METABOLIC BALANCE ERFAHRUNG - MENSTRUATION WECHSELJAHRE ETC.

[kira-kätzchen]

@ Gourmess

Da ich meine Wechseljahre bereits hinter mir habe, hatte ich nicht mit, sondern vor MB meine Probleme. Um die Taille herum haben sich Schwimmgürte gebildet. Als mich dann die Schneiderin bei der Anprobe im Nähkurs fragte, na wo hast du denn deine Taille, hat es mir gereicht und so habe ich mit MB vor der Sommerpause begonnen. Erstaunlich, genau diese Schwimmgürtel sind zuerst verschwunden und meine Taille hat sich um 12 cm vermindert

Nun bin ich natürlich fleissig am Schneidern, denn obwohl ich "nur" 7 kg weniger habe, passen mir vor allem Hosen und Jupes nicht mehr.

Der ganze Köroer hat sich mit MB verändert und verändert sich noch. Die Haut verändert sich zum Glück mit, sodass keine Hauttaschen bilden.

Nachdem ich dann etwas früh in die Erhaltungsphase umgestiegen bin, möchte ich nun nochmals streng in Phase 2 inkl. Öl einsteigen, um die letzten 3 kg zu verlieren.

LG
Kira

[inita]

Hallo kira-kätzchen,

hast du nicht Lust, im Erhaltungs-Thread mitzumachen? Da sind auch all die, die noch ein paar letzte Kilos abwerfen wollen.

http://diaet.abnehmen-forum.com/ltop...9,0,asc,0.html

Liebe Grüße
Inita

[GOURMESS]

Hallo,

hätte mal eine Frage. Wer von Euch nimmt ein Eisenpräparat und welches? Bei mir ist der Ferritinwert unter 5, der Eisenwert 58 selbst ist in Ordnung. Weiß jemand, wieso der eine ok ist, aber der andere nicht?

Angeblich kommt der schlechte Wert von den starken Monatsblutungen. Seit einem Monat nehme ich Ferro Sanol.

Danke für Eure Antworten.

Viele Grüße

[kira-kätzchen]

Hallo Gourmess

Kann dir leider nicht helfen, habe noch nie etwas davon gehört. Bist du oft müde und schlapp?

Ich hoffe für dich, dass sich die Eisenwerte wieder normalisieren.

L.G.

[inita]

Gourmess,

da einzige, was ich von meiner Freundin - Ärztin, die aber auch alternativ denkt - weiss ist, dass das Eisen unten so rausgeht, wie du es oben reingetan hast.

Da du dein Zielgewicht erreicht hast, was hälst du davon, deine FLEISCHPORTIONEN gut zu erhöhen? Nette schöne Steaks ....

Beziehungsweise mal googlen nach eisenhaltigen Nahrungsmitteln ....

Inita

[GOURMESS]

Hallo Kira und Inita,

ja, fühle mich oft schlapp. Esse jetzt schon häufiger Steaks, aber Innereien kann ich erstens vor Ekel nicht zubereiten und geschweige denn essen.

Was gibt denn die Alternativmedizin für Vorschläge?

Viele Grüße

[inita]

Naja, ich selber bin ja keine Fachfrau.

Ich sollte damals (hatte massive Blutungen) "Kräuterblut" nehmen, Fleisch und viel grünes Gemüse essen (Innereien musste nich ....). Aber auch hier findet du, glaube ich, ganz gute Tipps:

http://www.med1.de/Forum/Alternativmedizin/213265/

Inita

[GOURMESS]

Liebe Inita,

herzlichen Dank!

Viele Grüße

[kira-kätzchen]

@ Inita

nachträglich herzlichen Dank für deinen Link. Ich lese da nun schon mal mit, weiss jedoch nicht, ob ich bei so lauffreudigen sportlichen Frauen mitmachen kann. (ich bin halt eher bequem, eben wie mein Kätzchen Kira!)

@ Gourmess

Ich habe noch bei Hildegard von Bingen nachgelesen:

"Von zu starkem Monatsfluss:
Eine Frau, die an unzeitigem, starkem Monatsfluss leidet, tauche ein leinernes Tuch in kaltes Wasser und mache damit wiederholt Umschläge auf die Oberschenkel, damit sie innerlich abgekühlt wird. Auch soll sie Sellerie in Wasser kochen und sich warm auf die Schenkel und den Nabel auflegen. Die Wärme der Sellerie und die ihr eigene, in entgegengesetzter Richtung wirkende Kraft widersteht dem nachteiligen Blutzufluss, der an den Schenkeln und dem Nabel übermässig vorhanden ist, und es wird die Sellerie gekocht und warm auf diesen Körperstellen aufgelegt, damit sie, warm gemacht, ihnen Heilung bringt. Auch kann die Frau Betonienkraut(?) in Wein legen, damit dieser den Geschmack davon annimmt, und häufig davon trinken, und die Wärme der Betonie, mit der des Weines in rechter Weise gepaart, hält die verkehrte Erwärmung des Blutes zurück. Endlich soll sie alle ihre Gefässe, das heisst diejenigen, welche in ihren Schenkeln, dem Bauch, der Brust und den Armen sind, nach oben hin wiederholt unter sanftem Druck streichen, damit sie sich zusammenziehen und dem Blut dadurch keinen verkehrten Weg machen. Doch muss sie sich hüten, dass sie nicht zuviel körperliche Arbeit tut und durch Hin- und Hergehen sich stark ermüdet, damit ihr Blut dadurch nicht in Bewegung gerät, und ebenso sich in acht nehmen, dass sie keine schwerverdaulichen oder bitteren Speisen geniesst.Dagegen soll sie weiche und leichtverdauliche Nahrungsmittel zu sich nehmen, damit diese sie innerlich heilen, und Wein und Bier trinken, um durch diese gestärkt zu werden, dass sie das Blut zurückhalten. "

Alles Gute!

[GOURMESS]

Liebe Kira,

vielen Dank für die Hildegard-Info.

Klingt noch etwas kompliziert, werde ich jedoch auf jeden Fall ausprobieren und mir etwas mehr Ruhe gönnen.

Viele Grüße