Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[brigri]

Hallo gabriella,

toll das du deine op gut überstanden hast. Wünsche dir noch schnellste Genesung.

Hallo Beate
stimmt von toffi-fee haben wir auch schon lange nichts mehr gehört. Hoffentlich geht es ihr gut.

Bis bald wieder

[fishli]

Hi Gabriella schön, dass alles gut geklappt hat!

Bin gerade ein bissl im Stress (warum fällt eigentlich allen meinen Kunden jetzt ein, dass bald Weihnachten ist und vorher 1000 Sachen fertig sein müssen????) und kann daher nicht so viel mitschreiben. Falls ich jemanden vergesse zu drücken, zu gratulieren oder sonst was, seht's mir nach...
fishli

[Maulwurf73]

Hallo Mädels,

melde mich etwas verkatert....

Mhmm, die Kuchen meiner männer waren die Wucht, ich habe gestern richtig genossen, es war ein toller Tag!!

Heute bin ich wieder brav, meine Naschgeschenke sind für Schummeltage weggestellt und ich will ja bald die Stiefel!!!!!!

Habe mir von meinem Geburtstagsgeld heute erst mal eine vernünftige Winterlaufhose gegönnt, nur regnet es hier gerade junge Hunde, also werde ich sie erst morgenausprobieren.

@gabriella
Gute Besserung für Dich!!


Gruß
Maulwurf

[fishli]

Ja, hier kann man auch draußen auf der Straße aquajoggen...

[moppel-ich]

hallo guten N'abend

gabriella
jetzt genese mal schnell, damit Du bald wieder fit bist und das Weihnachtsfest mit Deiner Familie geniessen kannst. Hoffentlich findest Du zuhause die nötige Ruhe, wenn nicht, dann schaff Dir einfach den Rahmen.
Wir wünsche Dir alles Gute für die nächsten Tage!

@all
schluchz, schluchz, ich war so lieb in den letzten Wochen und darum verstehe ich überhaupt nicht, daß gar nix in meinem Stiefel war. Ach nee, stimmt ja gar nicht ganz. Beide Stiefell waren pickepacke voll mit allerlei Nachzeug, aber für meine Kids. Die haben sich meine Stiefel kurzerhand ausgeliehen, weil da mehr rein geht.

Muss gleich mal mit meinem Mann reden, warum der Nikolaus für mich nix gebracht hat.

Aber wenn N-lausi das schon verpennt hat,ich nicht. Habe mir dann gleich heute mal eine Schröpfung und Massage bei meiner HP gegönnt.
Oh, Meedels das tut so gut und man ist gefühlte 20 Jahre jünger!!!!

MB ist sowieso irgendwie ein Jungbrunnen! Wie geht es Euch damit????

Gruss

Moppel-ich


Hier mein Persönlicher Zähler:
schon 6 Tage Adventszeit geschafft!!!!!!

[inita]

Ja, das mit den "gefühlten" 20 Jahren jünger geht mir auch so. Im Mai d. J., als ich mit MB anfing, wachte ich morgens auf und dachte: "Ich schaffe dieses Leben nicht mehr". Das war für mich als Selbstandige und als Single ein ziemlich erschreckender Gedanke.

So, und dieses Gefühl ist weg! Ich hab allerdings auch die Zeit bis heute (gute 7 Monate) dafür gebraucht. Es ging Schritt für Schritt, aber nun bin ich wieder "die Alte". Sprich: Ich war früher schon immer 20 Jahre jünger, nur in den letzten Jahren plötzlich hörte das auf ....

Tja und dafür, da verzichten wir dann doch gerne auf Nikolausi & Co und gönnen uns ab und zu mal eine kleine Ausnahme.

Auch ich Beate, muss höllisch aufpassen mit den Ausnahmen. Aber einen Trost gibt es: Die Umstellung dauert doch 1-2 Jahre, ich finde, da haben auch wir eine Chance! Warten wir´s mal ab, was sich da alles noch so tut. Im Augenblick nehme ich zu meiner ÜBerraschung wieder ab, innerhalb von 5 Tagen 1.2 Kilo. Mhm, also, es geht eben doch und MB überrascht einen doch immer wieder neu.

