Diät Abnehmen - Naschkatzen

brigri · #**1741** (**permalink**) 26.12.2007, 22:50

Hallo Engelchen9

kann dir nur das Lied singen "Du bist nicht allein.." Mir gehts genau wie dir. Ab 01.01. ist damit aber Schluss und deshalb mache ich mir auch keinen so großen Kopf.

@all
Hoffe ihr habt alle ein schönes Weihnachtsfest gehabt. Habe mich heute auch so richtig vollgefressen mit ein paar Schnäpsen noch zum Abschluss. War aber auch sehr schön mit der ganzen Familie zu feiern.

Bis bald wieder

inita · #**1742** (**permalink**) 27.12.2007, 07:25

Zitat:

Zitat von musica

und wir anderen nehmen uns gleich an den nasen,
auf dass wir früher stoppen,
sollte uns auch mal der fressteufel so reiten...

was ja leider niemand ausschließen kann!!!

Ja, es "zwingt" uns ja niemand, aber ich glaube einfach, diese Vor-Weihnachtszeit ist .... so schön sie auch sein kann .... einfach krrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Ich finde Ostern viel weniger stressig. Das ist auch nicht so emotional beladen.

Ich bin froh, dass das ganze nun vorbei ist und meine Gelüste mehr in Richtung Fisch gehen.

O je, 7:30, nix zu essen im Haus und draußen ist es noch dunkel.

Ich wünsch Euch einen schönen Tag!

Inita

fishli · #**1743** (**permalink**) 27.12.2007, 08:24

Hallo ihr Lieben,

ich habe mir über die Feiertag auch den Schoko-/Süß-Flash geholt, gestern und vorgestern mit Kaffee&Kuchen und davor mit den selbstgemachten Pralinen. Gestern abend habe ich dann dem letzten Bethmännchen den Garaus gemacht und jetzt gibt's bis Sonntag keine Süßigkeiten und kein fettes Ausnahme-Essen oder Alkohol. Da will ich ja fit zum Laufen sein! Und mein Vollkornbrot mit Avocado-Quark und Tomate war herrlich lecker heute früh! Aber ich glaube so ein paar Tage Völlerei haben auch ihren Sinn - da ist dann der Lebkuchen- und Gänsebratenbedarf für ein Jahr gedeckt!

Euch allen einen guten MB-Wiedereinstieg und ein schlankes 2008!

fishli

tsukuba · #**1744** (**permalink**) 27.12.2007, 09:08

Einen wundervollen nachweihnachtlichen Guten Morgen!

Wie lustig, da sind wir ja mal wieder in bester Gesellschaft. An dem Teufelszeug ist offensichtlich kaum jemand vorbeigekommen.

Mein MB-Tag gestern war richtig und gut. Das geht einfach so schnell und schon sind die jahrelang gepflegten, kleinen bis mittelgroßen Süchte wieder durchgebrochen. DAS WILL ICH NICHT!!! Gleich die Bremse rein und der MB-Genuss stellt sich wieder ein. Ich werde im Januar knapp 2 Wochen Urlaub machen Deshalb bin ich froh über diese Weihnachtserfahrung. Habe keine Lust mit 5 kg mehr nach Hause zu kommen.

@ inita
Deine Ansätze, auf den Körper zu hören, wann er nach welchem Essen verlangt, sind spannend. Ich gebe lediglich zu bedenken, eine Mahlzeit auszulassen. Das Frühstück ist auch wichtig und selbst ein Joghurt ist genug, um dem Körper wieder etwas zu verwerten anzubieten. Gerade das unregelmäßige Essen, wie 1-2 x Tag ist ein no go!

LG

inita · #**1745** (**permalink**) 27.12.2007, 09:22

Ja tzukuba, ich bin auch sonst wirklich brav. Aber mir war richtig "schlecht" und ich merkte, dass ich, obwohl ich sonst eine leidenschaftliche Frühstückerin bin, einfach nichts wollte.

Ganz anders heute: Gestern abend noch 1 Glas Wein zum köstlichen Essen und einen supersüßen, hochkalorischen Nachtisch ... zuhause noch ein paar Mandelsplitter geknabbert .... und heute früh hab ich so was von Hunger, das kannst du dir gar nicht vorstellen. Also hab ich natürlich gleich was MB-mäßiges gefrühstückt.

Ich bin froh, dass der kollektive Weihnachtswahnsinn vorbei ist und frühestens in einem Jahr wieder kommt. Dann schaun wir mal, wie weit wir bis dahin sind.

Liebe Grüße
Inita

tsukuba · #**1746** (**permalink**) 27.12.2007, 09:41

ok, inita, jetzt bin ich wieder beruhigt. So ist die MB-Welt wieder im Lot. Schlemmen und Genießen im Gleichgewicht mit Konsequenz. Das muss doch zu schaffen sein, oder?

