Sonja Bakker Diät

[kerstin23]

Hi Liss,

bin ja jetzt eine Woche weiter wie du und habe den Brokkoliauflauf letzte Woche einfach nicht gemacht. War extra vorher im Supermarkt um mir genau diese Suppe zu besorgen und hab nix gefunden.
Danach wars mir dann zu blöd. Hab an dem Tag Kartoffeln, Brokkoli und Hähnchenfleisch gegessen. Fertig.

Ich habe übrigens, wie hier von anderen schon sooft beklagt, überhaupt keine Probleme sooft Kartoffeln zu essen. Im gegenteil, ich liebe Kartoffeln...

Wünsche euch allen viel Glück und Durchhaltevermögen. Ihr werdet sehen, spätestens ab der zweiten Woche läuft die Diät wie am Schnürchen
Ich fange am Montag die neunte Woche an und mir gehts immer noch super. Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr mir einfach schreiben. Schaue aber auch regelmäßig in diesen Thread rein.

Grüße
Kerstin

[Liss88]

Zitat von kerstin23 Hi Liss, bin ja jetzt eine Woche weiter wie du und habe den Brokkoliauflauf letzte Woche einfach nicht gemacht. War extra vorher im Supermarkt um mir genau diese Suppe zu besorgen und hab nix gefunden. Danach wars mir dann zu blöd. Hab an dem Tag Kartoffeln, Brokkoli und Hähnchenfleisch gegessen. Fertig. Ich habe übrigens, wie hier von anderen schon sooft beklagt, überhaupt keine Probleme sooft Kartoffeln zu essen. Im gegenteil, ich liebe Kartoffeln... Wünsche euch allen viel Glück und Durchhaltevermögen. Ihr werdet sehen, spätestens ab der zweiten Woche läuft die Diät wie am Schnürchen Ich fange am Montag die neunte Woche an und mir gehts immer noch super. Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr mir einfach schreiben. Schaue aber auch regelmäßig in diesen Thread rein. Grüße Kerstin

Danke für die Antwort. Das habe ich mir auch schon überlegt bzw ich suche mir einfach ein ähnliches rezept im internet. ist bei mir sowieso immer doof, da ich maximal die rezepte für zwei personen mache und dann z.b 1/4 dose tomaten und den rest muss ich dann wegschmeißen auch immer doof!

Ich freu mich schon total auf die nächsten zwei wochen, denn ich hoffe dass dann bei meinem gewicht endlich nicht mehr die 7 sondern vielleicht mal die 6 vorne steht so wirds dir sicher auch gehen!

und zu dem auflauf ess ich denke ich reis, des steht ja glaube ich bei dem rezept dabei, denn ich wochenplan steht glaube ich nix von der beilage oder soll man die weglassen? ach man,manchmal ist des schon ein rätsel was die da schreiben

ich wünsche euch allen schonmal ein schönes & sonniges (hoffe ich) wochenende!

lg Lisa

[kerstin23]

Hey Liss,

also ich finde das mit den Portionen auch äußerst schwierig.
Und meine Kühltruhe platzt schon fast aus allesn Nähten, weil ich immer
super viel einfrieren muss.
Meistens muss ich sogar für mich allein kochen, weil mein Freund ziemlich wählerisch ist und kaum Gemüse isst . Ihm koche ich dann immer was kleines extra ;(

Oh mann und wie ich mich auf die 6 vorne freue. Habe mir die U70 als
Etappenziel bis Ende Mai gesetzt. Ich hoffe ich schaff das!!!

Ich denke wenn du den Auflauf isst, dann solltest du keine Beilage
dazu essen. Zumindest versteh ich das so (ist schon ganz schön
missverständlich manchmal, ne?!)

Grüße
Kerstin

hallo ihr lieben!!
also ich freu mich für euch das ihr das so schön durchhaltet.

ich hab heute leider eine schlechte email bekommen

mein buch kommt voraussichtlich doch erst ende nächster,anfang übernächster woche

ich hab mich schon so gefreut am montag zu starten.
aber nun heißt es noch mal warten

liebe grüße

[küstenweib]

Ich werde erst übernächsten Montag anfangen da wir nächsten Donnersta ein paar tage urlaub machen und ich mir es dann nicht so gern antun möchte.

wo hast du denn dein Buch bestellt? ich habe es sonntag bei amazon bestellt und gestern war es schon da

Nun habe ich aber auch mal eine frage, und zwar was ist ein Leicht-und-Chross-Knusperbrot????

wünsche noch einen schönen tag

[mella80]

hallo specialcg,

wenn du magst kann ich dir am montag morgen gleich die erste seite des buches einscannen und dir dann evtl. per email schicken.........vielleicht würde dir das erstmal helfen

liebe grüße mela

[mella80]

hallo küstenweib,

leicht-und-cross, findest du in der Knäckebrot Abteilung, ist so ne Orangenepackung, also mir persönlich schmeckt es besser als Knäckebrot....

liebe grüße mella

@küstenweib
ich habe es bei hugendubel bestellt...naja aber rückgängig mache ich es jetzt wohl nun doch nicht mehr.

@mella
ja das wäre sehr nett von dir wobei ich denke das ich lieber richtig starte wenn ich das buch habe
aber zum reinschnuppern würde mir das sicher helfen und meine motivation bestimmt weiter steigern

[Biggi24]

Hallo liebe Sonja Bakker-Fans!!

Ich möchte gerne ein Sonja Bakker-Buch, dass ich endlich mal auch anfangen kann. Bei meiner Buchhandlung wollte ich eins Bestellen doch die sagten mir sie hätten lange Lieferzeiten und sie wissen nicht ob ich es noch bekomme.

Nun meine Frage: hat jemand eins zu verkaufen? Hätte großes Interesse daran (Möchte nun endlich mal anfangen). BITTE, BITTE!

Viel Spass noch beim Diäten!
Eure Biggi

[Briina]

hier ist der link für die 1te woche.. http://img403.imageshack.us/img403/4125/96179908yx1.jpg

Ja hier bei mir sagten die das auch in den buchhandlungen.. habs dann bei bertelsmann bestellt.. oder man kann auch bei amazon.. ode ebay da kostet das auch 14,95 und dann versand kostenlos..