Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[inita]

So, dann will ich wenigstens doch was "Ordentliches" zu berichten haben.

Habe heute als Test einen klassischen MB-Tag gemacht. Morgens zwei Scheiben VKB, 3mal Gemüse, 3mal Obst. Alles grammgenau. Hat genau 140g KHs ergeben.

Also, ich frag mich, wie der Herr Strunz darauf kommt, zu sagen, man solle 100g Kohlehydrate essen. DAS kommt mir sehr wenig vor, wenn ich schon mit meinem schmalen MB-Tag auf 140g komme. Denn wir MÜSSEN die Portionen ja essen, wo hätte ich da denn noch sparen sollen?!

Also, will nur sagen, das ich glaube, dass die 100g zu wenig sind. Es geht wohl eher in Richtung 150-180-200g.

Sibi, du hast ja noch 2 Tage, wo du brav sein kannst und dann steckst du doch eine schöne Schlemmerei am Freitag und eine am Samstag gut weg. Du weisst ja wie es geht. Feiern ist doch einfach schön! Haste dir zum Siebenjährigen was Hübsches gekauft?

Ah, Frau Toffi haben zuviel mit Alkohl getränkte Krapfen schnabbuliert .... lecker *nedisch-guck*.

Fishli, das kannst du jetzt gar nicht gebrauchen.... berichte mal weiter ....

Inita

[sibi]

guten morgen zusammen

also ich hatte diese nacht albträume von schoggocroissant bis zu viel reis & co gegessen, kam wohl von meinem essen gestern!

ja, ich werde heute und morgen sicherlich nicht über die strenge schlagen! heute früh hatte ich passionsfrucht in joghurt, brrrrrrrrrrrrrrrrr war das sauer! ess ich nicht wieder zum frühstück *g*

inita, jaaa ich hab mir schöne schuhe gekauft und hübsche hosen! will mich schon ein wenig hübsch machen für meinen freund! und du hast recht, feiern ist schön und kommt ja auch nicht täglich vor!

lg sibi

[Bobbel]

Fishli,

Mesnch so ein totaler Mist, Sag dem Achilles er soll Ruhe geben. Ich will auch wieder laufen, nur leider ist bisher die Kiste mit den Sportklamotten nohc verschollen, (Also, die Schuhe und die Jacke hab ich schon wieder gefunden! Aber der Rest ist noch im Chaoes des "Abstellzimmers" gebunkert, das soll mal Arbeitszimmer werden... naja, bis dahin dauerts wohl noch) Da wir heute den letzten Schrank kaufen bin ich voller Hoffnung, dass wir morgen Abend alle Kleiderkisten verstauen können. Ohh, das wir ein Fest!! Stellt Euch das mal vor, man geht dan den Schrank und findet sofort was zum Anziehen!! Nicht erst mehre Kisten durchsuchen und so. Obwohl, manchmal ist ein auch voller Schrank bei mir total leer, komisch nicht? )

Initia: naja, mein Boss war ja mit, der hätte wohl die Kamale einkassiert und vielleicht mit meinem Freund geteilt. Nur, was soll der mit einem Kamel, dass putzt keine Fenster, will keinen Kaffee ans Bett und schiebt auch nicht liebevoll die eiskalten Füsse (Hufe) an seine Oberschenkel.

Toffi-Fee:
Ja klar bin ich bescheuert! Ich hab mich selbst gefragt ob ich noch alle Tassen im Schrank hab!. Ich hätte nur den Schokokuchen essen sollen und nicht auch noch die anderen Sachen (Lamm, Hähnchen und Reis und was weiß ich was es noch alles gab) So ganz gesund bin ich aber nicht wieder gekommen, hab mir eine nette Erkältung eingefangen, da waren es nämlich tagsüber so um die 20 ° C, also echt gut auszuhalten, aber abends hats dann gut abgekühlt, leider war das Gala Dinner draußen. Tja, das war dann in Kombi mit Schalfmangel und Mese zuviel für meine Kondition. Passend zum Umzug war ich total verschnupft. Ist aber schon wieder weg.
Den Scheich kan ich noch kontaktieren, der hat mir zweimal seine Visitenkarte in die Hand gedrückt und will mich im schönen Hessenland besuchen kommen.

