Susan Powter

Hallochen..
Hab Susan Powters Buch auch schon in den Händen gehabt und "Verschlungen"..ich hab zwar nicht nach ihren Regeln gekocht (Vollkornpuffer sind nun echt nicht meine Runde) aber zwei Drittel Ihrer Lebensgeschichte läßt sich gut auf meine ummünzen und so war sie mir eigentlich immer eine super Motivation. Aber ich bleib weiter bei meinen 1000 Kcal, und sobald ich mich überwunden hab, bei meinem Heimtrainer... der sollte auch mal wieder in Funktion genommen werden, derzeit dient er als Kleiderständer...

habt ihr mal auf ihrer web site gesschaut was sie heute so macht ??

wer mag ... bitte schon hier gehts lang :www.susanpowteronline.com

Hi,

ich finde Susan Powter einfach nur klasse!!!

Die Fettrechnerei ist gar nicht so kompliziert, wenn man sie erstmal verstanden hat. LowFat30 ist ja eigentlich das Gleiche, nur eben auf deutsch.

Ich ernähre mich nur noch nach LowFat30 (bis auf Käse, da kann ich einfach nicht widerstehen) und habe seit August 2004 insgesamt schon 16kg abgenommen. Zwischendurch war ich für ein paar Wochen auch bei den Weight Watchers, aber das hat mich eher durcheinandergebracht, als weitergeholfen. Ständig auf die Punkte zu achten nervt irgendwann nur noch.
Man muß sich nur an die LowFat30 Regeln halten:

1. Nur essen, wenn man Hunger hat! (Richtigen Hunger, Magenknurren)
2. Alles was man isst, ist LowFat30! (Diese Regel lässt sich am leichtesten einhalten)
3. Aufhören zu essen, wenn man satt ist! (Manchmal ganz schön schwer)

LG
Miri

Hi!
Ich habe auch Ihr Buch gelesen und koche ab und zu gerne nach Ihrem Kochbuch. Ja und auch die drei DVDs finde ich echt klasse aber ich stelle sie dann doch lieber aufs englische Original, weil ich bei der deutschen Synchronisation machmal das Gefühl habe, auf einem Kasernenhof zu stehen.

Na ja, das Video "Schlank, Stark und Gesund" ist nicht gerade mein Favorit, weil die ganze Zeit nur Step Aerobic gemacht wird. "Fit ohne Fett" ist ziemlich anspruchsvoll (aber man soll ja auch modifizieren) - am liebsten mag ich das "Kraft und Power" weil man Aerobes Training mit Krafttraining verbindet. Damit habe ich noch am meisten Freude.

Tja, zu ihrer Geschichte...sie liest sich wirklich sehr gut und auch jemand, der vielleicht nicht sooo viel auf die Waage bringt wie Susan damals, wird sich zweifellos in ihr wiedererkennen.

Wenn ich einen Motivationsschub brauche....hole ich es immer wieder hervor. Bei den DVDs wechseln sie sich je nach Laune ab.

bye!

Maddy

Party Lustig