Sonja Bakker Diät

[Ernie]

Die Tuck nehme ich auch , konnte da auch nichts anderes finden . Bestreiche sie dünn mit Milkana von "Du darfst ".
An Salat reibe ich , wo ich gerade Lust drauf habe Eisberg , Karotte , Gurke . Was nehmt ihr sonst noch so . ?

[wintersprosse]

Hi,

ich hab jetzt grad in einem anderen Forum ( SB) gelesen, das in Holland mit Cräcker ( Kräcker) Knäckebrot gemeint ist.

[küstenweib]

Hallo Wintersprosse

darf man fragen in welchem Forum du das gelesen hast?

Danke

[Ernie]

Ich weiß nicht . Knäckebrot wird ja auch als Frühstück an geboten .
Ich bleibe für zwischendurch lieber bei Tuck . Es läuft gerade so gut mit der Diät

[wintersprosse]

Hi,

das hab ich auf Sonja Bakker im Forum gelesen.

Bleibe aber auch bei TUC

[mella80]

Schönen guten Morgen Ihr lieben,

ich bin in der ersten Woche, und heute Abend gibt es ja 225g Nudeln inkl. Gemüse............soll das nun bedeuten 225g Nudeln + Gemüse zusammen, oder das Gemüse noch extra? weil 225g Nudel ist ja ne ganze Menge an Kohlenhydraten

Hab seit Montag schon 2,8 kg geschafft...............einfach genial........und das ist echt die erste Diät wo ich keine Heißhungerattacken bekomme.........danke SB

Schönen Tag euch

[Marusha80]

DAS 1. SONJA BAKKER DUELL geht in die zweite Runde.

Weitere Infos findet ihr hier:
http://diaet.abnehmen-forum.com/auf-...2-06-08-a.html

ALLE SB-Diätler und Duellbegeisterten können mitmachen. Start ist am 02.06.08!

Bis dahin...

LG
Diana

[wuscheline27]

Zitat von mella80 Schönen guten Morgen Ihr lieben, ich bin in der ersten Woche, und heute Abend gibt es ja 225g Nudeln inkl. Gemüse............soll das nun bedeuten 225g Nudeln + Gemüse zusammen, oder das Gemüse noch extra? weil 225g Nudel ist ja ne ganze Menge an Kohlenhydraten Hab seit Montag schon 2,8 kg geschafft...............einfach genial........und das ist echt die erste Diät wo ich keine Heißhungerattacken bekomme.........danke SB Schönen Tag euch

Hallo Mella80,

die Abendmahlzeit besteht insgesamt aus 225g.. Das bedeutet du kannst zum Beispiel 100g Nudeln nehmen und der Rest ist Gemüse. So das du auf 225g kommst.

Ich hoffe, ich konnt dir etwas helfen.

LG

[mella80]

oh danke wuscheline..........

.......hab ich mir aber schon gedacht das ein halbes pfund nudeln bisschen viel gewesen wären.............

danke dir..........

schönes wochenende

[Maarnixe]

Hallo ihr lieben ich hatte Sonja Bakker angeschrieben,weil ich Vegetarier bin,und weil mir in der Diät etwas zuviele Kartoffeln enthalten sind.

Hier die Antwort für Alle:

Hallo Frau Schneider,



vielen Dank für Ihre Geduld.



Sie können das Fleisch gerne auch gegen Eier austauschen, beachten Sie hierbei bitte die Obergrenze von max. 3 Eiern pro Woche.



Sonja Bakker hat häufig Kartoffeln in den Wochenmenüs, da diese sehr nahrhaft sind. Natürlich können Sie diese auch gegeb Reis und Nudeln tauschen.



Ich hoffe, Ihnen hiermit geholfen zu haben und wünsche Ihnen viel Erfolg!



Mit herzlichen Grüβen