Sonja Bakker Diät

[Ernie]

Bin auch in der vierten Woche . Hatte heute frei und darum das Abendessen ; heute Mittag genommen . Konnte keine Glasnudeln finden . Habe normale genommen und ein bißchen Tomatensoße .
Ob es nun richtig war , wird sich dann Montag auf der Waage zeigen

[gothic_girly]

Hallööle zusammen,

4. Tag rum und ich fühle mich wirklich gut Hoffentlich bleibt das auch uaf der Waage am Montag so

@Caridina: Da mus sich dir Recht geben, bei einem single-haushalt ist das mit dem Einkaufen echt schwierig. Also zu den 100gr Weisskohl kannich nur sagen ich werd emir am Samstag den kleinsten Weisskohl holen, den ich finden kann und den Rest davon als Rohkostsalat nehmen und einen Teil einfrieren. Da ich die 1. Woche nächste Woche j anochmal mache, ist das bei mir mit dem Einkaufen ganz praktisch, ich kann die Reste ja die nächste Woche definitv weiterbrauchen. Wie es dannim Juli ist naja, ich werde sehen...

@ Bigi: das mit den Kopfschmerzen ist ja wirklich übel. Also ich hab ja Migräne und toi toi toi bis jetzt noch keine probleme mit Kopfschmerzen. Wobei es mir auch hilft, sehr viel zu trinken, damit ich keine Kopfschmerzen bekomme.

Morgen steht ja Soja oder Tofu auf dem Plan... hab ich noch nie gegessen... werde es aber mal mit Soja probieren. Hab im Aldi so Soja-schnitzelchen gefunden und hab mir gedacht ok, das probieren wir mal. Hoffe, es schmeckt.

Lieben Gruss,
Girly

[gothic_girly]

... ach ja, Glasnudeln gibt es im Edeka, bei den asiatischen Lebensmitteln.
Hab die aber selber noch nie ausprobiert...

[caridina]

@ gothic girly

hab den 4. Tag auch gut rum gekriegt.

Ja, morgen diese Tofu Zeug, das ist eins der wenigen Dinge, die ich überhaupt nicht mag. Deshalb werde ich folgendes machen:

Es soll ja eigentlich Nudeln mit Gemüse und und Tofu geben, da werd ich mir mein heißgeliebtes Spaghetti-Omelette machen, ist ganz easy:

70 g Spaghetti kochen, Gemüse sehr klein schneiden (ich nehme immer Tomate, rote Paprika, Schnittlauch, Zwiebel oder Lauchzwiebel), dann ein bisschen Milch, ca. 50 ml, mit einem Ei, Pfeffer und Salz verrühren, alles mit den Nudeln zusammenmatschen und in eine Pfanne mit ganz wenig Öl geben, ein bisschen Parmesan drauf, dann 10 Minuten mit Deckel stocken lassen.

Ob das ok ist, wenn das Tofu gegen ein Ei getauscht wird?

Liebe Grüße
Caridina

[Ernie]

Das Tofu darf gegen Geflügel getauscht werden. Ei darf als Ersatz für Fleisch genommen werden .

[Maarnixe]

Zitat von gothic_girly Hab im Aldi so Soja-schnitzelchen gefunden und hab mir gedacht ok, das probieren wir mal. Hoffe, es schmeckt. Lieben Gruss, Girly

Die schmecken super,ich esse die öfter,weil ich kein Fleisch esse!
LG Maarnixe

[summer087]

Hallo,
ich habe jetzt auch mein Buch bekommen und ich wollte mal fragen im Buch steht ja fast immer nur Rindfleisch drin kann man da auch Schweinefleisch nehmen?oder gegen was kann man das tauschen?

[gothic_girly]

Nabend zusammen,

@ Maarnixe: stimmt, die sind wirklich lekker. Die kann man echt öfters essen.

@ summer: ich weiss nicht ob ich es unbedingt gegen Schwein tauschen würde. hab mal gehört das Schwein mehr fett hat als Rind. Würde das vielleicht auch gegen Huhn oder Pute tauschen.

Lg, Girly

[summer087]

Gut dann werde ich Rind,Pute und Hähnchenfleisch essen.

Macht ihr eigendlich auch noch Sport?Wenn ja was und wie viel?
Das würde mich mal interessieren.

[kichererbse08]

zum tauschen wegen rind, schau doch mal ins buch, da steht doch irgendwo drin, was man womit tauschen kann. ich esse gar kein rind, nie nich. nehme dann hähnchen.


da ich so viel gejammert hab die letzten tage , möchte ich wenigstens auch jetzt mal schreiben, dass es mir nun seit gestern sehr gut geht. ich kann andre essen einfach links liegen lassen. hab nicht mehr so viel hunger und keine gelüste. gehe mit dem plan momentan aber relativ locker um. z.b. les ich nicht mehr genau, welche zwischenmahlzeit ich darf. ich veruche mich insgesamt lediglich an die mengen zu halten, alo alles ein wenig zwangloser. ich hoffe, ich nehme trotzdem ab. danke für eure unterstützung. hätte beinah aufgegeben......