Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[anthea_r]

hallo,

bin auch mal wieder da, nachdem ich schwer contra-mb-lich gelebt habe.

es fing mal wieder mit einer feier an, bei der ich zu tief ins glas gekuckt habe, resultat + 1,5 kg. bei der zweiten party bin ich fast im glas ertrunken und musste das am nächsten morgen schwer büßen. mit einem schwall war alles weg , aber neues gewicht da.
erstaunlicherweise musste ich den tag danach nicht mit dem katerchen im bett verbringen, aber ich hatte über 2 kg mehr drauf. vor mb war ich nach solch dekadenten ausflügen immer einen tag so ziemlich ohnmächtig.

das gewicht hängt jetzt drauf. ich gehe davon aus, dass es wasser ist, denn ich habe geschwollene beine, das hatte ich außer nach langen flügen noch nie.

hoffe, ihr seid vernünftiger als ich!

[anthea_r]

hallo inita, fishli, sibi, bobbel, beate und alle anderen wertvollen tippgeber,

habe ein paar gute links, die ihr hier hinterlassen hattet, gesucht, aber konnte sie leider nicht mehr finden.

habe einen neuen thread eröffnet für diese wunderbaren hinterlassenschaften
MB Erhaltungsphase Linksammlung Ernährungstipps und -info

bitte, bitte, könnt ihr die da reinsetzen?

1000 dank!

[sibi]

hi anthea

gute idee, hab mal den öl-link reingesetzt

was machst duuu denn für sachen anthea!!

lg sibi

[inita]

Tja, anthea, wenn ich die Links nur noch hätte/wüsste .... und in Zukunft soll ich "deinen" Link finden, um dort die Links auch reinzusetzen ................... ui, Ihr überfordert meine Intelligenz!

LG Inita

[sibi]

@inita

wenn du was reinsetzt, dann kannst du unter "private nachrichten" oben rechts, in abonnemente all deine beiträge sofort wieder finden

das schaffst du

lg sibi

[inita]

Versteh ich nicht .... ich finde unter "abonnements" meine Beiträge nicht ....

Lg Intia

[gerfalke01]

Hallo zusammen...

Wir könnten uns mal überlegen, ob es nicht schlau wäre einige Grundsatzbeiträge zu MB ins Naschkatzen Wiki zu übertragen.
Dann muss auch keiner mehr Links setzen oder ähnliches Gesuche starten, sondern lediglich das Naschkatzenwiki öffnen und suchen. Wikipedia kennt ihr doch oder?
Auf der Naschkatzenseite haben wir jetzt ein eigenes Wiki. Wo auch nur Mitglieder Zugriff haben.

[sibi]

initia, ich dachte nur, wenn du antheas link suchen musst... der wird einfach dann in abonnemente angezeigt wenn du da was reinschreibst... deine beiträge nicht! sorry, wenn ich mich nicht so klar ausgedrückt habe! aber einfach die threads, die findest du da

gerfalke, naschkatzenwiki? noch nie gesehen... aber ich persönlich werde es wohl nicht sehr oft benutzen *nichthauen* aber klingt eigentlich sehr gut, wenn man da mit stichworten suchen kann z.b. fettsäuren oder so und dann würden die verschiedenen links auftauchen. wo findet man dies denn?

lg sibi

[Beate10]

hallo , ihr lieben,
komme z. Zt. nicht so oft zum schreiben, deshalb wünsche ich euch nur kurz einen schönen tag. laßt es euch gutgehen.

BOBBEL, schön, das du wieder da bist. du hast uns gefehlt. ist ja toll, was du alles zu berichten hast.

FISHLI, gute besserung für deine achillessehne. kann dir nachfühlen, dass dir das sehr ungelegen kommt, gerade jetzt, in der heissen trainingsphase.

ANTHEA, es wird alles wieder gut ! bei mir rächt sich das auch immer gleich so heftig. so, jetzt hast du nach toffi-fee auch mich an die technik gekriegt,...und was sagt man dazu: es hat geklappt !

INITA,
den link, den rhea dir seinerzeit mal zum thema "zuckersucht" geschickt hatte, den hab ich rausgesucht. und es hat sogar geklappt, ihn in anthea´s neuen thread einzustellen. wenn ich das hinkrieg, dann schaffst du das auch.
-zum sport wolltest du noch wissen , seit wann ich wieder trainiere, und warum es bei mir zu gewichtsproblemen gekommen war:
zugenommen hatte ich durch medikamente (kortison), und auch durch eine schilddrüsenunterfunktion, infolge hashimoto, die längere zeit unbehandelt blieb.
im fitness-studio habe ich vor 22 jahren begonnen zu trainieren, hatte allerdings krankheitsbedingt eine pause von fast 7 jahren zwischendurch. jetzt trainiere ich wieder seit 3 jahren regelmäßig. trotzdem hat sich mein stoffwechsel bisher weder durch mb noch durch sport in dem maße positiv verändert, wie es einige andere hier für sich verbuchen können. jede kleine sünde wird bestraft, aber gut, wir wissen ja, was zu tun ist, packen wir´s an. wir sind ja weder zu bequem noch unwillig, es wird schon. für mich ist gewichtsmäßig lauftraining das beste, das bringt die besten resultate. ich hoffe, dass es bald wieder möglich sein wird. habe am 25.2. den termin beim orthopäden, dann sehen wir weiter.

SIBI, BRIGRI
mir geht es paradoxerweise auch so :
wenn ich nur 1-2 mal die woche trainieren würde, was früher auch schon mal gelegentlich vorkam, dann hatte ich weniger lust hinzugehen, oder war geneigt, es zu verschieben.
gehe ich aber fast täglich, gehört es für mich dazu wie zähneputzen . ich nehme mir die zeit dafür in der tagesplanung, weil es mir mit sport einfach gesundheitlich besser geht. meist halt nach der arbeit , weil unser studio bis 22 uhr geöffnet hat. oder am wochenende auch tagsüber. morgens geh ich eher selten. die zeitliche unabhängigkeit und die langen öffnungszeiten gefallen mir an den studios gut.

PAULINCHEN,
na siehst du, der gute wille ist doch da. du bewegst dich immerhin täglich. und vielleicht probierst du ja doch noch neue wege, wie du sagst, und machst mal ein probetraining im studio.

MARION,
danke für deine guten wünsche.

hoffe, ich hab niemanden vergessen jetzt ? wäre zumindest nicht mit absicht.
liebe grüsse, bis dahin
bea

[inita]

Na, Beate, da hattest du ja wirklich "erschwerte" Bedingungen. Und dafür hast du top abgenommen! Du weisst ja sicher, dass sich eine H. T. durch MB nicht beeinflussen lässt, die SD-Leute müssen wahrscheinlich wirklich besser auf sich aufpassen als die "Normalos". Also ich finde, du kannst total stolz auf dich sein!

Liebe Grüße
Inita