Funktoniert das?

[tabbycat]

Hallo! Ich habe mal eine kleine Frage: kann ich abnehmen, wenn ich nur 500 kalorien zu mir nehme? Bestehend aus frühstück (grapefruit) mittag (suppe ca. 300 kalorien) und Abends vllt. zwei gekochte eier? zwischendrinn natürlich gemüse und bisschen Obst. geht das?

lg tabbycat

[anthea_r]

vergiss es, das ist viel zu wenig. der körper braucht viel mehr, um die funktionen zu erhalten.

wenn du sowas machst, wirst du automatisch krank, weil dein körper unterversorgt wird.

[tabbycat]

und wie viele kalorien braucht man? (ich bin 1,65 groß)

[anthea_r]

der bedarf ist nach alter und tätigkeit verschieden.

hier kannst du es ausrechnen lassen:
http://www.mydearbody.com/de/kalorienbedarf.html

am allerwichtigsten ist eine ausgewogene ernährung.
http://www.nimmsleicht.com/nl_erklaerungen.html

du bist noch im wachstum und solltest darauf besonders achten.