Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[fishli]

Hallo Maulwurf, super, Gratulation!!!! Ich hoffe auch, dass ich heute wieder die orthopädische Absolution bekomme und dann den Silvesterlauf mitmachen kann.
Der Puls ist was total individuelles, nicht jeder pulst nach der Formel Max.Puls=220-Lebensalter! Das kann durchaus so 20 Schläge nach oben oder unten variiieren!
Den max. Puls errreicht man übrigens nur im Schlusssprint, den man volle Kanne durchzieht. Ein Rennen über 5 km und mehr könnte man damit nicht laufen, inita Also keine Panik - versuche deinen Max.Puls zu bestimmen und einen 10 km Lauf mal bei 85- 90% davon zu laufen (85% am Anfang, wenn's dir gut geht kannst du später auf 90% "hochdrehen").
Und, Maulwurf, dass am Anfang der Puls etwas verrückt spielt macht nix, da sind auch so viele "Störsender" von anderen, da sollte man sich nicht irre machen lassen und seinen eigenen Stiefel laufen - was dir ja super gut gelungen ist!

So, und nun nochmal zu den Pilzen - ich mag Austernpilze nicht besonders, dafür liebe ich Shitake. Ich finde sie super lecker würzig und man kann prima z.B. eine asiatisch angehauchte Gemüsepfanne damit brutzeln. Oder mal eine gemischte Pilzpfanne mit Knofi, Zwiebeln und viel frischer Petersilie - lecker! Das gab's bei mir letztens mit Kräuterseitlingen, Limonendingsdas (so gelbe Pilze, nein keine Pfifferlinge) und Shitake (und bei mir noch ein bissl Sahne ). Mjam.

[gerfalke01]

Da ich seit zwei Monaten eine Fernbeziehung habe wünsche ich mir, dass die hält... und dass er irgendwann die Möglichkeit hat, zu mir zu ziehen.

Eine schöne Zukunft, das Leben ist sowieso zu kurz.

[Bobbel]

Guten Morgen allerseits,

ich hab die Seiten vom Wochenende nur so überflogen, daher:

ich wünsch mir einfach nur mal ein paar Tage Ruhe zu Weihnachten
und das (Fast) alles es so bleibt wie es ist (außer mein Gewicht, dass ist nämlich jetzt in der Weihanchtszeit ein bißel nach oben gegangen, daher hab ich heute mal wieder abgewogen und werde das bis zur Weihanchtsfeier bei un sin der Firma auch weiterhin machen.) So ein Kilo sollte doch in den Griff zu kriegen sein.

WIr haben am Wochenene gestrichen und in 6 Wochen ist der Umzug. Ahhhh. Wir freuen und wie blöd, aber es liegt noch einiges vor uns an Arbeit.

Und an alle neue Figur begeisterten.

Ich kann Euch super gut verstehen und Ihr habt es Euch auch absolut verdient!!!

Viele Grüße
von
Bobbel

[sibi]

@bobbel

und ich freu mich wenn du dann in dubai warst und das bild reinstellst

@all

also, ich zögere noch ein wenig mit den pilzen, aber einmal kommt die zeit auch für die pilze *g*

lg sibi

[moppel-ich]

Guten Nachmittag in die Runde,

@sibi

das ist doch toll, wenn man wunschlos glücklich ist. Das, was wirklich wichtig ist, kann man sowieso nicht mit Geld bezahlen. Ich wünsche Dir und Deiner Schilddrüse, daß Ihr schnell wieder in Einklang kommt.

@maulwurf
Oh, je! was ist denn bei Dir arbeitstechnisch los??? Ich hoffe, es ist nicht so schlimm, wie es sich anhört. Aber der wirtschaftliche Aufschwung soll doch noch kommen .... hoffentlich. Wegziehen, Haus verkaufen ist doch wohl hoffentlic der "worst case"! Da gibt es sicher doch noch was dazwischen!