Einen schönen MB Tag,
Gruß Bobbel

[schneiderseele]

Hallo ihr Lieben

ich lese gerade nur mehr mit und verfolge alles sehr genau in der Hoffnung, das es mir dann nicht so schwer fällt, wenn ich mein Ziel erreicht habe. Aber das wird noch etwas dauern. Gerade will es nicht so richtig mit dem Gewicht nach unten gehen, obwohl ich mich an alles halte. Gut, Kaffee ist etwas zu viel, aber daran wird es wohl nicht liegen????

Gestern habe ich bei Amazon ein Buch für meine Tochter bestellt und bin dort auf ein neues Buch über Metabolic gestoßen. Es erscheint im Februar und ich habe es mir direkt reservieren lassen. Hier mal der Link, vielleicht interessiert es euch ja auch.

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Ansosten wünsche ich denen, denen es gerade nicht so gut geht gute Besserung und allen natürlich einen schönen Tag.

LG
Marion

[inita]

Hallo Schneiderseele, ja manchmal steht man ein bissel rum .... der Kaffee ist es sicher nicht.

Bist du sonst "streng" im Plan? Oder machst du mal ne Schlemmermahlzeit in der Woche? Du weisst, das schubst den Stoffwechsel an ....

*kicher* Sibi, dein Traum ist vielleicht das Ergebnis der "Kohlehydratdiskussion" .... *kicher* .... nun weisste ja, was de nich darfst . Kein Schokicroissant ..... schon

gar nicht allzu viel Reis ....

Liebe Grüße
Inita

[fishli]

Zitat von Bobbel Fishli, Mesnch so ein totaler Mist, Sag dem Achilles er soll Ruhe geben. Ich will auch wieder laufen, nur leider ist bisher die Kiste mit den Sportklamotten nohc verschollen, (Also, die Schuhe und die Jacke hab ich schon wieder gefunden! Aber der Rest ist noch im Chaoes des "Abstellzimmers" gebunkert, das soll mal Arbeitszimmer werden... naja, bis dahin dauerts wohl noch)

Ja, war heute schon brav Aquajoggen - habe heute vormittag frei gemacht und bin im Rentner- und Hausfrauenclub durchs Wasser gepaddelt. Ich sehne mich danach, dass die Titus Thermen wieder aufmachen und das ganze zu zivilen Zeiten (spät nachmittags) machbar ist. Ich hoffe, dass die Sehne bis zum Wochenende beruhigt ist, denn am Sonntag steht mein längster Lauf auf dem Plan. 19 km. Das hieße an der Nidda entlang bis Dortelweil... Oder umgekehrt, lasse mich da aussetzen und laufe zurück nach Hause.

[Bobbel]

Ja, Fishli,
dann wink mal in Dortelweil zu meinem Büro hoch! Ich werde dann zwar Skifahren sein (Knie scheint mitzuspielen, seit dem ich nicht mehr dauernd auf den Knien rumrutsche hat sich das wieder beruhigt), aber vielleicht motiviert es ja

(lauf Fishli, lauf!)

Hab vorhin lecker Puten Braten zumMittag gehabt mit Rosenkohl, leider pickt mir nach dem Geschreibsel vorhin Schokokuchen in der Nase. Iss aber nicht, hab gestern eine Skihose gekauft, leider, leider seh ich darin so dermaßen mopsig aus.... Ich hab darin 'nen Hintern wie ein Brauereipferd. Ich werde die nach dem Wochenende als abschreckendes Beispiel immer vor dem Essen anziehen, nach einem Blick in den Spiegel hat man keinen Hunger mehr.

Gruß
Bobbel

[fishli]

Na, und ich hatte gehofft, du machst einen Verpflegungsstand für mich auf
Winken werde ich trotzdem

[sibi]

@inita

das kann gut sein, dass der traum von der kh'diskussion kam, aber ich hab mehr das bier im verdacht und das nachtessen, mir war also das erste mal seit mb gar nicht mehr so wohl gestern!!
und dabei gab's nicht mal dessert!! ich glaub also, dieses resti werde ich nicht gleich nochmal aufsuchen

[Bobbel]

Hätt ich sofort gemacht, mit Dinkel- oder doch besser mit ?
Naja, den kannst Du dann ja Abends trinken.

Gruß Bobbel