1 Tag...

[Kapu]

Hallo,

hab irgendwo mal gelesen, dass es "gut" sein soll einen Tag zwischendurch komplett garnichts zu essen, damit sich der Magen etwas verkleinert. Halte das für eine veraltete Weisheit, die nicht gut sein kann. Was meint ihr?

[Mystica]

Hallo,

halte ich auch nichts von. Das bringt den Körper durcheinander. Man sollte lieber auf Dauer kleinere Portionen essen.

[schnuuupi]

hi kapu,

ich kenne nur die "one-day diät". ich habe mal das buch in einem laden gesehen, aber besitze es nicht. auf jeden fall geht es in diesem buch etwa darum, einen tag in der woche das essen ausfallen zu lassen und sich stattdessen mit fruchtdrinks und viel wasser zu ernähren. kann mir gut vorstellen, dass das funktioniert, da so viele kalorien eingespart werden, aber der stoffwechsel bei nur einem tag nicht runterfährt. natürlich sollte man trotzdem aufpassen, dass man sich genügend vitamine u.ä. zuführt, aber das wird in diesem buch schon genauer beschrieben werden.