@all

bei mir geht gar nix mehr. Seit einer Woche geht es weder vorwärts noch rückwärts mit meinen Kilos. Und so langsam merke ich, wie ich langsam demotiviert werde. Das frustet schon ganz schön und zerrt, wie ich gerade merke, schon ganz schön an mir.

Aus lauter Frust, habe ich mir dann glatt 3 (in Worten: drei!) Dominosteine eingeworfen. Natürlich ärgert mich das jetzt total! die alten Muster versuchen doch immer wieder durchzukommen!

Gruss

Moppel-ich

[Bobbel]

Moppel-ich,

Ok drei Dominosteine würden bei mir den Würgereiz herrvorrufen (ich kann die Dinge absolut nicht ab) aber sei es drum. Mach einen Haken dran und beim nächsten Frustwall trinkst Du erst ein Glas Wasser und überlegst was Du wirklich willst. (Praktisch ist es sich vor den Spiegel zu stellen! Dann hat man das was man will schon mal vor Augen nämlich die schlankere Figur)

Und zusätzlich machst Du Dir jetzt bitte mal klar, dass wir erstens Frauen sind und da Schwankungen immer möglich sind und zweitens DU SCHON TOTAL VIEL ABGENOMMEN HAST! Da ist eine Woche Stillstand doch nicht sooo das Thema. Warte erstmal ab und wenn dann immer noch nix weiter geht, dann dafst Du gern wieder jammern und wir sagen Dir dann , dass eine Schlemmermahlzeit angesagt ist.


Nee, halte durch!!! Wir sind im Geiste bei Dir
Gruß Bobbel

[sibi]

@moppel-ich

ja, schau dir genau mal an, was du bisher in knappen 2 monaten erreicht hast - das ist WAHNSINN!!!! ich glaube so schnell gings noch bei niemandem!! also braucht dein körper nun mal etwas ruhe und dann gehts zack wieder so weiter, wirst sehen! und wenn nicht, dann schliesse ich mich bobbel an und eben, wie du weisst, wir sind für dich da, wenn du uns brauchst!

lg sibi

p.s. dominosteine kenn ich nur die zum spielen *g*

[Beate10]

moppel,
ja, irgendwann kommt der punkt, da wirds denn mal zäh. sibi hat recht, moppel. ah ,... und ich kenne hier auch keinen , bei dem es sooo schnell ging , wie bei dir...., ausser sibi selbst natürlich echt sibilein, du kennst keine dominosteine ? so dreifach gefüllt mit marzipan, orangenmarmelade und kuchenteig, von dunkler schokolade umhüllt ? mir persönlich sind die zu süß; allerdings dürfte ich trotz alledem nicht damit anfangen.
gibt es die nicht in der schweiz ?
bobbel hat schon den richtigen rat gegeben, moppel.
wir sind was das anbelangt ja auch schon erfahren mit frust und schwankungen von gewicht , stimmungen und gelüsten (erfahrungsthread ?), und jetzt gehörst du so richtig dazu laß deinem körper ein bissel zeit, er hat in wenigen wochen so viel für dich getan. gib ihm dafür jetzt ein bißchen geduld und aufmerksamkeit zurück.

oh je maulwurf,
wann erfährst du denn, wie es für dich beruflich weitergeht ?

fishli,
hast du schon das ok. für deinen silvesterlauf ? daumendrück

[Bobbel]

Ach ja, hätt ich fast bergessen. Ich als "Frust und Belohnungsesserin".
Trink eine Tasse leckern Tee, wenn du Dich sont mit Dominosteinen vergnügen würdest. (ich steh da gerad voll auf Ingwer, aber das ist nicht jedermanns / fraus Sache) Das hilft!!!

Tja, die Erfahrung!!!!
Dicken tröste Kuss zu Moppel!!!!

Gruß Bobbel

[fishli]

Also ich darf heute wieder laufen gehen, sachte... Dann schauen wir weiter