässig hab ich derzeit auch keine problem, obwohl frühjahr ist ! dank mb, hoff ich doch mal ?! ich war sogar mit meiner freundin am letzten wochenende LAUFEN !!! immerhin 45 minuten hab ich geschafft, es war sooo genial, das wetter war so toll und es ging auch einigermaßen mit dem knie. ich hab es einfach nur genossen. meine freundin fängt gerade mit laufen an, und brauchte jemanden zum mitmachen. ach , dachte ich mir, versuch ich´s mal wieder. es kommt ja nicht auf geschwindigkeit an.
ich finde es schön, dass du dir wegen 3-4 kg mehr oder weniger keinen stress machst. das tiefstgewicht ist meistens auch nur schwer zu verteidigen. so ging es mir auch immer schon. viel wichtiger ist , wie du sagst : mb niemals mehr ganz aus den augen zu verlieren. ich glaube auch, dass darin das geheimnis zum dauerhaften erfolg liegt , wie du ja beweist.
wenn du jeden tag mit dem hund rausgehst, hast du auf jeden fall auch deine bewegung. das ist doch ok., und viel mehr, als manch anderer tut. du kommst mit deinem gewicht doch auch ganz gut klar, so wie es ist. bei mir geht ohne bewegung gewichtstechnisch einfach nichts. da macht man aus der not eine tugend. meist hab ich aber auch spass dabei.
geniess deinen urlaub, brigri ! wann geht´s denn los ?
wir fahren vom 20.03.-25.03. ins Allgäu, also nicht so lang. Aber Anfang Juni gehts für eine Woche nach Marrakesch und bis dahin möchte ich noch ein paar kilos abnehmen.
Mensch, beate, das mit dem Asthma ist doch ein voller Erfolg!!! Da freu ich mich total für dich. Und mit dem Laufen, schön slow, gell ... vielleicht wird das ja auch wieder.
Ach, ich kann dir nicht wirklich sagen, was geholfen hat. Ich hatte schon die letzte Zeit dicke Finger, dicke Zehen und das Gewicht stand. Dann hat es sich ja bei der Körperanalyse rausgestellt, dass ich zu viel Gewebewasser habe, dann hat mir die Ärztin das OSIBA gegeben, dann ging das Gewicht 800 g nach oben und jetzt ist es wieder runter. Wer weiss, ob es weiter runter geht oder ich wieder einen Stillstand habe.
Was geholfen hat? Ich weiss es nicht. Ja, ich bin "streng" im Plan, ab und zu nur eine kleine Mengenerhöhung oder ausserplanmäßig ein paar Mandeln, ich nehme das OSIBA, ich salze neuerdings nichts mehr nach (und es schmeckt mir trotzdem) oder wenn ich salzen muss - z. B. mein Brot mit Avocado - nehm ich nur ein paar Körnchen. Ich nehme zusätzlich ein homöopathisches Mittel, das ist von Magnet-Activ und heisst "Entwässerung".
Vielleicht ist es alles zusammen, was geholfen hat? Aber ich muss eh warten, wie es weiter geht und in 3 Monaten lasse ich nochmal eine Körperanalyse machen, um zu sehen, was mit dem Gewebewasser-Anteil ist.
Ich mach das mit meiner oben geschilderten Therapie und dem OSIBA auf jeden Fall weiter, denn Übersäuerung, das haben immer alle alternativen Behandler bei mir festgestellt, egal mit welcher Methode sie arbeiten. Und ich stelle fest: auch ohne dolle zu salzen schmeckt mir mein Essen. Ich scheine also das viele Salz gar nicht zu brauchen (wie andere Leute, z. B. die mit niedrigem Blutdruck ....)
LG Inita
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Mein Leben ist leicht . Größe: 1.64m / in der Erhaltung seit dem 31. 3. 2008. Tiefstgewicht bislang: 61.4 kg.
danke all denen die mir die daumen so feste drücken! lasst aber bitte immer los und drückt dann jeweils am mittwoch abend ab 18.00 uhr so bis ungefähr 20.00 uhr dann einfach wöchentlich bis ende märz und einmal noch am 21.4. dann
inita ich finde es toll, dass es aber irgendwie zu wirken scheint, und wenn nicht, auch toll, denn dein zielgewicht hat sich bereits fast gezeigt auf der waage!!
brigri & beate finde eure diskussion interessant! mb sollte man echt nie aus den augen verlieren auch wenn man dann ab und zu abweichungen erleben darf (natürlich wenn man länger dabei ist...).
lg sibi
p.s. noch ein "outing" meinerseits, aber eins mit einem guten gewissen (da gewicht jetzt fast seit 2 wochen immer unter 60 kg - das geht nicht *kopfschüttel*): hatte heute ein "zürchergeschnetzeltes (kennt ihr, denk ich) mit ein wenig rösti plus noch karotten, als dessert einen osterkuchen..... (der war aber lecker!!!).
ich will nicht leichter werden, hab nämlich ab und zu einen ganz sturmen kopf, ich glaub, mein blutdruck ist teilweise echt im keller - wenn ich z.b. lauter sprechen muss (wegen lärm) dann wirds mir ab und zu mal ganz anders, oder wenn ich aufgeregt bin (klingt zwar komisch, ist aber so!).... was soll ich nun? mehr salzen?
__________________ MB Start - 25.08.2007 mit 72.8 kg Ziel erreicht - 24.10.2007 63 kg seither in der Erhaltungsphase (seit Ende Nov. 07 mit ~ 60kg)
. Größe: 1.64m / in der Erhaltung seit dem 31. 3. 2008. Tiefstgewicht bislang: 61.4 kg.
dann einfach wöchentlich bis ende märz 
und einmal noch am 21.4. dann 
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