Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[fishli]

Zitat von schneiderseele Ich hole mir Glaubersalz und fange gleich damit an. Da ich ja das Haus nicht verlassen werde kann ich immer, wenns losgeht. Wie ist das dann noch mit dem Essen. Normal mit 3El Öl???

Ja, ich würde an deiner Stelle in Phase 2 mit Öl dann wieder einsteigen. Schonender als Glaubersalz ist ein klassischer Einlauf. Aber das ist halt auch nicht jedermanns Sache... Es gibt auch Einweg-Klistiere in der Apotheke, da würde ich nur darauf achten, dass genügend drin ist, so 100 ml-Dinger bringen echt nix.

[sibi]

genau, am schonendsten sind die einläufe, man dehydriert nicht! aber naja, einmal in 6 monaten kann man ja auch so mit glaubersalz abführen - ich hab solche angst davor und werde dies niemals machen

meine forelle war hammermässig gut, dazu gab es eine grosse portion romanesco-gemüse, da könnt mich reinknien ich sag euch
die anderen hatten noch tartarsauce dazu, die hab ich schön brav weggelassen, mjammm war das lecker! ich liebe fisch!!

@schneiderseele
eine freundin von mir hatte auch eine grottenschlechte frauenärztin, nun geht sie zu meinem frauenarzt kennst du niemanden in der gegend, der dir jemanden besseren empfehlen kann? nicht für jetzt, aber für später?

und schöööön konnten wir dir ein wenig helfen, das ist immer schön zu hören!

lg sibi

[schneiderseele]

hallole ihr Lieben

ich schreibe gleich mal allgemein, sonst werden meine Beíträge immer so lang und ich will ja nicht nerven.

Ich habe bei meiner FA angerufen und, wie nicht anders erwartet, keinen Termin in den nächsten 3 Wochen bekommen und auch sonst keine Hilfe.
Hat sich schon geich mal erledigt.

Dafür kann ich zu meiner Hausärztin kommen (auf die ist eben Verlaß) und die frage ich dann noch einmal nach einer FA.

Dann habe ich mich entschieden, mit Glaubersalz zu beginnen. Das habe ich noch nie genommen und deshalb wird es auch nicht so schlimm sein. Ich mache das ja wirklich nicht gleich wieder und auch sonst führe ich nicht ab.
Einläufe sind bestimmt sanfter, aber gar nicht mein Ding. Da kann ich mich nicht dazu durchringen.

Ich freue mich, dass ich danach mit Phase 2 starten kann. Da schmeckt das Essen und der Salat einfach besser und die Auswahl ist auch viele größer.

Eben konnte ich auch essen und jetzt ist das MAgengrummeln wegen hunger edlich weg.

Sibi, schöööön, das deine forelle so gut geschmeckt hat. Ist ja dann auch nicht immer so. Ich mag auch gerne Fisch.

also Lg und bis dann
Marion

[Bobbel]

Ach Schneiderseele, so eine FA hatte ich auch mal, zum Glück hab ich dann eine andere gefunden und bei der bin ich heute noch, nur leider ist die auch 90 km entfernt. Sollte die Gerüchteküche doch noch mal eintreten, dann muß ich mir wohl hier eine suchen, aber mein damaliger Versuch scheiterte an dem Satz " also bei neue Patientinnen haben wir frühestens in 3 Monaten einen freien Termin" ja, und wenn ich was Akutes habe, dann bin ich wohl schon in 4 Wochen dran, oder was?
Na, ich drück Dir mal die Daumen dass Deine HA Dich zur Not an eine vernünftige FA überweisst.

Gruß Bobbel

[Paulinchen1]

Hallo an alle,
da ich mich an dem Tag angemeldet und vorgestellt habe, an dem das alte Forum zusammenbrach und mein Beitrag dann weg war, hier noch mal eine Kurzfassung. Ich war im Mai 07 zur Blutabnahme (84,5kg) und am 08. Juni mit MB begonnen (vorher habe ich mich bereits an die Grundregeln „gewöhnt“. Im Oktober habe ich mein Zielgewicht (63,0 kg) erreicht und danach auch noch ein bisschen abgenommen.
Zwischen Weihnachten und Neujahr habe ich 2 kg zugenommen, eines davon ist wieder weg. Trotzdem fällt mir MB jetzt schwerer als vorher. Ich schummele zwar selten, aber wenn, dann kann ich mich nicht bremsen. Letztes Jahr habe ich kaum ein Stück Kuchen zum Nachtisch geschafft. Und nun habe ich immer das Gefühl, ich müsste nach dem Kuchen noch Kekse und Schokolade futtern, und dann bin ich sooo vollgestopft. Mich ärgert das, dass man eigentlich weiß, dass manbescheuert ist. Ich hoffe nun, dass es im Kopf wieder „Klick“ macht, oder ich muss einfach noch mal „Das Schweigen der Lämmlein“ lesen.

Schönes Wochenende an alle! Wir fahren bis Sonntag weg, mal sehen, wie sich das dann auf meine Konsequenz auswirkt.

Viele Grüße
Paulinchen

PS. Noch mal vielen Dank an alle, die mich ohne ihr Wissen seit Beginn von MB mit ihrem Wissen und auch moralisch unterstützt haben.

[inita]

Hallo Schneiderseele,

klar ist es immer gut, ungewöhnliche Blutungen checken zu lassen. Aber wenn man MB macht - auch schon "längere" Zeit - ist es nicht ungewöhnlich, das ganz merkwürdige Dinge passieren. Nachdem ich 7 Jahre keine Mens mehr hatte, hatte ich nach 4 Monaten MB Blut im Schlüpfer. Panik. Denn ich bin darauf konditioniert, dass NACH den Wechseljahren Blutungen immer ein Zeichen für Krebs sein können.

