Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[Bobbel]

Guten Morgen!!
Bin wieder da, hab nämlich dieses Traumwetter leider verpasst da ich entweder auf dem war oder im Bett lag und geschlafen habe. War nicht der Moro, aber mir gings dennoch mies genug. Heute bin ich wieder im Büro und trinke kein Wasser sondern heißen Kamillentee. Mich schubberts. Bin wohl noch etwas ausgelaugt.
meien Nahrung ist daher auch nur auf "magenfreundlich" ausgerichtet und wenn der heute normal mitspielt gibts morgen wieder lecker rohes Gemüse und auch saurerres Obst . Habs heute morgen schon mit einem halben Kaffee versucht, aber das kam erstmal nicht so gut. (zum Glück mag ich Kamillentee!)


Hab ein bißchen nachgelsen
Andera, das klingt nicht gut, vielleicht doch mal wieder zum Arzt gehen oder denselben wechseln, falls der das normal findet.

Fishli,
Super, bin so stolz auf Dich. Und in 1,5 Wochen ist ja auch der große Tag. Bedingt durch meine Magen ist diese Woche wieder nix mit laufen, die Schuhe setzen bald Staub an.

Wo ist eigentlich Gabriella????

So, hab bestimmt viel vergessen, sorry dafür.

Wünsch Euch einen schönen GESUNDEN Tag
Gruß Bobbel

[sibi]

huhuu bobbel

was hast du denn???? einfach magenverstimmung und sicher nicht noro??? ohhhhh trotzdem gute besserung!

ja, gabriella vermisse ich auch!!! und auch kirakätzchen weil sie doch aus der schönen schweiz kommt

aufruf haben wir schon mal vor ein paar seiten gestartet hmmmm.... weiss nicht wo sie sind?

lg sibi

[fishli]

und virtuell eine heiße Hühnersuppe schickt dir
fishli

[Bobbel]

Oh, das tut gut. Danke Euch! Da gieß ich mir doch gleich den dritten Riesenbecher K.- Tee auf und sonne mich den Genesungswünschen
War wirklich nicht Moro, mein Umfeld hat " der-körper-sagt-es-reicht" diagonstiziert. Ich glaub es auch schon fast, da ich zwei Tage fast nur am Schlafen war, passt das ganz gut. War vielleicht auch ein bißchen zuviel in der letzten Zeit. Aber jetzt wird es ruhiger. Wir haben nämlich die Tür fürs Arbeitszimmer wieder eingehängt, jetzt kann man die wieder zumachen und dann sieht man die vielen Kisten einfach nicht die noch ausgepackt werden wollen und da mein Schatzi mal wieder auf Dienstreise ist und ich die Einrichtung "seines" Zimmers schlecht allein bestimmten kann... Naja, er ist ja "schon" in 1,5 Wochen zurück. Hilfe ich hatte noch nie so lange den Kram noch rumstehen. Normlerweise ist das bei mir nach einer Woche eingegräumt.

Hat von Euch eine eigentlich Haferflocken auf dem Plan?? Wenn ja, wieviel kann mans ich den da so von gönnen. (brauch mal wieder einen Richtwert) Danke

Gruß Bobbel

[inita]

Oh, gute Besserung, Bobbel! Ja, du hattest ja auch viel zu tun mit dem Umzug, was ich immer so mitbekommen habe ....

LiebeGrüße
Inita

[Paulinchen1]

Hallo Bobbel,
bei mir stehen auf dem Plan 30g Haferflocken mit 190g Milch.
Ich wünsche Dir schnelle gute Besserung!!! Vielleicht brauchte Dein Körper ja wirklich mal eine Auszeit.
Liebe Grüße
Paulinchen

[sibi]

bobbel

ja ich hatte da 3 EL haferflocken, entspricht wohl so 30 gr wie paulinchen schon sagt

lg sibi

[Beate10]

hallo ihr lieben,
schaue auch mal wieder kurz bei euch rein !

bobbel,
wünsche dir rasch gute besserung. meinst du, es könnte einen zusammenhang mit deiner dienstreise geben ? klima, fremdes essen, etc..? so, dass das jetzt erst bei dir rauskommt ?

andrea,
wie schön, mal wieder von dir zu lesen. wünsche dir auch schnell gute besserung. wirst du dich in der slowakei behandeln lassen, oder fährst du lieber in deine heimat nach österreich ? sag doch bescheid, sobald du was genaueres weißt. nimmst du momentan medikamente gegen den reflux ein, damit die säure die speiseröhre nicht weiter schädigen kann ?

