Sonja Bakker Diät

[wintersprosse]

Hallöchen,

@summer: Ohhhh, ich beneide dich, dass du dich abkühlen konntest. Leider traue ich mich nicht mehr ins Bad . (ich traue mich ja nicht mal mehr ein ärmelloses Top anzuziehen).Und dann im Badeanzug ???? Neeeeeeee . Komischerweise hat mich das die letzten Jahre nicht gestört. Aber im Moment möchte ich mich am liebsten verstecken, bis ich mein Wunsch-Gewicht erreicht habe.

Ich wünsche euch allen noch einen schönen abend
lg wintersprosse

[gothic_girly]

Hallo Mädels,

also mir geht's einigermassen gut. Das Wetter ist halt recht unangenehm... und hier sieht es so aus, als ob es gleich ein teiriesches Unwetter gibt Hoffentlich wird es dann etwas kühler...

Bei mir gibt's heute abend eigentlich den Chicoree, hab aber keinen bekommen. hab statdessen 2 Zuchini genommen.. aber da sist echt viel geworden.. mal sehen ob ich das alles schaffe....

Schwimmen wäre ich auch gerne gegangen, aber ich m uss leider arbeiten und hab auch noch keinen Urlaub in Sicht Aber wenn es am Wochenende noch schön ist, dann wollen mein Freund und ich schwimmen gehen

Wünsch euch noch einen schönen abend,
Girly

[Biggi24]

Hallo Nashis!

Also bei mir ist es jetzt die vierte Woche. Habe insgesamt knapp 5kg abgenommen. Ich muss aber dazu sagen, dass ich mich am Anfang immer wieder mal an die Regeln gehalten habe. Mittlerweile ist es zu eintönig für mich und deswegen stell ich mir meine Pläne selber zusammen. Siehe da wenn auch nur langsam, es klappt!

Gruß Biggi.

[Black_Bird]

Zitat von summer087 Ich denke das mit dem schwindel liegt nicht an der diät sondern eher an dem wetter den das spielt ja mehr als verrückt bei mir war es auch mal das es ein tag so schlimm war das lag daran das ich den ganzen tag zu wenig getrunken habe und dann das wetter da macht der kreislauf nicht mehr mit deswegen immer schön viel trinken.

Denk auch es liegt am Wetter /zu wenig trinken, geht mir nämlich ganz ähnlich, grad wenn man irgendwo hockt und plötzlich aufsteht, dann drehts ganz schön.. wenns an Sb liegen würde, wäre es ja seit Anfang an so.

[Black_Bird]

Zitat von Liss88 Also im moment habe ich echt stimmungsschwankungen..einen tag bin ich super motiviert und jetzt so wie heute..es hat sich wieder nichts getan und ich komm ab den 67 kilo einfach nicht weiter. Lg Lisa

Geht mir auch grad so pendel seit 2-3 Wochen zwischen 71 und 72 rum, will doch endlich die 7 vorn weg haben, gut dadurch das sich nichts tut, bin ich auch grad nicht ganz so konsequent, was den Plan angeht, letztlich kann ich ja ganz zu frieden sein, das es nicht "mehr" wird.

Na ja hab mir ab heute mal wieder vorgenommen, mich wieder strenger an den Plan zu halt, Sport einzuplanen, hui, hoffentlich bringt es wenigstens was... mh Samstag sind wir auch noch zum grillen eingeladen.. puh. Ach blöd, manchmal wärs einfach toll, wenn man wieder paar Erfolge sehen würde, würde mehr motivieren weiter zu machen...

[wintersprosse]

Guten Morgen,

also in den Sommermonaten ist es sowieso sehr schwierig abzunehmen. Jeder Woche ist etwas anderes. Grillpartys, Geburtstagparty und viele andere Feste ( Schulfest,usw.). Da wird es schwierig nicht zuzunehmen. .

Nächste Woche beginnt meine 9.Woche, die soll ja besonders streng sein. Naja, werd ich schon schaffen .

