Sonja Bakker Diät

[herzipingi]

hallihallo!

angespornt durch cali aus einem anderen duell hab ich mir heute gleich das buch bei amazon bestellt und warte jetzt natürlich schon ganz gespannt darauf... inzwischen verschlinge ich euren thread hier...

wäre fein, wenn ihr in eurer runde noch platz für eine zweifache mama hättet, die seit monaten versucht, lästige 3 oder 4 kilo abzunehmen...

einen schönen abend und liebe grüsse

herzi.

[Liss88]

Hallo ihr lieben,

also habe gestern dann noch bisschen gegoogelt wegen dem endivien und bin dann nochmal los ihn zu kaufen. hab es dann als gemüse gemacht und dann war klar: einmal und nie wieder!

Habs absolut nicht essen können beim nächsten mal muss ich dann wirklich was anderes nehmen! Naja aber gibt ja zum glück genug gemüse und salat mit dem man variieren kann

ich find die portionen abends manchmal schon fast zu viel (vielleicht liegts daran,dass ich nicht 75 gramm fleisch nehme sondern meistens bisschen mehr, kaufe es nämlich nicht jeden tag frisch sondern so eingefroren und da ist es schwer 75 gramm zu finden) naja bin schon total gespannt wenn die woche vorbei ist und es wieder auf die waage geht!

@Herzipingi

ich freue mich über jedes weitere mitglied mit dem man sich austauschen kann und natürlich gegenseit motivieren kann! Falls du am Montag starten möchtest und das buch noch nicht da ist kann ich es dir auch rausschreiben oder so!
Aber Amazon ist ja ziemlich flink..

So wünsche euch noch einen schönen abend und einen schönen Sonja Tag morgen

Liebe Grüße

Lisa

[cali68]

Hallo,

wen seh ich denn hier, hallo Herzi, grüß dich.

Ich muss jetzt erst mal was loswerden, bin nämlich total frustriert. Bin heute auf die Waage gegangen (hätte ich vielleicht nicht tun sollen). Und hab zugenommen. Gut, kann Wasser sein, um den Eisprung rum nehm ich nämlich auch zu. Aber ärgern tut es mich dennoch. Da hab ich ständig Hunger und nehm zu dabei. Aber gestern war auch ein harter Tag in der Diät. Heute wird es besser.

LG cali

[Krümel1983]

Hallo....

....ich würde euch raten zwischendurch nicht auf die Waage zu steigen. Denn wenn man zugenommen hat frustiert es und wenn man abgenommen hat verleitet es dazu vllt mehr zu essen! Ich steige nur noch Montag frühs auf die Waage u dann werde ich ja sehen was sich getan hat.
Wenn ich kurz vor der "roten Woche" stehe wiege ich auch immer nen bissle mehr oder auch während!

Also nur nicht den Mut verlieren Mädels, wir schaffen das

Schönen Tag euch allen zusammen u LG

[herzipingi]

hallo,

danke für den netten empfang!

das ist sehr nett, lisa, dass du mir schon was herausschreiben möchtest, ich hoffe jedoch, dass das buch spätestens am freitag da sein wird. ansonsten würde ich natürlich noch mal gerne auf dein angebot zurückkommen!

einen schönen und nicht zu harten diättag euch allen!!!

[Little_mouse]

Hallo zusammen ...

bin heute neu dazu gestossen, nachdem ich über google leute finden wollte die auch mit SB versuchen den kilos zu leibe zu rücken

hab am montag angefangen und bin wirklich überrascht wir gut alles klappt. geniesse zwr immer noch jeden tag meinen milchkaffee (mit 1,5% milch und ohne zucker) und heut habe ich zusätzlich zu meinem mittagessen eine gemüsesuppe mit ei gegessen ... dafür habe ich auf mein 2es frühstück verzichtet.

naja freue mich darauf mit euch zu plaudern und denke wir schaffen das alle!

LG Little

[Silence31]

Hallo auch Herzipingi und auch Little_Mouse willkommen und gutes gelingen.

Mhhh heute an meinem dritten Tag hab ich das Gefühl das mein Magen gar nicht aufhören will sich mit mir zu unterhalten*ggg
Zumal meine kleinen sich heute zu Mittag Hähnchenschenkel gewünscht haben und nun meine ganze Wohnung danach riecht.
Aber ich tu einfach so als wenn ich meinen Magen einfach nicht verstehen würde. Lach, ich verstehe keine Fremdsprachen. Naja sind ja auch nur noch ca 3 1/1 Stunden bis zum Abendessen*gg

allen gutes durchhalten

Gruß Silence

[cali68]

Hallo,

@silence: so ging es mir gestern. Heute geht es wieder besser. Herzlich Willkommen little_mouse.

LG cali

[Little_mouse]

vielen Dank fürs willkommen heissen

@Silence31 ich nehme dann immer einen Kaugummi oder ich esse einen apfel

[Silence31]

Also heute scheint nicht mein Tag zu sein die ganze Zeit Magenknurren.

Und nun habe ich den Chicorée probiert.Also gaaaanzz ehrlich nicht mein Ding. Naja jetzt esse ich halt einfach etwas mehr Salat. Aber das nächste mal steht bei mir dann doch eher Porree an der geht bei mir besser.

@ Little_mouse habe mir eben Zuckerfreie Pfefferminzdrops geholt denn bei Kaugummi bekomme ich Probleme mit der Magensäure. Hoffe mal das das etwas hilft.