Sonja Bakker Diät

[enola05]

Hallo Piggy!

Ich bin erst jetzt auf diese Seite gekommen und bin mal drüber geflogen.
Wieviel hast Du denn leztendlich in den 15 Wochen abgenommen?
Das ganze würde mich auch interssieren.
Hoffentlich liest Du diese Zeilen und gibst mir eine Antwort.
Auch würde ich mich über andere Erfahrungsberichte bezüglich SB freuen.
Also,schonmal vielen Dank an alle und viel Erfolg beim Abnehmen.


LG enola05

[Marusha80]

Also ich habe mir das Buch letzte Woche gekauft, durchgelesen und gestern gestartet. Bin schon sehr gespannt, ob es gut funktioniert. Das Abendessen war jedenfalls sehr reichlich und hat gut geschmeckt. Am Samstag hatte ich ein Rezept ausprobiert (Griechischer Porree-Auflauf). Das hat super lecker geschmeckt. Kann ich nur empfehlen. Am Montag ist mein Wiegetag. Werde euch mal berichten, was die Woche so ging.

[SweetSecret]

Hallöchen,

ich kann hab vor ein paar Monaten bereits mit der Sonja-Bakker-Diät experimentiert.

Meine Erfahrung zeigte, dass man, wenn man sich an die Pläne hält, wirklich sehr gut abnehmen kann. Die Portionen sind vollkommen okay und ich hab es als sehr ausgewogen empfunden.

Ich werde, wenn ich mein Buch in den vielen Umzugskisten gefunden habe, Sonja Bakker nochmal machen, dann allerdings nicht nur die ersten 4 Wochen, sondern schon 10 Wochen...

[Vlinder]

Zitat von enola05 Hallo Piggy! Ich bin erst jetzt auf diese Seite gekommen und bin mal drüber geflogen. Wieviel hast Du denn leztendlich in den 15 Wochen abgenommen? Das ganze würde mich auch interssieren. Hoffentlich liest Du diese Zeilen und gibst mir eine Antwort. Auch würde ich mich über andere Erfahrungsberichte bezüglich SB freuen. Also,schonmal vielen Dank an alle und viel Erfolg beim Abnehmen. LG enola05

schau mal in piggy's blog sie hat ihr ziel erreicht

lieben gruss susanne

[kerstin23]

Hallo Ihr lieben "Leidensgenossinen"

Ich habe zufälligerweise von dieser Diät gehört (Big Brother).
Habe mir am nächsten Tag alles im Internet durchgelesen und mir danach das Buch bestellt. Für mich ist diese Diät besonders vorteilhaft, da ich tagsüber immer auf der Arbeit bin und nicht die Möglichkeit habe mittags warm zu kochen bzw. zu essen. So passt das wunderbar. Was mir außerdem sehr gut gefällt ist, das man alle Lebensmittel die man für diese Diät braucht im gut sortierten Lebensmittelmarkt bekommt.
Nachdem ich in der letzten Woche das Buch nur so verschlungen und durchgearbeitet habe, ist heute mein dritter Tag.
Also ich muss sagen es ist schon eine große Umstellung. Frühstück gab es bei mir nie. Meistens gab es um zwölf ein Brötchen und dann so gegen 17 Uhr was warmes (und meistens sehr sehr viel davon ). Deshalb habe ich noch ein klein wenig Probleme mich an den Essrythmus zu gewöhnen. Ich denke aber das sich das mit der Zeit gibt.
Habe sogar gestern schon den ersten Geburtstag überstanden. Es gab Nudelsalat und Hackbällchen und viiieel Baguette (mmh jammi...). Ich bin standhaft geblieben und hab mein Wässerchen getrunken. Als ich zuhause war hab ich meine Kiwi gefuttert und gut wars .

Ich hoffe ich bekomme ab und zu ein paar aufbauende Worte von euch wenns mal eng wird, denn ich glaube das ist ab und zu bestimmt nötig.

So nun denn, auf gehts... übrigens mein Startgewicht ist 76,9 kg.
Bin wirklich gespannt wie wirkungsvoll diese Diät ist.

Viele Grüße
Kerstin

[Marusha80]

Guten Morgen ihr Lieben,

wer hat Lust, beim Sonja Bakker Duell mitzumachen? Start ist Montag, der 31.03.08 und geht 9 Wochen. SB typisch eben.

Hier der Link:
http://diaet.abnehmen-forum.com/auf-...ab-montag.html

Alle SB-Diätler sind herzlich eingeladen.

Also bis dann...ich freu mich.

[Silence31]

Hallo ich bin durch zufall auf diese Diät gestoßen und habe mir auch die dazugehörige HP angeschaut.

Was mich erst mal begeistert ist das ich diese Diät auch in den ganz normalen Alltag integrieren kann und nicht für jede Zutat ins Reformhaus laufen muss.
Oder für meine Kinder nochmal neu kochen muss.

Nun nach dem ich gelesen habe das sie auch noch wirkungsvoll zu sein scheint habe ich mich entschieden mir das Buch zu bestellen und damit dann zu beginnen.

Ich gratuliere allen die es schon geschafft haben und drücke ganz fest denjenigen die Daumen die nun so wie ich auch beginnen.

[Krümel1983]

Hallo an alle,

ich bin neu in dem Forum und möchte mich gerne an euch anschliessen. Habe schon länger das Buch von Sonja Bakker und möchte es nun auch versuchen. Denn ich bin sehr unglücklich mit mir und nicht mehr zufrieden mit meinem Spiegelbild. Heute ist der 1. Tag! Ich versuche alle paar Tage meine Erfahrungsberichte zu schreiben und hoffe doch sehr darauf, dass ihr mich ein wenig unterstützt!!!

Also ich freue mich auf euch und auf die hoffentlich bald erzielten Erfolge...

Lieben Gruss Eure Jule

[kerstin23]

Hallo Jule,

na dann mal herzlich willkommen!
Ich bin auch noch ganz neu hier und mache die Diät jetzt seit einer Woche. Klappt bei mir wunderbar. Halte mich ganz genau an die Essvorgaben. Muss allerdings eingestehen das ich ein kleiner Sportmuffel bin. Trozdem habe ich in der vergangenen Woche 0,7 kg abgenommen. Ich finde das genau richtig für diesen Zeitraum, halte nicht soviel von den Crash Diäten.
Ich drücke dir die Daumen das du die ersten Tage Bauchknurren gut hinter dich bringst und keine Sorge das gibt sich nach den ersten drei Tagen.

Gruß
Kerstin

[Liam2007]

Hi ihr Lieben,
auc ich bin neu hier und möchte mit Sonja Bakker abnehmen,da mich der Erfahrungsbericht von Piggy sehr motiviert hat.
Ich hoffe auch in euer Sonja Bakker Duell noch mitaufgenommen zu werden.

Lg
Ulli