Sonja Bakker Diät

[mella80]

Hallo Ihr lieben,

also ich werde bei dem Putenburger wahrscheinlich Putenbrustfilet nehmen, mal sehen............

Also ich muss sagen seit Mittwoch geht es mir wirklich hervorragend............ich hab soviel neue Energie und neuen Lebensmut........toll.................ich hoffe das geht auch so weiter.........

Ich freu mich schon riesig auf MOntag abend........Spaghetti........hmmmmmmm......lecker ......habt ihr ne Idee was ich anstatt rotwein in die soße tun kann? Mag nämlich kein Alkohol

@Kichererbes, ich will dir ja nicht den mut nehmen für sonntag, aber für mich war das auch der härteste tag, der einzig an dem ich hunger verspürte, aber wenn es gar nicht geht, esse ein apfel oder zwei, du wirst trotzdem abnehmen.

Ich wünsche euch ein schönes, sonniges und vorallem erfolgreiches Wochenende

Liebe Grüße

[Jess]

Hallo hab mal eine frage ich will auch so eine tolle messlatte haben wie bekomm ich die
lg jess

[mella80]

Hi Jess,

musst du ganz oben links auf Ticker gehen, dort ist dann alles genau beschrieben

[kichererbse08]

mella, das sehe ich schon beim lesen , dass ich da verhunger aber ich hab schon mal heilfasten gemacht, da schaff ich den sonntag auch. ich hole mir ne melone und schnabulier die weg.

[Jess]

Hallo Mella
lieben dank für den Hinweis für den Tickerhoffe das alles klappt.



Hallo kichererbse
Na Kopf hoch ist ja zum Glück nur EIN Tag das schafst du must dir nur vor Augen halten wofür du es machst.

lg Jess

[plastix]

Eben ... wir haben es alle überstanden Ich mit einem Schummel Apfel und einem MilkaHerz

[kichererbse08]

warum schummelapfel? im buch steht eindeutig: das einzige , was sie zusätzlich essen dürfen , ist obst. und das tue ich auch!!

ich habe heute einen laden gefunden, da gibt es putenhack fertig zu kaufen. jam.........das werde ich mir holen, wenn ich damit dran bin. freu! abschließend kann ich heute sagen: meine energie ist wieder da, keine kopfschmerzen, aber nach 4 l trinken immernoch nen trocknen hals. mir gehts sau gut, so kanns bitte bleiben. ich freu mich auf montag.....wiegen und ticker ändern. juhuuuuu!

[Jess]

Hallo kichererbse
versteh ich das richtig du bist auch in der ersten Woche bist. Bin Montag auch drann mit wiegen bin schon ganz doll gespannt weil mein Mann die Diät auch mit macht. Na dann drück ich allen die Daumen die Montag auf die Wage müssen die die später müssen den drück ich natürlich auch die Daumen das ihr erfolgreich wart.

LG Jess

[kichererbse08]

hi jess, ja, ich hab dienstag angefangen. du auch so irgendwie , ja??? das ist ja klasse. dann wünsche ich uns beiden, dass wir den morgigen tag einigermaßen gut überstehen. ich bin mit meiner kleinen morgen auf einem kinderfest. dort riecht es dann überall nach bratwürsten und sonstigen leckereien. aber ich bleib standhaft. ich jammer dann nur gerne mal, dass ich würde.......lol . wie siehts bei dir aus? alles klar soweit??

[gothic_girly]

Hallo Zusammen,

ich hab jetzt die letzten 2 Wochen bei euch mitgelesen und muss echt sagen, das hört sich einfach super an!
Ich hab im April angefangen mit Mg3-System abzunehmen, was auch die 1. 3 Wochen gut klappte. Nur musste ich dann beruflich verreisen und habe dann drauf geachtet, das ich nicht zu fettig esse und so, und hatte dann tatsächlich 1,5 kg mehr drauf
Und als ich dann wieder normal nach Pplan wietergemacht hatte, hatte ich nur noch hunger. Das war echt nicht auszuhalten.
Und deswegen überlege ich, ob ich jetzt auch mit SB anfagen soll. Allerdings bin ich in 3 Wochen auch beruflich wieder unterwegs, und könnte mich ja auch nicht an den Plan halten. hab mir überlegt, ob ich bis dahin einfach mal die 1. Woche 2 mal mche, und dann sehe wie ich damit zurecht komme und ob es wa snützt, Und wenn ja, dann werde ich mir das Buch bestellen und wenn ich im Juli wieder zu Hause bin dann damit anfangen.
Was meint ihr? Würde das funktionieren die 1. Woche ienfach wieder zu wiederholen?

Hab auch noch ne Frage zu dem Joghurtdressing zu dem Rohkostsalat, macht ihr das selbst? Oder nehmt ihr da gekauftes? Falls ihr das selbst macht, hat jemand ein Rezept für mich, oder einen Tip wieviel Joghurt?

Vielen Dank schonmal für Eure Antworten.
Lg, girly