Und was hast Du Dir denn heute leckeres zum Frühstück besorgt, nachdem Dein Kühlschrank Dir gähnende Leere präsentiert hat?

Ich muss heute auch noch mal los, frisches Gemüse kaufen. Denn das habe ich auf jeden Fall gelernt: geeignete Zutaten daheim zu haben, minimiert die Gefahr, Unsinniges zu essen.

Bussi

inita · #**1747** (**permalink**) 27.12.2007, 09:52

Ja, ich war heute früh echt gefährdet, weil ich nicht bis heute gedacht hatte ....

Ich hatte so Hunger, dass ich dachte, ich ess ein Thunfischbaguette (mit Mayonnaise) im Baguetteladen. Hätt ich mich geärgert, wenn ich dem nachgegeben hätte... also tapfer fünf Schritte weiter und Lachs gekauft. Mit sauren Gürkchen dazu. War grade richtig. Brot hatte ich noch im Haus.

Und langsam merke ich, dass sich das System wieder beruhigt. Was so ne Dröhnung Kuchen/Alkohol mit einem machen kann. Kompletter Wahnsinn, sage ich nur.

Inita

Maulwurf73 · #**1748** (**permalink**) 27.12.2007, 13:38

Hallo ihr Lieben,

wenn es euch beruhigt: ich bin auch gestolpert....
3 kg plus, nach 4 Tagen schlemmen mit Süß und Alkohol.
Was mich überrascht: es juckt mich nicht, weil ich ab heute morgen wieder imPlan bin und mir überhaupt keine Sorgen mache jetzt aus der Spur zu sein.

Es war gemütlich, es war lecker, ich habe alles genossen und fand Weihnachten total schön!!

Das gehört doch zum Leben dazu!! Alles hat seine Zeit, DAS müssen wir wieder lernen!!

Und mit dieser Truppe hier mache ich mir überhaupt keine Sorgen, dass ich und auch ihr das wieder hinkriegen.
Amüsant finde ich die Reaktion meines Liebsten, der sich etwas Sorgen macht, dass ich den Sprung in die Spur nicht schaffe... *malmildelächel*

Für mich ist der Sylvesterlauf ja auch eine Motivation, genau wie für Fishli, da reißt man sich ja erst recht am Riemen, denn mit nem Kilo weniger bis dahin läuft es sich doch besser.

Und zur Selbstmotivation werde ich gleich erst mal den Ticker aktualisieren.

Liebe Grüße vom gut gelaunten Maulwurf, der gar kein schlechtes Gewissen hat

Beate10 · #**1749** (**permalink**) 27.12.2007, 14:16

hallo zusammen,
schön, da geht´s uns ja allen ähnlich , ihr lieben leute !
maulwurf, das finde ich richtig gut, dass du heute so prima damit klarkommst. bei mir ist es durchaus nicht immer gleich, nach solchen fressorgien.
heute habe ich leider noch den feiertagsblues in den knochen, der sicher geringer ausfiele, wenn ich am montag auch am silvesterlauf teilnehmen könnte.
nun ja, ich will nicht meckern, heute nachmittag geht´s statt dessen zum sport, danach wird es hoffentlich schon wieder besser sein,( hoff ).
gestern hatte ich alle 3 mahlzeiten schon nach plan gekocht. als dann am abend noch meine freundin vorbeikam, konnte ich sekt und plätzchen leider erneut viel abgewinnen. nun ja, wir kommen drüber hinweg, gell ?
worauf ich mich im übrigen schon ganz doll freue, ist der spinningmarathon.
der wird am 26. januar stattfinden. es ist mein zweiter, und ich denke, wenn ich bis dahin gut was tue, dann sollte es zu schaffen sein.

fishli · #**1750** (**permalink**) 27.12.2007, 14:17

Ja, Maulwurf, ein Kilo weniger kann beim 10 km Lauf schon 25 Sekunden weniger ausmachen! So bin ich jetzt auch brav, mache aber wenig MB-gerecht Carbo-Loading, d.h. es gibt auch Kartoffeln und Bananen (die ich praktischerweise gerade mal wieder essen kann, meistens ekele ich mich davor). Aber keinen Alkohol und kein Süß und vorzugsweise mageres Eiweiß (der Quark musste weg...). Bin heute nur echt schlapp, mal schauen, wie's mir nachher beim Laufen geht. Am ersten Feiertag ging's nämlich (trotz Gans am Vorabend) granatenmäßig gut. Und neben dem Lauf ist da ja noch mein Abendkleid für den Silvesterball, das mich motiviert...