Metabolic Balance Erhaltungsphase Austausch

[brigri]

Das mit dem Bild hat leider nicht geklappt.
Versuche es nochmal.

[Bobbel]

Initia,

bist Du mit Deiner MB Beratung glücklich?? Ich seh nämlich gerade, dass Dzu aus Berlin kommst und mein Freundin da sucht noch eine MB Berater / in. Sie hatte ien Ärztin gefunden, aber die wollte 580 € und die Beratungsstunden hätte man dann auch ganz locker über die Krankenk. abgerechnet (Hallo, die spinnt doch)

Lebkuchen kommt an mich übrigens gar nicht ran, aber halt so ein Mist wie Chococrossis oder Muffins. Deshalb back ich die jetzt immer selbst und dann halt in gesund. (Leider back ich richtig gern, hält mich also vom Essen nicht wirklich ab)

Gruß Bobbel

[brigri]

Ich hoffe jetzt ist es ok.

[sibi]

hello all

hab mir das mit dem süssen so durchgelesen... ich weiss echt nicht wie ich es handhaben werde, aber die letzten zwei tage hab ich mir ein winziges stückchen 80% schockolade gegönnt und es hat super geschmeckt, war auch gut dann! einfach nach dem essen... aber ganz ehrlich, ich weiss nicht wie ich widerstehen werde! ich ass zwar vorher auch nicht täglich was (ausser meinem schoggi-brötchen morgens, aber das werd ich nimma!), also abgesehn davon, war ich nicht so "süss" eingestellt... aber im moment hab ich so gelüste

@birgi
hab auch mein bild gewechselt, ist mir wohler jetzt!

@inita

das wasser mit nelken ist hammermässig gut, das hab ich mir gestern gemacht, und mach mir jetzt noch 1 liter!

[gerfalke01]

HAAAAAAAAAAAAAAA

Trockene Dicke. Jawoohhl das Wort zum Samstag

Ich will auch glaub ich gar nicht mehr abnehmen Bobbel....

aber weisst du ich hätte da ein Vorschlag. Du gibst mir ein kg von deiner Oberweite und ich akzeptier dafür das kg mehr auf der Waage

Das kriegt man leider nicht mit einer Diät oder so hin.

[Bobbel]

Gerfalke:

Oh ja, und dann ziehen wir im Dirndl los, das Fishli im Schlepptau und dann geht s an die 16ner Tische, dann mischen wir Hessen auf! (sorry, ist nen Insider)

Ich hab heute von Sonnentor Ingwertee gekauft, da mein Faulheit gesiegt hat, werd das gleich mal zum Essen ausprobieren. (Bisher hat ich immer frischen Ingwer, aber leider ist mir oft "gestorben") War nämlich heute auf unserem Ökohof (die haben einfach den super, besten Basilikum Tofu und Dineklnudeln in hell) und die haben total viel von Sonnentor, ich musst mich voll beherrschen nicht den Korb rappelvoll zu packen.
Gruß Bobbel

[fishli]

Oh ja, und ich hätte gerne auch was von der Oberweite

[inita]

Oh, brigri ...

Ja, es gibt Schicksale *drück-dich-mal-kurz-unbekannterweise*.

Hätte auch gerne ein Bild reingestellt, aber wie sibi sagte, auch ich neig ein bissel zur "Paranoia". Wer mir lieb, mich findet hier niemand.

Den Frankenwein, den kenn ich! Der ist einfach zu köstlich. Aber er schmeckt nur bei EUCH!!! Exportiert ist er halb so lecker.

Ja, Bobbel. Ich bin bei einer TCM-HP, macht mir einen guten Eindruck. Sie nimmt, glaube ich, heutzutage 350 EURO. Wobei bei mir alles anders ist. Ich hatte mit meinem alten Plan vor 3 Jahren begonnen, beschloss dann aber, einen neuen Plan machen zu lassen. Da fand ich sie. Ich brauch in dem Sinne keine Beratungsstunden, aber das wenige, was ich sie gefragt hatte, hatte Hand und Fuß. Ich selber musste dann nur noch den Plan bezahlen, das Labor und mal ne halbe Stunde bei ihr.

Ausserdem hat sie auch einen kritischen Blick auf FF und die Pläne und schlägt manchmal etwas vor, was doch sehr sinnvoll ist. Sie selber hat gut mit MB abgenommen und lebt auch heute noch danach.

Ich schick dir nachher ne PN mit der Tel. Nummer und Adresse (hab ich grade nicht da).

Liebe Grüße
Inita[/b]

[inita]

sibi, dass du Süßgelüste hast, ist jetzt leider "normal". Durch die nachlassende Sonne produzieren wir weniger Serotonin im Gehirn.

Wichtige Abhilfe: in der Mittagszeit mal 10-20 Minuten, wie´s halt geht, raus. Auch wenn der Himmel bedeckt ist. Auch im trübsten Winter.

Na und es gibt eine Menge guter Tips im Internet, wie man den Serotonin-Spiegel puschen kann, wenn du mal unter "Winterdepression" googelst.

Und ich denke, wir müssen das austesten mit dem Süßen. Und ich denke, wenn wir NUR bei dieser dunklen Schokolade blieben, ein Stückchen am Tag, wäre es sicher kein Problem. Aber diese Schockolade hat ja so unendliche Geschwister .... die dann alle "hier, hier" rufen.

Ansonsten: scharf würzen (Sonnentor - Energiegewürz) und nach dem Essen einen gedünsteten Apfel mit Zimt. Die "Polarität" scharf-süß scheint wohl gut zu sein ....

LG
Inita

[sibi]

@inita

danke für deine hilfe ich kenn das so gar nicht von mir, hab gar nie so süsses gegessen eigentlich, aber jetzt essen die immer so nussgipfel und solche sachen und mir läuft regelrecht das wasser im munde zusammen (mein letzter nussgipfel wurde vor etwa 9 monaten verspeist, also wieso gerade jetzt diese gelüste?)

das mit dem wetter ist sicherlich so, obwohl jetzt noch schön ist, aber eben, die tage sind kürzer!

hmm, ich bleibe jetzt einfach noch hart, kann das eigentlich ganz gut und morgen sind wir zu einem brunch eingeladen, da gönn ich mir als schlemmermahlzeit mal was süsses auf einem brot, dann ist vielleicht die "gier" besänftigt!

die erhaltungsphase wird bestimmt eine herausforderung, schon bald beginnt sie und ich les hier gerne weitere tipps und erfahrungen! danke euch allen!