Liebe Grüße
von
Inita

[Beate10]

tsukuba, inita, gabriella, brigri...,
ja, es ist durchaus denkbar,dass der stoffwechsel derer, die z.zt. noch höllisch aufpassen müssen, sich womöglich in 1-2 jahren doch noch nachhaltig umstellt. ich hatte noch gar nicht mit so viel weitblick gedacht, wie ich leider zugeben muß, inita.
bei mir lief es in der jugend und den jungen erwachsenenjahren auch so, dass ich nicht dick im sinne von übergewichtig war, sondern eben normal, mit der der unschönen tendenz rasch zu einer gewichtszunahme zu neigen , wenn ich aß, wonach es mich gerade gelüstete. ich hatte immer schon eine recht grosse schwankungsbreite des gewichts von bis zu 10 kg innerhalb eines jahres, die sich zwischen 60 und 70 kg körpergewicht bewegte. zwischen meinem 15. und dem 34. lebensjahr lag mein gewicht immer irgendwo in diesem bereich. ich hatte konfektionsgrössen von 36-40 im schrank, jenachdem, wie es gerade war;... denn konstant war es eher selten, hing immer sehr stark von meinem trainingsfleiss und der disziplin beim essen ab. mit 70 kg habe ich mich als junge frau schon "dick" gefühlt, obwohl es bei meiner grösse normalgewicht ist. früher hat man uns aber nach broca immer noch 10-15% davon abgezogen, nicht wahr ? fand ich auch immer fies , weil dabei die körperkonstitution nicht berücksichtigt wurde, und ich einen kräftigen körperbau habe.
deshalb habe ich früher auch immer mal wieder diät gehalten, um möglichst das idealgewicht wiederzuerlangen, alles andere empfand ich für mich selbst als "zuviel" und "inakzeptabel".
das schicksal nahm erst seinen lauf , als ich mit kortison behandelt werden mußte; das gewicht entgleiste, war durch weniger essen nicht mehr zu beinflussen, sport durfte ich aus gesundheitlichen gründen auch nicht machen in dieser zeit. man fällt dermaßen in ein schwarzes loch, wenn einem vorher viel an einer schönen optik gelegen war, das kann ich mit worten kaum beschreiben. von ablehnung meines körpers bis zu hassgefühlen auf denselben war alles dabei; ich gebe es zu.
aber seit ich vor 3 jahren wieder peu a peu mit sport beginnen durfte und natürlich auch , seit ich mb mache, kehrt ein gefühl des aussöhnens von körper und seele zurück. die mb-beraterin sagte mir im sommer, der stoffwechsel wäre unter anderem völlig durcheinander vom kortison, man könnte durch mb einen "reset" erreichen, so dass es wieder wie vorher würde.
also hoffe ich mal, dass die versprochene regulierung des stoffwechsels doch noch irgendwann kommt, und vielleicht nur etwas längerfristig erreicht werden kann. bei brigri müßte es demnach bald soweit sein, ihr lieben !
ach, inita,wäre das schön, wenn du recht hast ! und dein ticker bewegt sich im moment wieder ganz munter nach rechts, wie schön ! freut mich so für dich !
tzukuba und gabriella, ja, laßt es uns mit aufmersamkeit verfolgen. ich will auch gar nicht jammern, so oder so werden wir es meistern.
last , but not least, habe ich meine geschichte euch auch noch dargelegt.
wünsche euch allen ein schönes wochenende,
lg, bea

[inita]

Na, das mit dem Kortison ist ja ein Hammer. Da hast du ja noch ganz andere "Altlasten" zu stemmen, als wir hier.

Aber wie war das eigentlich bei dir (ich hab dich ja nicht von Anfang an "verfolgt"): Hast du gut und flott abgenommen? Das müsste doch drauf hinweisen, dass der Stoffwechel schon erstmal ganz gut angesprungen ist. Ich meine jetzt nicht 2 Kilos in der Woche, du weisst schon: warst du mit dem Tempo zufrieden?

Ich kann bei mir nur sagen: Der Motor hat schnell reagiert, offenbar darf ich ihn aber jetzt noch nicht zu früh mit größeren Schummeleien wieder "ausstellen". Gut, ich hab die Geduld.

Allerdings hab ich eigentlich eh vor, mich innerhalb von MB weiterzubewegen (bis auf ne nette kleine Ausnahme hier und da), weil ich von der Ernährungsform als solcher sehr überzeugt bin. Sprich: Ich will eigentlich an meinem Zucker- und Weißmehlentzug "weiter arbeiten". Sicher, mal´n Muffinsche, ganz klar oder mal ne Portion Nudeln, aber aus ernährungsechnischen Gründen möchte ich das nur als Ausnahme handhaben und darauf achten, dass ich da nicht ein Ausnahme auf die andere setze.

