Sonja Bakker Diät

[darksun]

@summer vielen Dank! Hab noch nie in meinem Leben strammen Max gegessen. Einmal ist immer das erste Mal. Hört sich ja ganz lecker an.

VG
darksun

[Kleene51003]

Hallo Ihr lieben,

ich habe da noch mal ein paar fragen an Euch!

1) Man soll ja bis 20:00Uhr gegessen haben, ich muß aber bis 20:00Uhr manchmal arbeiten wie mach ich denn das am besten bzw. wie macht Ihr das dann????

2) Joghurtdressing bei Salat, welchen kann ich nehmen oder wie weiß ich ob der inordnung ist???

Liebe Grüße

Kleene51003

[gothic_girly]

Hallo Mädels,

erstmal herzlich willkommen an alle Neuen hier und viel Erfolg!

Ich gehe auch erst morgen auf die Waage... habe zwar letzte Woche wieder von vorne angefangen, aber hatte mich ja auch erst am Dienstag gewogen. Also ist nun der Dienstag mein Wiegetag :.)

Aber ich befürchte, ich werde nicht wirklich abgenommen haben... mein Freund und ich waren gestern abend Cocktails trinken..... und meine hatte Sahne drin....war aber lekker

@ Kleene: ich schaffe es auch nicht immer bis 20 Uhr zu essen, da ich meistens erst gegen 19:30 Uhr zu Hause bin und dann muss ich ja erst auch noch kochen. Versuch da snur halt immer als 1. zu machen, wenn ich zu hause bin.
Und das Joghurtdressing, da nehne ich das light-dressing ausm ALDI, oder LIDL.

Lieben Gruss,
Girly

[Kleene51003]

@gothic Girly

das dressing vom Aldi mag ich leider nicht ich bin sehr verschnuppt was essen angeht aber ich habe eins gefunden, was ich nehmen kann hab meine beste freundin gefragt die Bakkert ja auch!!!!

Das mit dem kochen ist immer mit das erste was ich dann mache!!
Aber es ist nicht so schlimm oder???
Ansonsten muß ich gucken wie ich das dann mache!!!!
Vielleicht kocht mein schatz ja dann wenn er früher zuhause ist???

LG Kleene

[Majon78]

Hallo Kleene,

ich habe Früh, Spät und Nachtdienst und esse dann je nach Dienst. Habe mich beim Bakker Kundendienst schlau gemacht. Wichtig ist, dass du 2 Stunden vor zu bett gehen nichts mehr gegessen hast.

Liebe Grüsse Majon

[AgateBauer]

Hallo liebe Sonja-Bakker-Fans

Möchte mich auch mal wieder melden.

Bin auch - immer noch - total begeistert von SB! Habe jetzt die 8. Woche gestartet.
In der letzten Woche hatte ich leider eine Zunahme von 500 g . Ein Teil waren allerdings auch Wassereinlagerungen, denn ich hatte richtig dicke Finger.
Naja - neue Woche,neues Glück!

Habe übrigens gerade gesehen, dass Kevin gestern 102,5 kg gewogen hat; also hat er 37,5 kg abgenommen - wow kann ich da nur sagen *Hut ab*.Ich wünsche ihm ganz ganz doll, dass er es hält und draussen nicht wieder zunimmt *daumendrück*.

Wenn ich mich nicht irre, hat er jetzt 17 Wochen rum *stimmt das?*. Das ist eine gigantische Abnahme.

Ich war heute morgen wegen Kreislaufbeschwerden/Schwindel beim Arzt und er hat mir gesagt, ich soll nicht so schnell abnehmen. 1 kg pro Woche wäre eigentlich schon zu viel.

Wie ging das dann bei Kevin von einer ärztlichen Begleitung war da nix zu sehen, oder ?

Naja, ich werde auf jeden Fall weiter machen, weil es mir richtig gut tut !!

@BB-Fans: Wer gewinnt das Finale heute abend ? Ich denke, Marcel - aber ich würde es Isi auch gönnen.

Tschüs bis zum nächsten Mal

[Kleene51003]

Hallo,

das mit Kevin ist echt der WAHNSINN und ich kann nur sagen RESPEKT!!!

Also wegen dem Finale bei BB ich gönne es Kevin oder Isi!!!

Mal sehen wer das rennen macht.

Dann wünsche ich dir mal gute besserung wegen deinen Kreislaufbeschwerden!

LG Kleene

[gothic_girly]

Huhu,

ja, das mit den 2 Stunden vor dem zu Bett gehen nichts mehr essen kenn eich. Finde ich nur manchmal recht schwer..... denn wenn ich geschafft nach Hause komme, dann bin ich meistens nicht mehr ewig lange wach nach dem essen...

Bin echt mal gespannt, ob Kevin sein Gewicht halten kann, denn er hat ja wirklich sehr schnell abgenommen. Also mir reicht 1 kg pro Woche, denn dann bin ich mir sicherer dass mich der Jojo nicht trifft. Aber wir werden sehen, bis dahin hab ich ja noch nen langen Weg..

Schönen Abend,
Girly

[Liss88]

wow jetzt hier wieder endlich richtig was los

Dem kevin seine abnahme ist echt enorm allerdings hatte er ja auch spezielle wochenpläne die auf ihn abgestimmt waren..meiner meinung ging es auch zu schnell man sieht es ja an seiner haut etc..wäre natürlich anders auch etwas überschuss da aber nicht so extrem ..

naja @kerstin
ich bleibe aufjedenfall hier dafür macht es mir einfach viel zu spaß mit euch zu quatschen bzw zu schreiben..ich denke ganz hör ich mit den bakkern auch nicht auf sondern wandel es einfach bisschen ab...aufjedenfall bis ich die 65 kilo endlich mal geschafft hab..hoff die letzten 2 kilos schaff ich dieses jahr noch

wer hat das mit dem strammen max gefragt? sorry habs vergessen
also ich kenne das mit rohem schinken und eben dann spiegelei je nach geschmack denk ich sollte man den schinken nehmen

sooo ich schau jetzt auch big brother ...ich denke marcel macht das rennen!

Lg Lisa

[summer087]

Zitat von Kleene51003 Hallo Ihr lieben, ich habe da noch mal ein paar fragen an Euch! 1) Man soll ja bis 20:00Uhr gegessen haben, ich muß aber bis 20:00Uhr manchmal arbeiten wie mach ich denn das am besten bzw. wie macht Ihr das dann???? 2) Joghurtdressing bei Salat, welchen kann ich nehmen oder wie weiß ich ob der inordnung ist??? Liebe Grüße Kleene51003

Der dressing sollte nie mehr als 250kalorien auf 100ml haben alles unter 250kalorien ist ok alles da drüber sollte man nicht nehmen.