Motivation

[Marie-Therese]

Bitte helft mir!
Wie macht Ihr es, wenn Euch die Motivation verläßt? Also z. B. bei Stress, Frust, Traurigsein ...
Bei mir ist es dann so, dass ich das Gefühl habe, einfach "den Hut drauf zu hauen" und alles zu essen,w ar mir schmeckt.
Bei mir ist es auch noch so, dass meine Zwei normal essen können und wollen, während ich abnehmen sollte. Wenn ich jetzt etwas Gutes koche, möchte ich es auch essen.
Wie macht Ihr das?

[tabbycat]

Hallöschen!
Jaa, so geht es mir auch manchmal... vllt. kannst du dir ein Schild an den Kühlschrank oder kauf einfach keine Süßigkeiten... Wenn alle um dich herum normal essen, dann versuch doch einfach kalorienreduziert zu kochen!???

ich hoffe es hat geholfen...
TabbycaT

[Schnurrli]

MarieTheres

Ich denke, dass das Vielen von uns passiert.

Mir hilft immer der Gedanke, was will ich eigentlich

Ist mir dieser Ausrutscher es Wert, den ganzen Erfolg auf`s Spiel zu setzen

Will ich möglichst schnell mein Ziel erreichen, oder nächstes Jahr um diese Zeit immer noch an derselben Stelle treten

Das sind die Ueberlegungen welche ich mir in letzter Zeit immer mache, wenn "Gelüste" oder ä. an mich ran kommen, und sie helfen mir unheimlich.

Freu mich schon auf mein Zielgewicht, (auch wenn`s noch dauern wird), und ich stelle mir schon vor, wie ich es nächsten Sommer geniessen werde, am Strand auch zu den schlänkeren zu gehören, und meine Kleider in "Normalgrösse" in jedem Geschäft, kaufen zu können.

Ist doch einfach, toll solche Vorstellunge zu haben, und am Zielgewicht angelangt, diese wirklich geniessen zu können.
Nur schon die Gedanken finde ich einfach und sie helfen mir durchzuhalten.

Marie-Theres auch Du wirst es schaffen Mir ganz sicher bin
Wünsche Dir v i e l Erfolg.

Einen ganz lieben Gruss vom
Schnurrli aus der Schweiz.