Sonja Bakker Diät

[kichererbse08]

deshalb hab ich mir frauemstudio gesucht. ok.......die damen sind alle schon etwas älter. aber ist mir egal, so lange es bei mir hilft. wenn ich wieder "normalfigur" hab geh ich wieder in ein andres studio. dann ist mir das zu .....räusper......lahm

[summer087]

Zitat von kichererbse08 gute einstellung warst du das mit george jones? den hab ich nämlich auch, vielleicht sollte ich den auch mal wieder einlegen. aber ich schau ihm lieber zu, als mit zu schwitzen

Ich war das mit dem george jones,ich rate dir mach das training von ihm ich mache es jeden tag und mir macht es einfach nur noch spaß obwohl ich vorher immer ein sportmuffel war und nie lust hatte.Ich habe erst mit dem G-Boxing Light angefangen jetzt mache ich mittlerweile das G-Boxing Light und das G-Boxing High Energie und nach dem training merkt man echt das man was getan hat.

[kichererbse08]

ich hab mir das nur wegen dem schnuckelchen geholt aber ich werde es mal an den sportfreien tagen zu hause machen.

[caridina]

Mann...gleich bestell ich mir das Ding auch

Ist das die hier: "George Jones Personal-Power-Training DVD + Bonus CD"?

Liebe Grüße
Caridina

[wintersprosse]

Juhuuuuuuuuuuuuu, ich hab meinen OBSTTAG gestern überlebt.

! ABER ! ... nie wieder. Ich hatte zwar nicht unbedingt hunger, aber ich zähle Obst nicht unbedingt zu meinen Lieblings- Essen und was am schlimmsten war.... ich hatte furchtbare Blähungen, richtige Bauchkrämpfe

Da ich SB nach diesen 9 Wochen wieder von vorn beginnen werde, weiss ich, dass der Obsttag nicht stattfinden wird !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[kichererbse08]

ja, caridina, das ist sie...... mach mal, da macht sport erst mal richtig spaß! wenn ich mein zielgewicht hab, frag ich mal nach, ob er fest liiert ist

@wintersprosse, also mir fällt nix essen leichter, als wenig essen. ich mache ja heute auch einen ungeplanten obsttag. noch geht es mir ganz gut. aber der tag ist auch noch nicht vorbei. ich muss heut bestimmt um 7 ins bett, damit ich nicht auf dumme gedanken komme.

[Liss88]

hier gehts ja heißer her als in frankfurt auf der zeil ist man mal einen halben tag nicht online schwups 1-2 seiten mehr..mir macht des echt richtig spaß mitzufiebern und mitzulesen

vorallem weil wir im prinzip alle mit den selben problemen kämpfen, bei manchen texten denk ich fast ich hätte das geschrieben *g*

wenn ihr jetzt alle so von der dvd schwärm überleg ich jetzt langsam auch mal mir die zu kaufen! muss dann nur alle fenster und türen verschließen meine nachbarn lachen sich bestimmt schon so jeden abend schlapp wenn ich aufm bodem rum turne *g*

Weiß nicht mehr genau wer das geschrieben hat, aber ich lasse auch meistens den abend snack weg, da ich immer erst so gegen 19 uhr zu abend essen und dann wird das schon zu spät den snack noch zu essen! das war für mich am anfang echt das allerschlimmste weil ich grundsätzlich abends nochmal hunger bekommen hab und natürlich dann kommt im fernseher nur werbung für essen *g* mittlerweile macht mir das garnix mehr aus und ich hab kein hunger...sieht man mal wieder was der mensch für ein gewohnheitstier ist.

Mit dem Sport kann ich nur zustimmen,dass es wirklich spaß machen kann. freue mich jetzt schon auf morgen abend wenn ich wieder in step aerobic gehe..danach sieht man kopf zwar aus als würde er jeden moment platzen aber ich könnte bäume ausreißen auch wenn ich total k.o bin...schon faszinierend hätte ich als ober couch potato nie für möglich gehalten

Lg Lisa

[magendas]

hallo mädels,
ich hab gestern auch mit sonja angefangen. nun hab ich morgen (3.tag) ein problem:
wie macht man denn chicoree? ich hab das noch nie gegessen udn darum keine ahnung. überbackt man den einfach komplett? oder entnimmt man die blätter wie biem eisbergsalat?
danke schonmal

ps: nicht wundern, im duell hatte ich auch gefragt

[caridina]

Hi Marendas,

herzlich willkommen bei uns.

Ich hab das Rezept mal aus dem Forum von der SB-Seite kopiert, ich hoffe, das ist erlaubt...(Kennst du das Forum schon?)

"Chicoree kan mann am besten grob schneiden, das letzte stück (circa 2 cm) ist bitter, also das soll man nicht verwenden. Koche die chicoree stückchen in bouillon, schneide den schinken in kleine würffel, gebe das in einen topf hinein. Käse dazugeben und im ofen (200 grad) kürz backen bis die käse geschmoltzen (und ein wenig gefarbt) ist.

Liebe Grüße
Caridina

[magendas]

danke schön caridina
so klingt das shcon richtig lecker. da freu ich mich drauf