Sonja Bakker Diät

[kichererbse08]

mein erster tag ist um. ging ganz gut , aber hunger hab ich immernoch und....was noch viel schlimmer ist, ich hab kopfschmerzen, wie bei jeder diät. dabei hab ich gut getrunken heute.......................bitte sagt, dass das nach lässt. das ist mein schlimmster feind bei diät.(

[Liss88]

Hi meine lieben Bakkerinnen,

also @kichererbse: wegen dem kopfweh kann ich dir leider keinen tipp geben, davon bin ich ausnahmsweise mal verschont geblieben. Aber vielleicht lag es heute auch an dem Wetter, bei uns war es nämlich total schwül (deswegen komm ich momentan auch nicht zum sport, kann mich absolut nicht überwinden) naja und bei so einem wetter habe ich auch immer zu kämpfen mit kopfweh,kreislauf etc...

Und falls es so bleibt, informiere dich doch mal über evtl Eisen,Zink-Tabletten die sollen ja abhilfe schaffen wenn man öfters kopfschmerzen hat!

und das du momentan nicht auf sowas wie die Mahlzeiten kommst, ist ja kein ding dafür sind wir ja da die ersten wochen habe ich auch nur strikt nach plan gelebt aber leider funktioniert das nicht in allen lebenslagen 100 %, ich hab da meine probleme immer am wochenende wenn ich abens on tour bin und dann kann ich z.b die uhrzeiten für meine mahlzeiten so gut wie nie einhalten aber klappt trotzdem..also mach dir da mal keinen kopf wenn es mal nur 98 % plan ist, du wirst sicher trotzdem abnehmen

Zu dem Leicht und Kross kann ich aber nichts negatives sagen mir schmeckt das echt super und sogar besser als das knäcke!

So, ich räkel mich jetzt noch etwas auf dem boden rum,dass wir wenigstens etwas sport gemacht hab heute

Wünsch euch allen einen schönen abend!

Lg Lisa

[Leines]

Guten Morgen,
ich habe mein 2 Tag hinter mir und muss sagen das die diät mir gut gefällt. Ich wurde bis jetzt immer satt und habe kein Hungergefühl. Ich hoffe das das so weiter geht.

Ich habe das Buch bei ebay ersteigert und hoffe das es bis zum Samstag bei mir ist, wegen den Rezept vom Krautsalat. Vorsichtshalber, kann mir einer das Rezept und die 2 Woche zusenden?

Gruß Leines

[mella80]

Hallo ihr lieben,

heute ist der erste Tag wo es mir wirklich gut geht, weder Kopf- noch Bauchschmerzen, kein Hungergefühl, kein Schwindel und kein Frösteln, ich bin heute so voller Energie ich könnte Bäume ausreisen..........

@kichererbse.....
also das mit dem kopfschmerzen war bei mir am Donnerstag u Freitag der 1. Woche am schlimmsten............bestimmt kommt jetzt bei dir auch noch das wetter dazu................dein körper muss sich auch noch an die umstellung gewöhnen.............

Wünsche euch allen noch einen sonnigen Tag

Die von Dir angeforderte Seite wurde leider nicht gefunden

[wintersprosse]

Hi,
also ich hatte in der 1.Woche zwar keine Kopfschmerzen, aber ich war super schlecht drauf

In der 2. Woche ging es mir richtig gut

Im Moment so .....naja

Ich hab´mir jetzt eine Pilates - DVD bestellt . Soll ja Wunder wirken. Hat jemand Erfahrung damit ?

[Leines]

Guten Morgen,

es geht mir immer noch gut mit der Diät, keinerlei Beschwerden.

Ich habe gestern mein Rommeeabend gehabt wo es auch immer etwas zum Naschen gibt. Ich hatte keinerlei Verlangen danach, dass war bei mir sonst immer der Fall gewesen. So war ich auch ganz Stolz, dass ich den Süßigkeiten wiederstehen konnte.


Leines

[mella80]

Guten Morgen,

ich hab da mal ne Frage an euch, wiegt ihr die Kartoffeln etc. eigentlich immer roh oder gekocht ab?

Wünsche euch noch viel Erfolg und einen schönen sonnigen Tag

[Briina]

guten morgen, ich hänge nun in der 3ten woche und hab ein wenig schwierigkeiten, da ich sehr sehr ungern knäcke und dieses knusperbrot esse (also gar nicht) und ich auch keinen quark/jogurth mag... darumsteht mein gewicht wahrscheinlich auch gerade.. und ich komme nicht zum sport.. aber seit gestern hab ich immer schweißausbrüche, ob das mit der diät zusammenliegt?! oder an diesen komischen wetterumschlägen

Wegen den Kartoffeln, ich wiege die erst wenn ich sie gekocht habe, aber großer Unterschied ist da auch gar nicht oder?

Heute muss ich ja den Krautsalat aus der 1 Woche wieder essen, aber damals hatte ich den nicht gegessen. Einer von euch? bin zu faul den zu machen

[Jess]

Hallo bin seit Montag auch bei diese Diät zu machen komm gut klar. habe nur eine frage was ist in der zweiten woche Endivien wo bekomm ich das und wie mach ich das?
Lg Jess

[Leines]

hallo Brina,

ich brauchte das Rezept von den Krautsalat, da mein Buch bei ebay bestellt ist und noch nicht da ist. Es wäre schön wenn du mir dieses Rezept und die 2 Woche Frauen senden kannst. Danke schon mal im Vorraus

Gruß Leines