Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[musica]

bin auch wieder hier gelandet.
da gibt es ja einiges zum umgewöhnen.
schaut ganz anders aus...

ist das normla, dass man den ticker nicht sieht...
oder mach ich da was falsch??

[sibi]

ich seh das auch so mit paulinchen's hp.... *kopfschüttel*

ich bin sehr froh, ist meine beraterin eine ernährungsberaterin, sie weiss was "essen" heisst... sie und ihr mann leben zwar wirklich streng nach mb (hab ja schon mal geschrieben wie sie über gewisse sachen denken), aber sie können es dennoch auch etwas unverschärft an ihre kunden bringen.

ich seh das langsam auch so mit den zwischenmahlzeiten. wenn man zwischendurch mal zu einem apfel greift oder sonst einer frucht oder eben mal zwischendurch ein paar mandeln isst, ist das sicherlich gesünder für unseren körper als dauernd unter den benötigten kalo's zu leben (dies stresst den körper unmerklich auf zeit, da bin ich überzeugt!). dies natürlich bei erreichen des zielgewichts!

ich werd mir mal ein schlaues büchlein kaufen und nachlesen wieviele kalos meine mahlzeiten so beinhalten, ein computerprogramm... ich weiss nicht, wär super, aber ich will mich nicht wahnsinnig machen!

übrigens, das mit dem brot ist echt interessant, was du im vorherigen beitrag geschrieben hast (mit dem gehrin und co.).

so, ich mach mich langsam fertig für meine weiterbildung und werde mir danach wohl noch ein paar nüsse gönnen (mandeln)... jetzt ess ich dann aber zuerst noch mein nachtessen!

lg sibi

[Toffi-Fee]

fishli, vielen Dank für deine Hilfe als "Sprachrohr" - leider konnte ich dir nicht direkt auf die pn antworten, absenden war nicht möglich, jetzt probier ich's halt mal so....(hast du eigentlich noch mein Kompliment vom Sonntagmittag erhalten, von wegen Goldmarie und so - es kam wirklich aus vollstem Herzen!!!).

Ich krieg hier im Moment nicht allzuviel auf die Reihe und für die Anleitungen aus dem Kontrollzentrum braucht ein Computerlegastheniker wie ich ja einen Übersetzer - und ich will doch nur mein Poff-Poff-Bildchen wiederhaben....Das ist sehr unpädagogisch, wenn man so betont darauf hingewiesen wird, dass man eigentlich von nichts ne Ahnung hat, davon aber dann sehr viel!!! Und da ich leider nicht mehr wie früher schmollend am Daumen lutschen kann, nehm ich jetzt stattdessen ein Stückle Schokolade und bruddel so vor mich hin.....

[Eisblume16]

Soo Ihr Lieben- nun wollte ich mal was loswerden: Schön ist es wieder dabei zu sein- jawohl! So- das hätten wir hinter uns- und jetz nochmal was was ich gestern im TV gesehen habe und herzhaft lachen musste... Also ich habe diese Krankheit wohl auch.. Ist was ganz neues- und viele merken es nicht mal.. ok- wer keinen schwarzen Humor mag net weiterlesen oder sich daran nicht stören... Also- ich habe jetzt erkannt was mich so hat auseinandergehen lassen: Alzheimer-Bulimie.. Den ganzen tag essen und dann Abends vergessen zu kotzen... hihihi...

[Eisblume16]

@ Toffi-Fee also das mit dem Bildchen is nicht so schwer- pass auf schritt für schritt- klick für klick:

1. Aufs Kontrollzentrum klicken
2. links unter Einstellungen & Optionen auf Profilbild ändern klicken
3. auf das grau hinterlegte Feldchen klicken mit Durchsuchen und das Bild von dir hochladen das du magst... Müsste gehen- oder???

[fishli]

Zitat von Toffi-Fee fishli, vielen Dank für deine Hilfe als "Sprachrohr" - leider konnte ich dir nicht direkt auf die pn antworten, absenden war nicht möglich, jetzt probier ich's halt mal so....(hast du eigentlich noch mein Kompliment vom Sonntagmittag erhalten, von wegen Goldmarie und so - es kam wirklich aus vollstem Herzen!!!).

Hi Toffi-Fee, ja das Kompliment ist angekommen und ich habe mich sehr gefreut!

[Schnurrli]

Hllo Fishli

Hab heute zum Abendessen Deine Gurkensuppe gekocht.
Sie war ein Gedicht, und so eine feine, warme Mahlzeit in dieser kalten Jahreszeit tut immer gut.
Hab2 Teller voll davon gegessen.

Gurkensuppe
Zwiebel in Olivenöl anbraten, Gurke dazu, mit Wasser aufgießen, kurz durchköcheln lassen. Zusammen mit Schafs- oder Ziegenfischkäse pürieren. Dazu schmeckt gestoastetes Vollkornbrot super. Ggf. etwas Gurke als "Einlage" in die Suppe aufheben.

Werde in nächster Zeit verscheidene Rezept ausprobieren, um ein Bisschen Abwechslungi in mein Abnehmprogramm zu bringen.

Wünsche Dir, und allen Andern einen schönen Abend.

Liebe Grüsse
Schnurrli

[fishli]

Zitat von Schnurrli Hllo Fishli Hab heute zum Abendessen Deine Gurkensuppe gekocht. Sie war ein Gedicht, und so eine feine, warme Mahlzeit in dieser kalten Jahreszeit tut immer gut. Hab2 Teller voll davon gegessen.

Hallo Schnurrli, freut mich, dass es dir geschmeckt hat! Ja, im Rezepte-Thread sind ein paar ganz leckere Sachen drin, es lohnt sich, da immer mal wieder reinzuschauen.
Dir übrigens großes Kompliment, habe gesehen, du hast schon über 25 kgs los?! Super!

[brigri]

Hallo ihr Lieben,

hat jetzt etwas gedauert bis ich euch gefunden habe. Muss mich auch erst an das neue Outfit hier gewöhnen. Kann Euch berichten dass meine Darmspiegelung heute gut ausgegangen ist. Habe noch eine Darmentzündung die aber nicht mehr so schlimm ist.
Ansonsten ist hinten drinnen alles o.k.

Bis bald wieder

[Paulinchen1]

Hallo,

ich denke, ich muss meine HP ein wenig in Schutz nehmen, denn eigentlich war ich sehr zufrieden mit ihr. Und wie hier schon viele gesagt haben, zur Erhaltungsphase können sich viele nicht so konkret äußern.
Aber das ist ja auch das Spannende an MB: Wir können’s ausprobieren. Und so wie es Inita vorschlägt, ist es doch nicht schlecht: Wir erhöhen nach und nach unsere Mengen und gucken, was passiert. Seit MB sagt mir mein Körper eigentlich immer deutlich, was ihm gefällt und was nicht.

Zudem liegt es ja auch immer an den Kalorien, die man dann auch wieder verbraucht. Ich bin wie gesagt unsportlich. Ich denke im Moment auch nicht, dass ich unterversorgt bin. Im Gegenteil, ich kann mich nicht erinnern, wann ich mich so gut gefühlt habe wie jetzt.

Ich bin jedenfalls gespannt auf Eure Erfahrungen diesbezüglich.

Noch nen schönen Abend

Paulinchen