Also habe ich mich eben aufgerafft und eine Curretage machen lassen. Ich hasse das! Ich habe das selbst in den Wechseljahren, wo ich wegen Myomen oft 3-4 wWochen lange Blutungen hatte, abgelehnt.

So und was war? Nichts. Und seltsamer weise "wusste" ich das, als ich die OP habe machen lassen.

Ich weiss, dass vor Jahren, als MB noch ganz am Anfang war, auf der Website darüber ausführlich was geschrieben wurde, was MB mit der Mensturation macht. Vor allen Dingen "Verlängerungen" und "Verstärkungen" sind sehr häufig. Wir dürfen nicht vergessen, dass Blutungen ein Reinigungsmechanismus für uns Frauen sind, daher sind wir Männern glatt überlegen.

Wir dürfen nicht glauben, mit ein paar Monaten MB sei alles erledigt. Unser Körper wird, wenn wir wirklich dabei bleiben, innerhalb von 3-5 Jahren sich weiter verändern.

Deshalb wäre es auch gut, sich immer wieder Tritt in den Allerwertesten zu geben und konsequent in MB zurückzukehren. Ich halte es auch ein wenig für "geschönt" zu meinem, nur weil der 2. 1. ist, würde nun alles wieder gut. Viele Schlemmereien sind halt leider nicht so furtchtbar gut. Aber dennoch vielleicht mal notwendig, damit wir unser MB-Essen wieder so richtig lecker finden? Also so betrachtet, sind die Schlemmerphasen doch auch sehr wichtig. Vom Vergnügen mal abgesehen.

Ich drück dir die Daumen, bin aber vlol Vertrauen, dass alles gut ist bei dir. Die Blutungen zeigen eben auch, dass da noch viel "Dreck" aus deinem Körper raus will. Ein Grund mehr, wieder in die Spur einzuschwenken.

Ich komm mit. Mir ist es auch nicht so leicht gefallen. Aber diese Erfahrung musste sein, damit ich nächstes Jahr hoffentlich ein wenig klüger bin. Oder bereits an Ostern.

Liebe Grüße
Inita

Leider Bea, weiss ich nicht, worauf ich hinweisen könnte ... du weisst, Altersweisheit lässt einen so manches vergessen, was man wo gepostet hat.

[sibi]

hi inita

hab schon fast eine vermisstmeldung aufgeben lassen

hmm komischerweise hab ich keine angst vor ostern, bekomme sowieso keine wenn, dann nur die karotte die der nette da isst und eier mag ich nicht besonders obwohl wir deren ja ein paar essen dürfen in der woche... aber stimmt schon, ostern können "gefährlich" werden. doch denke ich, das schafft jede von uns, denn da hat man nicht so viele familienessen und firmenessen wie zu weihnachten/neujahr (oder ihr etwa schon?).

bin gerade ziemlich erschöpft, hab mir gerade ein birnenmus gekocht, das ist super lecker, ess ich jeweils zum frühstück. dann hab ich mir noch mein morgiges frühstück bereitgekocht - gemahlene körnermischung mit mango, dazu gibts morgen wohl 1/2 avocado (das ist echt komisch, die sind eigentlich früchte, schmecken aber nicht so und im laden sind die auch immer bei den früchten, doch bei mb gelten die als gemüse ) ich weiss inita, du hast mir gesagt es sei gemüse und ich schaus jetzt auch so an, steht ja so in den unterlagen, aber hier hinterfrage ich halt dennoch, denn überall wo ich nachschaue, heissts es sei eine frucht

lg sibi

[Toffi-Fee]

Ihr jodelt hier schon rum wegen Ostern - ich habe an Gründonnerstag Geburtstag und am Ostermontag Hochzeitstag, da werd ich bestimmt genau nach Plan leben!!!!!
Und was ist mit Fasching mit all den Fett-Teilchen (Fasnetsküchle, Berliner, Nonnenfürzle usw.), die sind ja auch nicht grad Schlankmacher - vom Alkohol mal ganz abgesehen....und dann die Fasnetsumzüge !!!
(Mein Schwager ist blöderweise Vorsitzender in einem Narrenverein in Rottweil - Schwaben wissen, was das heißt...obwohl mir das alles immer etwas auf den Senkel geht, aber man macht halt mit....Gottseidank ist's ja dieses Jahr schnell vorbei!!!)

[anthea_r]

hallöchen töfftöff,

bist du schon wieder zurück von madagaskar? was macht die flunder? wie war brosnan?

[Schnurrli]

Hallo zusammen!

Nach längerer Abstinenz hier im Forum, will ich mich mal wieder melden.

Meine aktuellen Daten sind:

Start mit MB am 6. August 2007 mit 95.2 kg.
Gewicht heute 80.4 kg.
Tiefstgewicht, welches ich schon mal erreicht hatte: 78.8 kg.

Irgendwie krieg ich die Kurve einfach nicht mehr so richtig.

Ich dachte mir, ihr seid ja so gut im Motivieren, und ich nütze dies mal aus.

Helft Ihr mir bitte?

Wäre froh, denn ich möchte dieses Jahr raschmöglichst mein Zielgewicht von 69 kg. erreichen.

Mein nächstes Ziel bis nächsten Samstag, ist das Knacken der 80 iger Grenze.

Hoffe, ich darf auf Euch zählen.

Lieber Gruss
Schnurrli