Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[musica]

wo ist eigentlich das engelchen?
ich hab schon ewig nichts mehr von ihr gelesen..

aber vielleicht liegt das auch nur daran,
dass ich selber nicht mehr so oft hier bin...

[AndreaMB_Testerin]

Hallo Erhaltungsthread,

ihr seid mittlerweile eine sehr intime Gemeinschaft geworden, dennoch erlaube ich mir, kurz meinen status quo kund zu tun, da doch einige gleichzeitig mit mir im Juli 07 begonnen haben und heute noch voll dabei sind.
Auch ich: dennoch halte mich immer noch an Plan III und "meine" Listen, wenn schummeln, dann 1x wchtl. und nur mit den erlaubten Lebensmitteln + gesunder KH halt in erhöhter Mengenform (keine Schoki, kein Zucker/Fett. Es hat bis Mitte Jänner auch ganz gut gehalten, doch seit 3 Wochen hab ich plötzlich 3 Kilos mehr und bringe die auch nicht mehr weg.
Ein Bluttest zeigt erhöhte Werte im Bereich Leber, Galle und Niere und meine Zunge/Rachen fühlen sich an wie verätzt. Mein Mann beschwert sich seit Monaten wegen meines schlechten Atems und rät mir zu Basenpulver. Ich habe große Blasen auf der Zunge und denke wohl, ganz ok scheint mir das nicht. Mein Stoffwechsel zeigt mir keine merkliche Veränderung und ich kann nach wie vor nicht aufs K..
Dennoch - ich will nicht zunehmen - daher bleibe ich im Programm.
Eine "Austesterin" meinte Spirulina sei meine Hilfe. Obwohl ich mich ein wenig schrecke, um eine Gastroskopie und Darmspiegelung werd ich trotz MB nicht herumkommen.
Wohl hat mich MB mit ca. 4 kg Gewichtsverlust in 7,5 Monaten mit noch nie dagewesener Kleidergroesse beglueckt (macht mich mit jungen 42 aber schon extra stolz) - dennoch ist die Alltagstauglichkeit bzw. fuehle ich mich in meiner Spontanitaet sehr beschraenkt.

soweit von mir -
euch alles Gute
und freundliche Gruesse von einer MB Mitstreiterin

[GOURMESS]

Hallo Andrea,

das hört sich nicht gut an, da solltest Du auf jeden Fall was ändern. Das kann nicht gut sein. Warst Du schon beim Arzt wegen Deiner Zunge? Nimmst du Öl, weil du geschrieben hast, dass Du kein Fett nimmst. Öl ist unerlässlich.

Vielleicht isst Du zu wenig. Bei mir ging die Abnahme auch erst wieder weiter, als ich mehr gegessen habe. Ich schummle häufig und es macht meistens nichts aus.

Hoffentlich findest Du einen guten Weg!

Viele Grüße

[sibi]

hi andrea

wir sind doch keine "intime" gemeinschaft, die anderen verlassen uns ganz einfach du bist immer willkommen hier!!

also deine geschichte hört sich gar nicht gut an!!! hmmm.... ich hab mal so was gehört, dass wenn die leber anzeigt, man besser nicht so eiweisshaltige sachen essen sollte - aber du bist ja sicher in ärztlicher kontrolle und hast dem von mb erzählt?

@all

ich war soeben 1 stunde sportlen, nicht übertrieben, aber ich hab alles wieder trainiert (nach 1 woche abstinenz... aber ich muss im moment einfach prioritäten setzen!).

es hat sooooo gut getan!! am meisten hab ich mich diesen hier gewidmet, und anschliessend noch das gegenstück für meinen rücken getan. hab so 40 minuten vor dem sport ein paar nüsse und eine birne gegessen, das war optimal!!! (bananen ess ich glaube ich niewieder, die bekommen mir nicht....).

sooo und jetzt gibts nachtessen *freu*

lg sibi

[inita]

Oh, Ihr Lieben! Ihr seid alle ganz ganz herzlich willkommen! Gell, wir sind kein eingeschworenes Trüppchen .... sondern wir halten nur die MB-Flagge hoch .... bis wieder jemand bei uns landet ....

Andrea, das hört sich jetzt erstmal nicht gut an! Da scheint was anderes, was nicht unbedingt mit MB zu tun hat, aus dem Lot zu sein. Was meint der Arzt überhaupt? War denn bis Januar, auch von deinem Empfinden her, alles "ok" oder hattest du vorher schon ein merkwürdiges Gefühl?

Öl ist natürlich absolut unerlässlich, aber ich denke, du wolltest uns sagen, dass du keine "schlechten" Fett zu dir nimmst, oder?

Mensch, ich halt dir die Daumen!

Gourmess, was macht eigentlich dein Eisenspiegel???? Und: ich denke, was du (auch) da schreibt über Yoga, motiviert mich, wenigtens mal wieder das "Sonnengebet" rauszuholen. Das habe ich nämlich eingestellt, weil ein Sack so unglaublich schwer durch die Gegend zu hieven ist. Aber nun ... (siehe unten).

