Sonja Bakker Diät

[wuscheline27]

Hallo zusammen,

bei mir ist genau das selbe. Ich habe mir an den Plan gehalten und we war grillen angesagt und erdbeertorte und schwupps hatte ich die kilos wieder drauf, die ich die ganze woche abgenommen habe.

Ich habe vorige woche beschlossen, dass mein wiegetag der dienstag ist. so kann der montag wenigstens noch was retten vom we, wenn ich mich nicht ganz an den plan halte.

ein herzliches willkommen den frischlingen

lg
wuscheline

[wintersprosse]

Hallo,

juhu,diese Woche hab ich mal wieder abgenommen. Das freut mich besonders, weil ich ja letzte Woche 200g zugenommen hatte.

Die Idee von @wuscheline find ich gar nicht schlecht (Dienstag wiegen). Aber vielleicht wäre es sogar besser, wenn man den Wiegetag auf Freitag ( vor dem bösen Wochenenden) legen würde.

Aber was mich echt voll ärgert; Ich hab jetzt fast 9Kilo abgenommen, aber meint ihr, jemand hat das schon gemerkt ? Neeeee, keiner !!!! Auch keine Bekannten, die mich schon seid längeren nicht mehr gesehen haben. Da strengt man sich an, ist super stolz auf seine Leistung, aber niemand sieht auch nur etwas. Also, seh ich immer noch genauso f... aus wie davor !!!

So,genug gemotzt !!!

Diese Woche (9.) wird echt hart, aber ich freu mich darauf. Diese Wochen gehen so schnell vorbei, das ist der Wahnsinn.

Liebe Grüße wintersprosse

[darksun]

Endlich wieder mehr los hier!!
Bei mir ist diese Woche Strammer Max dran. Leider gänzlich ohne Angaben. Hatte das schon jemand gemacht und wenn ja wie und wieviele Zutaten?

Ich finde das Buch sonst gut, aber leider oft sehr ungenau. Hab mich so dran gewöhnt das mir jemand immer genau alles sagt.

VG
darksun

PS: Ich habe auch 6,5kg weg und keiner merkt es. Meine Hosen sind leicht weiter aber sonst ist nix passiert. Bei schlankeren Menschen sieht man das immer sofort.

[Majon78]

@wintersprosse, mach dir nichts draus, das dich noch keiner angesprochen hat wegen deiner super abnahme von fast 9 kg. Es kommt immer drauf an wieviel man wiegt und wie gross man ist und wie sich das Körperfett verteilt . Bei einem schlankerem Menschen sieht man meist schon eine abnahme von 2-3 kg. Du hast schon super abgenommen geniesse einfach das Gefühl und mach so weiter und du wirst sehen bald werden dich auch die Leute drauf ansprechen.

Liebe Grüsse Majon

[summer087]

Habe mir gerade mal den plan von dieser woche angeschaut und in meinem Buch steht am Donnerstag zum abendessen 75g Entrecote was ist den das?habe das noch nie gehört.

[summer087]

Zitat von darksun Endlich wieder mehr los hier!! Bei mir ist diese Woche Strammer Max dran. Leider gänzlich ohne Angaben. Hatte das schon jemand gemacht und wenn ja wie und wieviele Zutaten? Ich finde das Buch sonst gut, aber leider oft sehr ungenau. Hab mich so dran gewöhnt das mir jemand immer genau alles sagt. VG darksun PS: Ich habe auch 6,5kg weg und keiner merkt es. Meine Hosen sind leicht weiter aber sonst ist nix passiert. Bei schlankeren Menschen sieht man das immer sofort.

Den gibt es bei mir diese Woche auch am Samstag ich werde das so machen: 1 Scheibe Brot dann 1 scheibe gekochten Schinken drauf eine scheibe Käse oben drauf und 1 Spiegelei.
So kenne ich den stammen Max und ich werde ihn auch nicht anders als so machen.

[Majon78]

@summer entrecote ist ein Steak aus dem Zwischenrippenstück oder der Hochrippe des Rindes.

[wintersprosse]

Hallo,

@summer: ich wusste auch erst nicht was Entrecote ist. Aber hier bekommt man immer seine Fragen beantwortet und das finde ich hier so toll.

@majon: da hast du sicher recht. Ich bin ja auch nur 1,60m groß und da sieht man echt jedes kilo zuviel. Es hört sich auch doof von mir an, hier rum zujammern, weil mich noch keiner darauf angesprochen hat. Ich nehm ja für mich ab, nicht für die anderen. Aber manchmal tut es halt einfach gut, wenn man für seine Leistung gelobt wird .

Bis später, muss jetzt essen kochen ( gibt ja nicht viel ) und dann wird Big Brother geschaut

[Majon78]

@wintersprosse, ich seh das nicht als jammern an. Ich seh das ja genauso, sobald man auf seine Abenahme angesprochen wird gibt das einem einen Motivationsschub auch zum weitermachen. Man fühlt sich gleich viel besser. Kenn das ja selber auch von mir.
Viel Spass beim BB schauen, ich zieh mir das auch gleich rein. Isi muss gewinnen *g*

Majon

[summer087]

Danke für die antwort dann weiß ich bescheid.