Sonja Bakker Diät

[caridina]

Guten Morgen,

hab mich eben das erste mal auf die Waage gestellt (konnte es nicht mehr abwarten)...und hab glatt 900 g weniger, nach 3 Tagen! Selbst wenn man normale Gewichtsschwankungen bedenkt, ist das schon erstaunlich. Bin jetzt umso mehr motiviert.

Ich hatte ja vor SB schon abgenommen, aber mehr so aus dem Bauch raus, vor Jahren hab ich mal KF-Lupe gemacht, da hab ich auch innerhalb von 10 Wochen 10 Kilo verloren, und hab mich versucht zu erinnern, was und wie ich damals gegessen hab. Finde SB aber jetzt viel praktischer, da ich nicht mehr selber nachdenken muss.

Ich werde es jetzt wohl auch so machen wie Kichererbse, dass ich die Sachen erst mal aufbrauche, ist sonst doch schwer mit dem Einkaufen in einem 1-Personen-Haushalt.

Und nochmal zu den Getränken: Hab ich auch gelesen, dass das mit dem Kaffee überholt ist und ganz klar ein Fehler in dem Buch. Ich bin echt ein Kaffee-Junkie und meinen Milchkaffe (mit 0,1 % Milch) trinke ich nach wie vor. Aber Apfelschorle sehe ich da schon anders. Die von Deit geht ja wohl noch, aber z.B. die, die meine Freundin trinkt, hat pro Liter 200 Kalorien, und sie trinkt 3 Liter am Tag, also 600 Kalorien zusätzlich, das ist schon ne Menge.

So, werd mich jetzt aufs Wii Board schwingen, die Scheiß-Cellulite muss weg!

Liebe Grüße
Caridina

[kichererbse08]

naja, das kommt wohl auf die schorle an. wir mixen selbst. ich kaufe nur 100%-ige säfte. das verhältnis ist dann 1:3 saft-wasser. allerdings trinke ich momentan auch nur wasser und tee.

@küstenweib, ich wohne auch an der "ostküste" aber jetzt.

[küstenweib]

Kichererbse hätte ich hier nicht einen wunderbaren Partner würde ich sofort wieder zurück gehen. Fehlt mir richtig

[kichererbse08]

wo bist du denn jetzt? und wo kommst du her?

[wintersprosse]

Hi,
also ich muss sagen, ich hatte in keiner Woche so einen Hunger wie in der 4. Woche. Keine Ahnung warum, eigentlich gibt es nicht weniger zu essen.

Sport fällt jetzt auch erst mal flach, ich bin am Dienstag umgeknickt und jetzt ist mein Fuß voll geschwollen .

Ich hab jetzt gelesen, dass es nächste Woche ( 5. Woche - Dienstag)
" weiße Bohnen mit Tomatensoße " gibt . Häääää, kann mir mal jemand sagen, wie und was ich da machen soll ????????????????????????
Soll ich da einfach die Bohnen in einer Tomatensoße erwärmen ?????

Also ich finde SB ja toll, aber sie hätte ruhig etwas ausführlicher erklären können.

[küstenweib]

wohne jetzt wieder in nrw und habe vorher in schleswig-holstein direkt an der küste gewohnt

[caridina]

@wintersprosse

Weisse Bohnen mit Tomatensosse gibt es in allen grösseren Märkten so fertig in der Dose zu kaufen, macht tierisch satt.

In England wird das gerne mal zum Frühstück auf Toast gegessen....

Lg
Caridina

[kichererbse08]

iiiihhhh....dosenfutter.wieder ein typisches tauschessen für mich

[plastix]

Hallo ihr lieben,

ich bin gerade mal den wochenplan 4 durch gegangen, wegen dem einkaufen... ich hab da mal eine frage zu Donnerstag: 225g Glasnudeln mit 75g pute??? Kein Gemüse und die Glasnudeln enfach so??? tut mir leid aber das bekomme ich nicht runter! habt ihr ne idee was man damit anfangen kann??

lieben grüße

[caridina]

@plastix

bin zwar noch nicht in Woche 4, habe es aber auch schon gesehen. Ich kann auch nicht so trockene Nudeln essen. Von Maggi oder so gibt es ja diese kleinen Sossen im Dreierpack, da gibt es eine "Sosse zu Geflügel". Die ist fettarm und sehr lecker, ich denke, die werde ich mir dazu machen.

Liebe Grüße
Caridina