LG Inita

[Paulinchen1]

Hallo Inita,
ja, ich mach mir jetzt einfach nicht mehr so die Gedanken. Heute war ich vor dem Abendessen walken. Ich habe keinen Unterschied bemerkt im Befinden. Ich hatte mir mein Knäckebrot daneben gestellt, weil ich dachte, na ja, ist vielleicht in dem Fall nicht verkehrt. Aber dann hat mir mein Hähnchenbrustfilet mit Gemüse soooo lecker geschmeckt, da habe ich kein Brot gebraucht. Nun verführ mich doch nicht auch noch zu Nüssen… Ich habe beschlossen, wenn mein (kleiner) Vorrat alle ist, werde ich erst mal keine Nüsse kaufen (ich habe die Nussmischung von Plus), das ist für mich zu verführerisch. Ich hatte gestern keinen Hunger, nur halt Gelüste. Das liegt an meiner Psyche, Zyklus, Vollmond oder was auch immer. Ich hoffe aber, dass es bald wieder vorbei ist. Ich mache kein Power Yoga, aber ich mache es nun schon seit 4 Jahren und ich hatte – als ich noch 22kg mehr drauf hatte auch so ein Erlebnis bei meiner Frauenärztin, die war ganz begeistert von meiner Bauchmuskulatur. Es ist weniger Power als das lange Halten einer Übung. Ich sehe es wie Gourmess auch eher als Seelenmassage. Diese 1,5 Stunden gehören nur mir und ich genieße jede Minute – außer ich bin von irgendetwas völlig genervt, dann kann ich manchmal selbst bei Yoga nicht loslassen.
Hallo Sibi,
ich bin morgens eigentlich relativ viel am Testen, obwohl mir sowohl Milch/Haferflocken als auch Joghurt/Obst lecker schmeckt (meine 3. Variante ist Ei/Gemüse, das mag ich nicht besonders). Jetzt esse ich manchmal Quark, Käse oder Schinken mit Gemüse oder eben Körnermischung (1x Schafsjoghurt durch einen Tipp einer netten MBlerin...). Das Frühstück finde ich generell super. Ich freue mich richtig drauf (früher habe ich morgens nur Kaffee getrunken). Für Deine Prüfungen noch mal toi toi toi!!!
Hallo Andrea, schreib doch öfter mal, wie es Dir geht! Das hört sich nicht gut an. Was sagt denn Dein MB-HP/Arzt dazu. Du solltest das auf jeden Fall abklären lassen. Das ist für mich das erste Mal, dass ich höre, dass jemand so massive Beschwerden hat. Ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass die Ursache gefunden wird und es Dir schnell besser geht.
Liebe Grüße
Paulinchen

[sibi]

hi paulinchen

danke für die blumen

ich freu mich übrigens auch riiiesig immer auf mein frühstück! früher war es genau so wie bei dir! nichts gegessen, dann kohldampf um 09.00 oder 10.00 uhr, dann ein schoggibrötchen oder so.... würd ich niemehr machen! die frühstücke sind wunderbar! morgen gibts bei mir wiedermal schafsmilch (die wird so schnell "hart", nicht schlecht, aber hart eben, weiss nicht wie man dem sagt... *g*) und deshalb gibts die nicht so oft! ich freu mich schon wahnsinnig drauf! dazu ess ich dann selbergemachtes birnenmus juhuii!

meine dritte variante auf dem plan wäre hähnchen mit gemüse gewesen, ich hab das insgesamt 3 mal gegessen, ich konnte mich nicht überwinden. zweite variante körnermischung und erste variante jogi mit frucht, in phase 3 kam dann erst die milch/haferflocke dazu.

danke fürs daumendrücken für die prüfungen, ich hoffe, dass alles gut kommt!

übrigens, morgen lass ich euch wissen ob ich jetzt den besen fress oder nicht (und ob mit oder ohne eiweiss)

lg sibi

[inita]

Ok, das mit den Nüssen lass ich .... ich kenn das übrigens auch ... ich kauf die Dinger auch nicht ... auch nicht Mandeln. In meinem letzten Sommeruralub, als ich bereits 11 Kilos weg hatte, hab ich sicherheitshalber Mandeln dabei gehabt ... was soll ich dir sagen: eine 250g
-Tüte an einem Fernsehabend weggeknabbert. Nö. schlecht war mir davon nicht ... .

Mach es einfach so, wie es sich gut anfühlt. Mal braucht man das Brot, mal nicht. Der Körper spricht ja langsam eine deutlichere Sprache mit uns und wir "hören" ihn auch besser, als früher ....

Liebe Grüße
Inita

[sibi]

ich bin irgendwie komisch veranlagt... mich machen auch nüsse nicht süchtig... ich hab keine gelüste, ich bin nicht gierig nach etwas ich bin gar nichts.... öhmmm! jetzt weiss ich echt nicht, ob das schon vor mb so war oder erst seit kurzem sich so entwickelt hat (hab nämlich heute vor dem sport ungefähr 10 verschiedene nüsschen geknabbert, mehr hätt ich nicht runtergebracht)

naja, sofa und tv rufen

guts nächtle meine lieben und schlaft schön!!

lg sibi

[inita]

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