Sonja Bakker Diät

[Biggi24]

Hallo ihr lieben!
Endlich ist mein Buch da. Ich hoffe das SB die richtige Methode für mich ist, gesund abzunehmen. Hoffe auf eure Unterstützung.

Bis dann

[kichererbse08]

guten morgen zusammen, also ich hab heute schlechte laune. mir gehts körperlich gut, allerdings hab ich seit 2 tagen nicht ein gramm abgenommen. heul!!!! ich weiß, zu schnell ist nicht gut, aber mich frustriert sowas. allerdings lagere ich trotz vielen trinkens auch total viel wasser ein. ich bekomme heute meinen ring noch nicht mal richtig gedreht am finger. geschweige denn abgenommen wie gehts euch so?

zum joghurtdressing. ich kaufe fertiges. ich möchte gern so unabhängig wie möglich bleiben. irgendwann will ich ja auch mal mein gewicht halten, wenn ich angekommen bin und dann gehts mir mit normalen lebensmitteln einfach besser, denke ich. ich wünsch euch nen schönen tag......lg erbse

[woelkchen]

Hallo Leines,

ja ich habe auch das Buch bei ebay ersteigert. Die erste Woche habe ich aus diesem Forum. Mit der 2. Woche stehe ich jetzt auch auf dem Schlauch. Hast Du die 2. Woche bekommen?

Falls ja kannst Du sie mir zusenden? Das wäre sehr lieb. Ansonsten mache ich eben noch einmal die 1. Woche bis mein Buch da ist.

Gruß
Wölkchen

[plastix]

Hallo Kichererbse....

Das ist der Grund, warum es den WiegeTag gib... weil es eine Frustert, wenn wie wage nicht jedentag was anderes zeigt. Aber das kann auch das sein, Was du getrunken hast usw... also Kopf hoch... Ich hab in der ersten Woche gerade mal 1,1 Kilo abgenommen... Aber es geht vorran.

Diese woche waren es schon 1,7 Kilo...

[gothic_girly]

Hallo zusammen,
@Erbse: danke für den Tip mit dem Joghurtdressing. Werde mir dann auch ienfach fertiges kaufen. Verdünnst du das noch?

Lg, Girly

[kichererbse08]

nö, girly...ich verdünne nix. bei meinem gewicht sollte ich trotzdem abnehmen. mein tag wr heute voll durcheinander....ich hab erst um 11 gefrühstückt, um 12 den müsliriegel der zwischenmahlzeit....................dann war kinderfest. ich war taper und hab dort nichts gegessen. bis halb 5. da wollte meine maus eis, so dass ich leider einen eisbecher (ohne sahne) gegessen hab. jetzt grade hab ich mir den krautsalat gemacht, der wirklich super lecker war.

ich verstehe nur noch nicht wirklich den unterschied zwischen krautsalat und rohkostsalat. oder meinen die nen ganz normalen salat in der woche? naja, was das wiegen betrifft morgen bin ich sehr skeptisch. aber ok...wir schauen mal. mein fazit ist nach der ersten woche: in der woche gehts gut, wochenende ist mir zu durcheinander.

[gothic_girly]

Hi Erbse,

das mit dem Durchenanader am WE kenne ich auch. Ich hab meistens das problem, dass ich am WE nicht schaffe, das zu essen, was ich essen sollte.
Ich hab halt vorher Mg3-System gemacht, und hatte auch einen Essensplan mit 5 Mahlzeiten am Tag. Und Samstags habe ich da immer probleme gehabt, auch tatsächlich alles zu essen. Ich hab am WE meistens immer recht wneig gegessen.
Aber ich hoffe, dass ich da smit SB jetzt gut in den Griff bekomme

Und da du die 1. Woche auhc gut überstanden hast, sollte ich das auch schaffen.
Habe mir ja das Buch noch nicht bestellt, werde ja erstmal 2,5 Wochen die 1. Woche machen und wenn ich merke dass es funktioniert, dann werd eich mir das Buch bestellen und wenn ich dann im Juli von Dienstreise zurück bin, kann ich dann voll durchstarten.

Und ich bin mir sicher, du schaffst das auch. Und hab blos ken schlechtes gewissen wegen dem Eis heute, denn verbieten bringt gar nichts.

Lg, Girly

[Leines]

Zitat von woelkchen Hallo Leines, ja ich habe auch das Buch bei ebay ersteigert. Die erste Woche habe ich aus diesem Forum. Mit der 2. Woche stehe ich jetzt auch auf dem Schlauch. Hast Du die 2. Woche bekommen? Falls ja kannst Du sie mir zusenden? Das wäre sehr lieb. Ansonsten mache ich eben noch einmal die 1. Woche bis mein Buch da ist. Gruß Wölkchen

Hallo Wölkchen,

ich habe aus den 2 Wochenplan dir Montag - Donnerstag zugeschickt, mehr habe ich auch noch nicht, aber ich hoffe dass bis dann das Buch da ist.

Wie hast du dass heute Abend mit den Krautsalat gemacht, da ich das Rezept aus den Buch noch nicht habe, hatte ich kekauften Salat gegessen und du?

Morgen ist unser Tag der Wahrheit, dann müssen wir auf die Wage, aber ich habe ein gutes Gefühl. Wir werden es ja sehn.

Gruß Leines

[gothic_girly]

Hallo Leines,
das Rezept für den Krautsalat findest du bei Sonja Bakker auf der Homepage im Bereich mein Buch, Preview.

Lg, girly

[Marusha80]

Hallo ihr Lieben,

hier ein kleiner Thread-Tipp für euch. Morgen geht das erste SB Duell überhaupt, in die zweite Runde.

Alle SBler sind eingeladen.

http://diaet.abnehmen-forum.com/auf-...2-06-08-a.html

Bis dahin - ich freu mich auf euch.

LG
Diana