Sonja Bakker Diät

[Jess]

Hallo ihr lieben
so die wage war wieder lieb zu mir noch zwei kilo weg. Hab eine frage die DVD von George Jones wo habtihr das bestellt.
Ok hoffe ihr hattet auch viel glückbeim abnehmen.

Lg Jess

[Liss88]

@Cari

Naja man kann sich doch sowas auch evtl mal bisschen schön reden...ist dann nicht gleich so demotivierend wenn man zugenommen hat *g* muskeln muss man ja auch nicht sofort sehen auch wenn sie da sind

Problem ist bei mir glaube ich,dass ich kotlett im allgemeinen nicht sooo gerne mag und werd dann mal wieder auf die pute oder hähnchenbrust zurück greifen und vielleicht dass bisschen mit knoblauch,tomate und pilzen (so war glaube ich das rezept) zubereiten...

Kirschen habe ich jetzt gestern und heute auchmal gegessen, kann aber nicht genau abschätzen wie viele es waren. ich denke so 10-15 kirschen jeweils!

@Leines

wünsche dir eine schönen aufenthalt mit viel erholung in der kur

[christophine]

Habe mal noch eine Frage zu dem Honigkuchen, die sind bei mir 5x8cm und 1cm breit, 1 Stück 18,5 gr und hat 61 kcal. Sind die bei Euch auch so klein und kommt das mit den Kalorien so hin ?

[wintersprosse]

@christophine: Kauft du deinen Honigkuchen schon in Scheiben? ( Wegen den genauen cm angaben )
Wenn ja, wo kaufst du den? Ich schneide mir immer eine ca. Fingerdicke Scheibe ab. Ich denke mal, sooooooooooo genau muss man es nicht nehmen. Und 61kcal sind doch für eine Zwischenmahlzeit völlig okay ( fast schon wenig)


Ich habe mir heute auch die DVD von George Jones bestellt.

Ihr habt ja so geschwärmt, da bleibt einen ja gar nichts anderes übrig
Ich hoffe, dass mir damit Sport endlich mal Spaß macht.

[christophine]

@Wintersprosse,

den Honigkuchen gibts bei mir hier in Frankreich nur schon geschnitten.

[summer087]

Hallo ihr lieben,
ich habe nun meine 2 woche um und beginne mit der 3 woche und mir gehts richtig gut heute morgen stand ich dann auf der waage und ich hatte 2,2kg weniger das heißt das ich bald mein erstes kleines ziel geschafft habe die 90kg zu erreichen.

An alle neu ankömmlinge ein herzliches willkommen.
Und an alle die abgenommen haben super weiter so.

LG Summer

[summer087]

Zitat von Jess Hallo ihr lieben so die wage war wieder lieb zu mir noch zwei kilo weg. Hab eine frage die DVD von George Jones wo habtihr das bestellt. Ok hoffe ihr hattet auch viel glückbeim abnehmen. Lg Jess

Ich habe meine DVD im Saturn gekauft dadurch spart man natürlich versand aber ich glaube der media markt hat sie auch oder einfach mal in anderen elektro märkten nachschauen.

[ela@marcel]

darf man eigentlich uneingeschränkt tee trinken ???
habe heute bestimmt 2 liter pfefferminztee und nen halben liter fencheltee getrunken.
natürlich ohne zucker
ist das ok oder gibt es da auch einschränkungen?

[summer087]

Zitat von wintersprosse Ich habe mir heute auch die DVD von George Jones bestellt. Ihr habt ja so geschwärmt, da bleibt einen ja gar nichts anderes übrig Ich hoffe, dass mir damit Sport endlich mal Spaß macht.

Toll das wir noch jemanden dazu motivieren konnten.Es wird dir sicher spaß machen und man wird einfach super motiviert von George.
Viel erfolg und spaß damit.

[summer087]

Zitat von ela@marcel darf man eigentlich uneingeschränkt tee trinken ??? habe heute bestimmt 2 liter pfefferminztee und nen halben liter fencheltee getrunken. natürlich ohne zucker ist das ok oder gibt es da auch einschränkungen?

Tee darf man uneingeschränkt trinken steht so auch im Buch drin.