Liebe Grüße
Inita

[Beate10]

hallo inita,
doch, doch, mit der abnahme zu mb-beginn war ich schon sehr zufrieden. da waren es meist 1-1,5 kg in der woche, also durchaus respektabel, und für mich erstmal ein wunder. für die unterschreitung der 70-kg-grenze hatte ich dann allerdings schon etwas länger gebraucht, und danach wurde es zäher. scheint so, als wolle der körper nicht mehr so recht was hergeben. nach schlemmermahlzeiten geht´s meist etwas nach oben, um sich dann über die woche hinweg wieder einzupendeln. bin dennoch soweit zufrieden mit dem bisher erreichten; und ich fühle mich im gegensatz zu früher, mit diesem jetzigen gewicht auch nicht mehr dick. es ist passend. bin ja auch keine 30 mehr, und von der muskulatur her ganz gut trainiert. ist harmonisch so, würde ich sagen. ob ich mich mit beginn des neuen jahres noch mal in phase 2 begebe, weiß ich noch nicht, weil die letzte abnahme mein gesicht so schmal hat werden lassen, dass ich es nicht unbedingt vorteilhaft fände, wenn sich diese tendenz noch weiter verstärken würde.
brigri hat im übrigen den gleichen krankheitsverlauf mit kortison und daraus resultierendem "cushingsyndrom " hinter sich. deshalb ist mir ihre erfahrung bezüglich der resultate nach 1-2 jahren auch so wertvoll !
liebe grüsse an alle, bea

[Toffi-Fee]

Tritratralala, Toffi-Fee ist wieder da!!!!
Nach 2,5 Wochen strenger Einzelhaft bin ich wieder in die freie Wildbahn zurückgekehrt - mich hatte es voll und fies und bös erwischt, die Schmerzen in der Schulter, über die ich Mitte November mal gemault habe, entwickelten sich zu einer akuten bakteriellen Arthritis (Streptokokken lassen grüßen), ich bekam plötzlich Fieber (40,9) und fiel meinem Mann mit totalem Kreislaufzusammenbruch vor die Füße...
Im Krankenhaus erst eine kleine Not-OP, dann ein bißchen Intensiv-Station, eine Lungenentzündung kam auch noch dazu (wegen der Streptokokken) und ich kam mir so langsam vor wie ein vierbeiniges Labortierchen für eine Arzneimittelstudie, weil ich nur noch aus Schläuchen bestand - und nix von den Sachen, die die da in mich reinpumpten, stand auf meiner Lebensmittelliste....Woher die ganze Chose kam, wissen die Herren in Weiß natürlich auch nicht, vermutlich durch die ganze Spritzerei in die Schulter - alle haben was gemacht und keiner will's gewesen sein...
Jetzt geht's mir aber wieder viiiieeeeel besser, auch wenn ich momentan noch als "einarmiger Bandit" rumsause, denn ich trage eine ganz tolle Kampfmontur, Orthese genannt, damit sind Schulter und Arm lahmgelegt und ich kann meine Umwelt so richtig schikanieren und mich von vorne bis hinten bedienen lassen - nur bin ich leider so garnicht der Typ dazu und will alles selber machen, was zum Teil mit Geschepper und in Scherben endet....
Also seid mir bitte nicht böse, dass ich so plötzlich und lange in der Versenkung verschwunden bin, es war absolut nicht geplant und ich hätte die Zeit auch lieber am PC mit euch beim Quatschen verbracht, aber mit einem Infusionsschlauch in jedem Arm wird allein schon der Gang aufs Klo zum Abenteuer und wenn mich die Schwestern noch mit einem Laptop erwischt hätten, dann wär ich wohl endgültig in die "geschlossene" gekommen, ich war denen eh schon viel zu eigenwillig...
Der einzige Vorteil ist, dass ich mir über verbotene Genüsse wie Weihnachtsplätzchen und Co keinen Kopf mehr machen muss, denn ich hab über 4 kg verloren und jetzt bin ich wirklich zu dünn und brauch was auf die Rippen, die man laut meiner Jüngsten jetzt angeblich zählen kann - 69,5 kg hören sich zwar gut an, sehen aber an mir besch...... aus!!!
Ich freu mich auf jeden Fall ganz dolle, dass ich wieder dabei bin (auch wenn mein einarmiges Geschreibsel jetzt ewig gebraucht hat....) und hoffe, es geht euch allen supergut und ihr geniesst die sündige Vorweihnachtszeit in allen Bereichen (Schlemmereien, Kaufräusche, Dekowahn, Back- und Kochorgien, Nächstenliebe (dafür reicht ja auch nur eine Person...)!!!!!