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  #641 (permalink)  
Alt 19.06.2008, 13:25
Benutzerbild von Mone78
Der Geist ist willig...
 
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@ kichererbse08

Ich kann mich den anderen Ratschlägen nur anschließen. Versuche dich so gut es geht an die vorgegebenen Gruppen zu halten. Trinke viel und ess doch bevor es losgeht schon mal 1-2 Äpfel, das sättigt auf jedenfall erstmal. Und dann versuche dir einen kleinen Teller zu ergattern. Dann sieht das, was Du ist nach mehr aus und glaub es mir, Du bist auch schneller satt. Einfache Methode um sein Gehirn zu überlisten....
Und wenn alle Stricke reißen, leg doch einfach einen Obsttag am nächsten Tag ein.
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  #642 (permalink)  
Alt 19.06.2008, 13:26
Benutzerbild von gothic_girly
Frischling
 
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Mahlzeit Mädels,

danke für eure Wünsche für USA, nur leider ist es kein Urlaub Zumindest nicht die ganze Zeit, hab nächste Woche die ganze Woche Schulung. Aber freue mich trotzdem schon

@ Mona: Danke für den Namen. Hatte auch schonmal das stille Wasser ausm LIDL mit Geschmack, aber ich meien mich zu erinnern dass es mehr als 3 Kalorien hatte.

@ summer: Schade, Globus haben wir leider nicht mehr in der näheren Umgebung. Aber ich schaue mal bei Toom, ob die das Sortiement übernommen haben

@ Erbse: Ich würde auch versuchen einfach kleine Portionen und so kalorienarm wie möglich zu Essen. Dann sollte es dir auch Spass machen und du bereust nichts
Habe das Problem ja jetzt in USA auch, da kann ich nicht so essen wie ich soll. Aber ich werde sehen das ich meine Müsliriegel mitnehme und viel Obst esse. Dann sollte ich Glück haben.

Hab gestern den Tag ganz gut überstanden, auch das Obst mittags. Sah nur ein wenig komisch aus, da ich 3 Äpfel hatte und eine Orange. Das einzige wa snicht so dolle war, waren die Geräusche aus meinem Darm... hat ganz schön gegrummelt, und ich sitze in einem Büro mit 3 anderen Leuten....

So, wenn ich heute nach Feierabend alles gepackt habe und es noch nicht zu spät ist, schau ich nochmal rein bei euch.

Ansonsten: durchhalten, wir schaffen das!

Lieben Gruss,
Girly

P.S.: war heute morgen mal auf der Waage, um mein Gewicht zu haben bevor ich fliege, und ich hab tatsächlich von Montag bis heute 700 gr abgenommen und meinen Fettgehalt auch um 1% reduziert
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  #643 (permalink)  
Alt 19.06.2008, 14:10
Benutzerbild von Leines
Der Geist ist willig...
 
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Hallo ihr Lieben,

ich muss heute auch sündigen, da ich zum 80jährigen Geburtstag muss . Dafür mache ich morgen wieder einen Obsttag. Letzte Woche hat es ja auch geklappt und ich habe trotzdem 1,1kg abgenommen, man wird es ja am Montag sehen. Wenn es nur ein Stillstand gibt bin ich auch zufrieden, da ich meine erste Teilstrecke schon in 3 Wochen erreicht habe und ich diese Woche auch noch die rote Welle habe.

Gruß Leines



Start mit SB 84,9kg-25.5.08
Erste Teilstrecke U80 - 16.06.08
Zweite Teilstrecke U 75 - ...........

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  #644 (permalink)  
Alt 19.06.2008, 17:39
Benutzerbild von Mone78
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 17.06.2008
Ort: Walkenried
Beiträge: 22
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Hallo gothic_girly,

nicht böse gemeint, aber es heißt nicht Mona sondern Mone. . Wünsche Dir alles Gute in den Staaten, und schon mal Glückwunsch zu den 700 gr.

Ich war mal ein Jahr lang bei WW und habe dort auch 18 kg abgenommen. Leider waren ca 15 kg schnell wieder drauf nachdem ich dort aufgehört habe mich nach Punkten zu ernähren. Aber ein Spruch von meiner Leiterin fand ich echt genial:

"Nichts schmeckt so gut, wie Schlanksein sich anfühlt!"