fishli,
oh, das ist ja enorm, welche spitzenzeit du nach nur 10 monaten training erreichst. RESPEKT !!! das ist ganz toll !! gratuliere dir von herzen, fishli, ist der hm schon übernächstes wochenende ?

inita,
danke dir für deine tips zum hashimoto. hab inzwischen mal ein bißchen im internet geforscht und einige interessante hinweise gefunden. manches hat mir anhaltspunkte dafür gegeben, dass möglicherweise die medikation bei mir nicht mehr richtig paßt. werde also in kürze mit meiner hausärztin besprechen, was man machen kann. blutwerte, endokrinologe, radiologe,...mal sehen, was sie meint. vielleicht läßt sich dann sogar der gewichtsstillstand überwinderwinden ??? -spekulation, ich weiß, aber ich bin mit einer einzigen ausnahme von ende januar seit nunmehr 7 wochen streng in phase 2, hatte seit über 3 wochen nix süsses mehr, roggenvk-brot nur noch zum frühstück, später am tage nur noch eiweiß, gemüse, obst ...trotzdem verteidigt der körper dieses gewicht, und gibt nix mehr her. bei einem täglichen kaloriendefizit von sicherlich 500-600 kcal ist das doch normalerweise nicht nachvollziehbar.
ob ich jetzt dank deines rates den auslöser doch noch gefunden habe ? ich hoffe es ! oder hat mein körper beschlossen, dass zwischen 67-68 kilo sein wohlfühlgweicht erreicht ist, unter das er nicht gehen möchte ? sport war in den letzten wochen auch meist 5 mal pro woche, manchmal auch 6 mal. ob das auch einen ungünstigen einfluß hat , von der häufigkeit her ? habe auch meine mb nochmal um einen termin gebeten. mal schaun.

musica,
du hast so tolle fortschritte gemacht, mensch ja , und dein gehrock..., den kannst du jetzt zum frühjahr so richtig geniessen ! wie schön !

tsukuba, sibi, maulwurf, marion brigri, paulinchen, toffi ,anthea und alle, die mir gerade nicht eingefallen sind:
ganz herzliche grüsse an euch alle.
ich hoffe, es geht euch allen gut ? ich lese immer bei euch mit, auch wenn zum schreiben momentan schon manchmal die zeit fehlt.

gruß, beate

[Bobbel]

Also am Essen in Abu Dhabi hats mit Sicherheit nicht gelegen, das war so vereuropäisiert... und auch viel zu lange her. (Nur einen Abend waren wir mal in einem Araba. - Indi. Mischungsrestaurant, das war lecker!!!!!!!
Nee, Auszeit triffts am ehesten oder es war einfach mein Ziegenkäse nicht in Ordnung (obwohl... das sollte man ja schmecken, oder?).
Gerade könnt ich mich mit Kräckern vollstopfen, aber erstens sind die mit Weizen und unzähligen anderen nicht erlaubten Dingen versehen, zweitens ist mein Essen erst 3 Stunden her und drittens will ich noch viel lieber endlich wieder im Programm sein.

Also, noch einen Kamillentee (immernoch besser als Kräcker, oder?) in meinen noch ganz leicht verärgerten Magen gießen und warten bis der Anfall vorbei ist.
Gruß Bobbel

[Paulinchen1]

Hallo Bobbel,
ich glaube, von Alnatura gibt's auch Dinkelkräcker. Ich bin immer der Meinung, bei einer Magen-Darm-Geschichte sollte man dem Körper das geben, was er möchte. Evtl. auch Dinkel-Salz-Brezeln?
Hallo Beate, schön, dass Du Dich mal wieder meldest. Das ist ja wirklich ein bisschen deprimierend: So streng im Plan und die Waage spuckt die Belohnung einfach nicht aus. Hast Du mal Umfänge gemessen? Bei Deinem enormen Sportpensum braucht der Körper vielleicht die ganze Nahrung für seine Speicher. Denkst Du nicht, wenn Du fast täglich Sport treibst, Du solltest auch mal tagsüber ein bisschen Brot essen wg. der Kohlehydrate? Also, ich bin leider nur Laie, aber vielleicht kann eine von den anderen noch was dazu sagen! Lass Dich nicht entmutigen!!
Liebe Grüße
Paulinchen