Sonja Bakker Diät

[caridina]

Hallo,

puh, heute aufn Sonntag nur son Salat...ist irgendwie schon hart, ich ess so gern warm, und die blöde Hühnersuppe reisst es denn auch nicht raus. Hab mir den Salat noch verfeinert, mit Gurke und Apfel und einen Hauch Parmesan drüber, aber ist unbefriedigend irgendwie.

Das ist der erste Tag, an dem ich schwach werden könnte...

Liebe Grüße
Caridina

[gothic_girly]

@Caridina: Ich kanne s dir nachvollziehen... trinke auch schon wie eine Blöde Wasser, um nicht in Verschung zu kommen. Aber schaue dabei Fussball, da geht es einigermassen.

Freue mich auf jeden Fall schon auf die Waage morgen früh und hoffe ich werde belohnt

Einen schönen Abend noch,
Girly

[Leines]

Hallo und guten Morgen alle zusammen,

heute war ich wieder auf der Waage und habe diese Woche 1 kg abgenommen , es ist zwar nich so viel wie in der ersten Woche, aber ich bin auch damit zufrieden. Ich wollte die U80 innerhalb 4 Wochen erreichen und habe sie vielleicht schon noch 3 Wochen erreicht also ist dieses ein Erfolg!!!

Hoffendlich habt ihr auch so viel Erfolg.

Gruß Leines

[kichererbse08]

guten morgen zusammen, ich hab 800 g abgenommen. ich bin nur insofern enttäuscht, da das programm doch recht starr ist. bei ww z.b. kann man über den tag punkte sammeln und dann abends doch mal grillen ohne überschreitung. hier hat man dann gleich mehr kg drauf. schade. naja, auf in die neue woche.....wird schon!

[mella80]

Guten Morgen ihr lieben,

so ich hab nun die 3. Woche hinter mich gebracht, und hab jetzt schon 8,5 kg abgenommen, wobei ich gestehen muss das ich letzte woche einen "nur Obst" Tag eingelegt habe und auch sonst ab und zu was weggelassen habe, hab dafür jetzt in der 3. Woche 2,5 kg abgenommen.............

Es war an manchen Tagen echt hart, aber immer wenn ich denk es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein lichtlein her

Wünsche euch allen auch noch viel durchhalte Vermögen und viel Erfolg



Liebe Grüße

[Migana]

Hallöchen

mache auch SB 6te woche bei mir sind es ca 7 kg weniger aber leider schon ne ganze Weile, d.h. momentaner Stillstand

Ab Heute werde ich wieder konsequent Nordic Walking machen, komm ja nicht mehr vom Fleck. und Hungern ohne Ergebnis ist echt frustrierend.

Habe Heute meinen Obsttag, verstehe nicht warum man lt. Plan aber abends Fleisch und Gemüse hat - das passt doch nicht.

Mein Motto, jetzt blos nicht aufgeben.

Euch noch viel Erfolg
Migana

[caridina]

Hallo,

ich habe jetzt die erste Woche rum und 0,8 kg abgenommen, eigentlich hatte ich gedacht, dass es ein bisschen mehr wäre, da ich ja nach 4 Tagen schon 1,0 kg runter hatte. Bedingungen beim Wiegen waren auch gleich, aber na ja, ein bisschen weniger ist besser als gar nichts, und ich muss ja auch nicht mehr so viel.

Meine Freundin, mit der ich zusammen die Diät angefangen habe, hat über 2 kg weniger, obwohl sie sich nicht so genau an den Plan gehalten hat und zusätzlich noch jeden Tag 3 l Apfelschorle anstatt Wasser getrunken hat, sie hat auch Eis und normale Müsliriegel gegessen. Sport hat sie auch nicht gemacht.

Liebe Grüße
Caridina

[Liss88]

Guten morgen ihr Lieben,

@caridina:

Ich bin auch etwas frustriert weil ich schon lange nix mehr abgenommen habe bestimmt schon 2-3 wochen. dafür aber immerhin auch nicht zu obwohl ich am we sehr sehr böse gesündigt habe aber naja ich lebe noch ist halt leider so,dass wenn man ein höheres startgewicht hat die kilo schneller purzeln irgendwie unfair aber naja wat solls

Ich versuch trotzdem weiter eisern zu bleiben und auch endlich mal wieder etwas sport zu machen..vielleicht klappts ja dann!
Bin ja jetzt wieder in der 2. Woche also im Prinzip schon meine 11. (ist echt der hammer was habt ihr denn statt dem endivien genommen? oder habt ihr den als salat einfach dazu gegessen?

Hoffe ihr hattet alle ein schönes WE und heute morgen wieder positive ergebnisse auf der waage

Lg Lisa

[küstenweib]

Morgen an alle

So ich werde dann mal von meiner ersten Woche berichten. Bin sehr gut mit dieser Diät zurecht gekommen, habe kein hunger gehabt und das ist bei einer Diät doch eher selten.

Eine sache hat mich etwas gestört und das war dieses Wochenende. Die meisten Familien essen und verbringen nur am Wochenende richtig zusammen. Aber von den Mahlzeien war es dieses WE doch sehr schlecht.

Aber ich bin trotzdem sehr glücklichda ich ganze 2,9kg abgenommen habe



Wünsche allen noch viel erfolg

[caridina]

Hallo,

heute Morgen geht es mir garnicht gut, habe tierischen Hunger und bin zittrig, werde gleich wohl mal eine ungeplante Zwischenmahlzeit einschieben. Eigentlich wollte ich jetzt Sport machen, aber das ist grade garnicht möglich. Die Woche davor lief super, ich hatte niemals wirklich Hunger.

@ küstenweib:
Fand den Plan für das Wochenende auch nicht so toll, nur dieser blöde Salat...das war mir echt zu wenig, bin zwar hart geblieben, aber dafür geht es mir jetzt schlecht. Und alle haben gegrillt...Nächstes Wochenende ist im Gegensatz dazu recht üppig, hab grade mal nachgeschaut. Bloss bei den Pommes frag ich mich, ob man die einfach so trocken essen soll?

@Lisa:
Ja, stimmt, meine Freundin ist mit ca. 25-30 kg mehr an den Start gegangen (ihr Gewicht verrät sie mir nicht...), und ich gönne ihr ja auch jedes Kilo, was runtergeht. Ich habe ursprünglich mal mit 74 kg angefangen, ist aber schon eine Weile her, und auch damals habe ich nie mehr als 1 kg pro Woche abgenommen.

Endivien kenn ich nur als Salat, mach ich aber heute nicht, weil ich noch Krautsalat von gestern über habe, kann das ja jetzt nicht wegschmeissen. Ich fand das auch irgendwie komisch, Endivien und dann noch Rohkostsalat.

Liebe Grüße
Caridina