Sonja Bakker Diät

[ela@marcel]

Zitat von christophine Meine sind so französische Vollkornkekse, die schmecken, da hätte ich auch gleich die Ähren vom Feld kauen können und irgendwie haben die den Zucker darin vergessen

lach ok das ist mir zu weit um nach frankreich zu fahren für die kekse.....hätte lieber welche die mir nicht schmecken da komm ich nicht in versuchung die packung aufzuessen
ich hab "normalerweise" sonst eine tafel schokolade am tag gegessen wie nix dagegen sind 2 kekse echt zum gaumenbefeuchten
aber ich möchte wenigstens erstmal wieder unter 100 kommen und dann mal weitersehen ........
....und morgen ist noch fußball und ich darf keinen grill anschmeissen und kein bierchen trinken *heul* ......
ABER DA MUSS ICH DURCH !!!!!UND DIESMAL SCHAFF ICH DAS !!!! *klopfmirselbstaufdieschulter*

[christophine]

Zitat von Betsy78 Hallo Ihr Lieben! Hier ist ja richtig was los! Bin ja begeistert dass ich hier noch andere Mitstreiter treffe – in anderen Foren ist die Diät irgendwie noch total unbekannt glaub ich... Freue mich auf jeden Fall dass ich hier „Leidensgenossen“ gefunden habe und ich hoffe Ihr nehmt mich noch in Eure nette Runde mit auf! LG Betsy

Hallo Betsy,

ich sag mal willkommen, obwohl ich auch erst seit gestern hier bin und heute erst mein 2. Tag ist.

[caridina]

Hallo Mädels,

weil immer mal wieder die Frage nach "fettarmer Trinkschokolade" aufgetaucht ist, hier mal ein Tip: Ich habe eben bei Edeka einen fertigen Kakao-Drink (500 ml) mit 0,3 % Fett entdeckt, der ist von der Marke "Milram". Milram gibt es bestimmt auch in anderen Läden.

Ansonsten bin ich grade recht unmotiviert. Seit meinem Wiege-Frust am Montag (0,8 kg zugenommen trotz Diät), macht es mir keinen Spaß mehr. Und irgendwie kommt es mir vor, als würde ich immer das Gleiche essen: Joghurt, Honigkuchen, Obst, Kartoffeln, Knäckebrot, Hähnchenbrustfilet...ich krieg grad die Krise. Nur Hunger auf Süßigkeiten habe ich überhaupt nicht, gottseidank! Aber ich muss mich echt zusammenreissen, dass ich nicht hinschmeiss...

Und jetzt, wo ich endlich mal Spaß am Sport habe, bekomme ich davon Schmerzen in den Knien...werde es jetzt erst mal bei Hanteln und Bauchtraining belassen, schade, die George Jones DVD hat mich eigentlich sehr motiviert.

Liebe Grüße
Caridina

[christophine]

Zitat von ela@marcel aber ich möchte wenigstens erstmal wieder unter 100 kommen und dann mal weitersehen ........

Ich kann Dir was von den furchtbaren Keksen schicken, sind noch genug da....

Wir liegen ja ähnlich in der Gewichtsklasse, ich will auch mal erst an der 100 Kg Marke kratzen, da versuche ich es mit kleinen Schritten.

[wintersprosse]

Hi @caridina,

auf keinen Fall hinschmeissen !!! Du schaffst es . Manchmal hat man halt ein Tief oder es klappt nicht so mit dem abnehmen. Aber wenn du durchhälst, wird auch die Waage wieder nett zu dir sein.
Du hast doch schon was abgenommen, das war dann alles umsonst. Wäre doch schade, oder ?

[AgateBauer]

Hallo

Werfe auch mal einen netten Gruss in die Runde. Ich finde es toll, hier so viele SB-Fans zu finden *freu*

Ich hatte gestern Obsttag, aber der war auch ok. Abends gab es ja dann Gemüsereis und ein bisschen Fleisch.

Ähem, wer war das nochmal gestern - Wintersprosse ?? Hattest Du mir auf meine Frage nach dem Obsttag mit 'viel Luft im Bauch' geantwortet ? *kicher*

Also bei mir war es zum Glück gar nicht schlimm...

@christopine

Bist Du aus Frankreich oder bist Du dorthin umgezogen *neugierigfrag* ?

Wegen der Kekse: ich esse Landkeks von Leibniz und die sind sooo lecker, muss den Rest immer gut wegsperren

[AgateBauer]

@caridina

Bloss nicht aufgeben!!! Dann komm doch lieber hier ins Forum und lass Dir Mut machen.
Kleine Problemchen werden immer mal auftreten oder auch dass man keine Lust mehr hat.

Motivier Dich, stell Dir vor, was Du noch schaffen willst und mit SB ist es wirklich einfach *dirmutmach*

[christophine]

Zitat von AgateBauer @christopine Bist Du aus Frankreich oder bist Du dorthin umgezogen *neugierigfrag* ? Wegen der Kekse: ich esse Landkeks von Leibniz und die sind sooo lecker, muss den Rest immer gut wegsperren

Ich bin dorthin gezogen, Kekse von Leibnitz gibt es hier auch, aber nicht die Vollkornvariante

[Betsy78]

@ christophine: Vielen Dank! Ich bin ja auch noch nicht soo viel weiter. Kann im Moment gar nicht abwarten dass die Tage rum gehen damit ich endlich wieder was abnehme *lach*

Wo ich hier die Waage-Diskussion gelesen habe hab ich mich direkt wieder erkannt...
Ich habe auch einen inneren Zwang mich auf die Waage zu stellen sobald ich eine Diät mache – am besten 2 Mal am Tag
Hatte mich in der ersten Woche bis zum Donnerstag zurückgehalten und mich dann erst gewogen.
Nachdem ich mich dann heute morgen wieder gewogen habe und nicht wieder was abgenommen hatte war ich natürlich deprimiert und verärgert über mich selber weil ich es nicht lassen kann mich immer wieder auf die Waage zu stellen obwohl ich ganz genau weiß wie tückisch dieses Ding von Tag zu Tag sein sein!
Hab meinen Freund jetzt gebeten die Waage bis Montag zu verstecken damit ich nicht in Versuchung komme

@Cardinia:
Den Milram-Kakao Drink habe ich auch gekauft – nur durfte ich davon bisher leider nix trinken :/
Stand bisher nur bei meinem Freund auf dem Plan – ganz schön gemein!!

@AgatheBauer:
Die Landkekse von Leibniz hab ich auch... sind leider echt viel zu lecker!! Da ist man beim 1. schon traurig dass der 2. gleich weg ist

Freu mich heute Abend schon auf den Reis! Lange nicht gegessen! Weiß jemand evtl. wie man das umrechnen muss damit man die richtige Menge trockenen Reis nimmt? Frau Bakker gibt ja immer nur die Grammzahl von dem gekochten an oder?

LG Betsy

[wintersprosse]

Hallo @agateBauer,

ja das war ich. Das freut mich, dass du es so gut überstanden hast. Ich hatte echt wahnsinnig viel überschüssige " Luft" *zwinker*