Einen schönen sonnigen Tag wünscht euch allen wintersprosse

[summer087]

Also ich finde es leichter in den Sommermonaten abzunehmen als in den wintermonaten den für mich ist es eine gute motivation und ein richtiger ansporn im sommer wieder einigermaßen "normal" von der figur zu sein im winter finde ich gibt es viel mehr versuchungen wie die liebe weihnachtszeit ect. und es ist ja bekannt das man sich im winter den lieben winterspeck anisst.
Und ich denke mir im winter kann man viel mit klamotten kaschieren und dann denkt man eher ach das geht ja noch und von daher hat man im sommer den richtigen knall sozusagen wo man was tun muss den im sommer ist nicht viel mit kaschieren bei den klamotten.

[summer087]

Was das wetter hier heute betrifft da war nix mit sonne den ganzen tag regen und grauer himmel echt schlimm da hat man ja lust zu nix.

Ich habe heute mal eine neue soße ausprobiert die gibt es noch nicht so lange das ist diese tüten soße von maggie in der Sorte Curry Soße super lecker und dann noch weniger als 1,5% fett.
Heute sollte es bei mir glasnudeln geben die habe ich einfach gegen bandnudeln ersetzt und etwas soße dazu gemacht dafür gabs dann keinen salat dazu und ich denke man kann sowas auch ruhig mal tauschen ob nun glasnudeln oder bandnudeln ist das gleiche und von den kalorien her auch.

[wintersprosse]

Zitat von summer087 Also ich finde es leichter in den Sommermonaten abzunehmen als in den wintermonaten den für mich ist es eine gute motivation und ein richtiger ansporn im sommer wieder einigermaßen "normal" von der figur zu sein im winter finde ich gibt es viel mehr versuchungen wie die liebe weihnachtszeit ect. und es ist ja bekannt das man sich im winter den lieben winterspeck anisst. Und ich denke mir im winter kann man viel mit klamotten kaschieren und dann denkt man eher ach das geht ja noch und von daher hat man im sommer den richtigen knall sozusagen wo man was tun muss den im sommer ist nicht viel mit kaschieren bei den klamotten.

Hallo @summer: Ja natürlich, dass stimmt schon. Im Winter ist man echt nicht so motiviert, kann die Polster kaschieren und die Versuchung der Weihnachtszeit ist sehr groß. Aber auch im Sommer ist ein Fest nach dem anderen. Und auch die Urlaubszeit wird schwierig. Ich hoffe ,das ich dieses Jahr, all diesen Leckerein (einigermaßen) wiederstehen kann.

Das Wetter war heute den ganzen Tag super . Erst jetzt fängt es an zu regnen.

Gruß wintersprosse

[darksun]

@summer ja diese Soße habe ich mir diese Woche auch genehmigt zum Fisch. Super lecker! Habe mich gleich mit den anderen Tüten eingedeckt unter 1,5% und teilweise 1% Fett (Jägersoße) von Maggi. Meine Familie mag die auch sehr gerne und was anderes mache ich als Soße nicht mehr.

Die Glasnudeln hatte ich mit dem Hähnchen oder Pute? kurz angebraten und Sojasoße drauf. Ich fand es lecker.

Für mich ist der Sommer auch eher geeignet zum abnehmen. Beim grillen weiß ich ja jetzt was ich darf und bei solchen Anlässen esse ich mich immer satt ohne zu zunehmen.

Ich beneide alle Frauen im Rock und mit ärmellosen T-Shirts. Bei meinen Schlabberarmen sieht sowas verboten aus. Und im Rock reiben die dicken Oberschenkel zusammen. Das geht überhaupt nicht.

Na mal sehen, wie es dann im nächsten Sommer aussieht!
Morgen beginnt für mich meine 5. Woche und ich bin erstaunt wie schnell die Zeit rumgeht, einfach weil es auch immer abwechslungsreich ist.

VG
darksun