Denkt mal drüber nach. Ich bin der Meinung, es stimmt auf jedenfall...

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  #645 (permalink)  
Alt 19.06.2008, 18:51
Frischling
 
Registriert seit: 15.06.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 53
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So Abendessen vorbei, die Kinder haben sich ums Spinatomlett gestritten. Ich hätte da noch eine Frage kann man den Rotwein bei den Spaghetti Bolognese austauschen? Ich trinke überhaupt keine Alkohol und auch der Kinder wegen. (ich weiß verkocht etc.) Falls schon jemand ausgetauscht hat: wogegen?

Habt Ihr auch das Gefühl das an einigen Tagen super viel gegessen wird und an anderen weniger? Ich habe heute den Sonntag der zweiten Woche gegessen (habe anders angefangen) und fand das super viel.

VG
Darksun
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  #646 (permalink)  
Alt 19.06.2008, 20:04
Benutzerbild von Stefanie1002
Der Geist ist willig...
 
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Beiträge: 14
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Hallo alle zusammen,

ich lese jetzt seit mehreren Tagen gespannt Eure beiträge und bin total fasziniert von Euren Erfolgen.
Habe mir das Buch vorgestern nun auch bestellt und warte nun sehnsüchtig auf dieses, damit eich endlich starten kann.
Hoffe ich bin auch so erfolgreich wie Ihr.

Gruß
Stefanie1002
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  #647 (permalink)  
Alt 19.06.2008, 20:21
Benutzerbild von gothic_girly
Frischling
 
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Zitat:
Zitat von Mone78 Beitrag anzeigen
Hallo gothic_girly,

nicht böse gemeint, aber es heißt nicht Mona sondern Mone. . Wünsche Dir alles Gute in den Staaten, und schon mal Glückwunsch zu den 700 gr.

Ich war mal ein Jahr lang bei WW und habe dort auch 18 kg abgenommen. Leider waren ca 15 kg schnell wieder drauf nachdem ich dort aufgehört habe mich nach Punkten zu ernähren. Aber ein Spruch von meiner Leiterin fand ich echt genial:

"Nichts schmeckt so gut, wie Schlanksein sich anfühlt!"

Denkt mal drüber nach. Ich bin der Meinung, es stimmt auf jedenfall...

Upps, entschuldige bitte, war keine Absicht!
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  #648 (permalink)  
Alt 19.06.2008, 20:25
Benutzerbild von gothic_girly
Frischling
 
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Hi Stefanie,

willkommen bie uns und viel Erfolg!

@ Dark: also ich kann dir leider keinen Tipp geben wie du den Rotwein ersetzen kannst. Tut mir leid. Aber ich hab sonst Bolognese-sauce auch ohne den Rotwein gemacht. War auch sehr lekker

Lieben Gruss,
Girly
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  #649 (permalink)  
Alt 19.06.2008, 20:36
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Beiträge: 2
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Hallo!
Bin auch neu hier, muss jetzt erstmal testen, ob das hier so funktioniert, wie ich mir das denke...



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  #650 (permalink)  
Alt 19.06.2008, 20:43
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 19.06.2008
Beiträge: 2
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Na, das funktioniert ja prima!!

Hallo zusammen! Ich habe am Montag mit Sonja angefangen und bis jetzt bin ich noch ganz zuversichtlich und begeistert. Ich bin wirklich froh, dass es dieses Forum hier gibt, man hat ja doch immer viele Fragen und ist außerdem froh, wenn man einige Mitstreiter hat. Ich lese schon länger in dem Forum und es hat mich nur bestärkt, endlich anzufangen. Jetzt ist das Buch endlich gekommen und ich hoffe, es läuft so weiter wie bisher.

Einige Rezepte finde ich auch schwierig, vor einigen Seiten hat mal jemand von einem Sonja-Rezepte-Forum erzählt - wo ist das denn zu finden? Auch hier? Morgen steht der Krautsalat bei mir an - macht man den einfach roh an oder kocht man den auch vorher? Und schmeckt das? Bin etwas ratlos
Vielleicht kann mir ja jemand aus der Misere helfen...

Viele Grüße,
Katira



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