Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[inita]

Maulwurf: welche Stiefel du schön finden könntest ....

Inita

[Maulwurf73]

Oh... da weiß ich schon ziemlich genau, was ich gerne hätte... schwarz oder dunkelbraun mit etwa 4-6 cm Absatz, die ich zu Rock oder Hose tragen kann....
ich sehe mich schon förmlich...
hoffentlich bekomme ich auch welche, sonst wär ich schon ganz schön enttäuscht...

Da ich morgen Geburtstag habe, und meine beiden Männer mir tolle Kuchen gemacht haben - seufz - und auch ein kleines kalt-warmes Buffet vorbereitet ist, wird die 65 kg- Marke wohl noch nicht fallen, aber das macht nix.
Mein Sohn hat mir nen kalten Hund gemacht und mein Mann eine Dinkel-Mokka-Buttercreme mit Fruchtzucker ("Schatz, das passt doch bei MB?")
Sind sie nicht knuffig?



Also ist morgen Ausnahme angesagt. Mein Mann wollte mit mir frühstücken gehen, aber da habe ich jetzt dankend abgelehnt, morgen früh gibt es noch brav MB-Frühstück!!

Gruß Maulwurf

[inita]

Ja, Schatzi, das ist MB-mäßig ... gebongt....

*lach*, soviel Liebe zu deinem Geburtstag, da musst du einfach durch!

Ich erinnere mich: Ich hatte gerade mal drei Wochen MB gemacht und plante mit einer Gruppe ein Abschiedsessen beim Italiener. Ich "wusste" bereits, was ich essen würde. Keine Gefahr in Sicht.

Denkste, mir wurde zum Abschied eine Torte geschenkt, ein Buch mit sieben Siegeln. Extra für mich gebacken. Vom teuersten Konditor der Stadt. Ich habe nicht mit der Wimper gezuckt und die Torte angeschnitten und mit den anderen verspachelt.

Es gibt Dinge, die dulden kein Nein.

Wir wissen ja, wie wir es wieder ausbügeln.

Viel Spaß und
liebe Grüße
Inita

[Beate10]

hallöchen zusammen,
komme gerade vom sport und anschliessender sauna. zum laufen taugt das knie noch immer nicht, muß morgen wieder zur physiotherapie. aber spinning geht ganz gut,... wenigstens etwas ! habe gerade erst mal nachgelesen , wie euer tag war.
klasse, dass gerfalke auch wieder bei uns ist. hast ja z.zt. noch urlaub, wie schön ! wie läuft´s beim renovieren ?
moppel, es freut mich, dass du zur feier des tages eher zu deinen kindern nach hause konntest.
grüsse an alle, die noch wach sind, bea

[tsukuba]

@ moppel-ich
Eine späte, aber nicht weniger herzliche Gratulation zu Deinem Meilenstein. Wunderbar! Weiter so! Deine arbeitsfreie Zeit war eine gut gewählte Belohnung. Und wie schön, das zu teilen mit den Kids.

@ gerfalke
Sehr tapfer und konsequent, Deine kleine Zunahme gleich anzugehen und weg zu bügeln. Vorbildlich!

@ inita
Das genau hat mich auch am meisten von MB überzeugt. Hatte vor meinem Beginn von Frauen in meinem Alter und deren Abnahmeerfolgen erfahren.
Der strukturierte Tagesablauf durch 3x essen tut mir auch unglaublich gut. Damit habe ich mich endlich mal selbst wieder wichtig genommen und meine Tagesaktivitäten nach meinen Bedürfnissen ausgerichtet. Sonst habe ich oft übers Arbeiten das Essen schlicht weg vergessen. Bis dann der Zustand erreicht war, dass Nahrungsmittel und ich nicht in einem Raum sein durften. Da bin ich über alles Essbare hergefallen. Abends dann 1-2 Glas Rotwein zum "Runterfahren", etwas Schoki dazu. Und genau wie Du, Frühstück, darauf lässt sich leicht verzichten. Kalorien einsparen, so ein Quatsch! Wie kann man sich nur so selbst betrügen?

@ beate
Wie blöd mit Deinem Knie. Welche Diagnose steckt denn dahinter? Ich bin vor wenigen Jahren auch regelmäßig gelaufen. Bis mir meine Knie Probleme machten und der Orthopäde mir Angst gemacht hat. Da er selbst leidenschaftlicher Sportler und Läufer ist, habe ich´s ihm auch abgekauft und mir einen Cross-Trainer angeschafft. Das ist aber lange nicht das selbe. Draußen zu sporteln, ist viel toller. Nun habe ich mich ja mit Nordic Walking angefreundet. Vor allem seitdem ich weiß, dass man das auch durchaus athletisch betreiben kann und somit auch als Sport betrachten kann und nicht nur als unbequeme Art Stöcke durch die Gegend zu tragen. Meinst Du denn, das kommt bei Dir wieder in Ordnung? Wie sind die Aussichten für Dich? Toi, toi, toi!

Gute Nacht Ihr Lieben!

[doppelmoppel]

@maulwurf 73:


@moppel-ich:
Gratuliere!!! (**neidischguck**)

@all:

Ich finde mich ja in sooo vielem wieder, was Ihr hier schreibt...

doppelmoppel

[Bobbel]

Naja, gerade heute hab ich mich gefragt ob ich noch alle Tassen im Schrank habe, mir ausgerechnet Laufen als Sport ausgsucht zu haben. Draußen ist es gerade echt bescheiden. Ok, wenn dann mal eine schöen Schneedecke wieder da ist, dann ist das was anderes

ich wünsch Euch allen einen schönen Tag!
Gruß Bobbel

[Bobbel]

Maulwurf,

mein Hirn, Sorry


Alles Gute

Dein Mann ist echt goldig (und so mitdenkend, da könne sich manch andere echt einen ganz dicke Scheiben von abschneiden)

Gruß Bobbel

[fishli]

Maulwurf,

Lass' es dir heute richtig gut gehen & genieße die süßen Geschenke deiner Männer!!!

fishli

[inita]

Bobbel´sche, ich fühle mit dir. Aber Laufen is einfach gut für die Glücksdingsproduktion und macht schön. Du weisst schon. Vertraue, vertraue .... das nächste Frühjahr kommt bestimmt! Oder willst du das: ????

Hallo, lieber Maulwurf! Ich wünsch dir einen ganz tollen Tag mit deinen lieben Männern und ein wunderschönes, erfolgreiches und glückliches neues Lebensjahr!

Ach und meine Waage hat mich heute glücklich gemacht, obwohl ich ja am Sonntag mal richtig geschlemmert habe, mit Kuchen (eher Torte) und einem Glas Rotwein. Erst fett "zugenommen, dann 2 Tage "streng". Ach, es ist einfach toll. Aber ich werde das trotzdem nicht so schnell wiederholen.

Beate, ich habe gestern mit jemandem gesprochen. Der hatte sich in seinem Ehrgeiz schon als junger Mann die Knie kaputt gelaufen. Dann ist er wirklich auch auf das Nordic-Walken umgestiegen und nun schleicht er sich langsam, langsam wieder ein und läuft wieder.

Ich weiss, du hattest ja einen Marathon im Visier. Da ist es schmerzlich, wenn die Knie jetzt einfach nicht mitmachen wollen. Aber denk an deine Gesundheit. Das ist einfach wichtiger.

Euch einen schönen Tag!
Inita