Diät Abnehmen - Naschkatzen

Briina · #**221** (**permalink**) 13.05.2008, 13:57

Hallo an alle neuen und viel erfolg!!

Ich weiss immer noch nicht genau was ich heute Abend als rote Beete ersatz nehmen soll... mhhh was nehmt ihr denn? oder mögt ihr das alle?

Und zu morgen (da das Buch immer noch nich da is.. ) hab ich auch schon gleich mal ne Frage.. was ist denn Apfelkraut? und was kann ich anstatt eines Chicoree schinken käse auflaufs essen?

Maarnixe · #**222** (**permalink**) 13.05.2008, 16:04

Hallo,statt dem Chicoree könntest du Lauch nehmen,der schmeckt nicht so bitter.

Ich habe Mittag und Abendessen getauscht,also ich habe rote Beete gegessen,ist aber nicht die Erfüllung!

Also heute habe ich schon weniger Hunger als gestern!

LG Maarnixe

Briina · #**223** (**permalink**) 13.05.2008, 19:12

So zweiten Tag geschafft

allerdings muss ich euch stecken das heute doch ein storck riese in meinen mund gewandert ist... ganz in gedanken als ich die tüte aufgemacht hab für meinen sohn.. mhh naja dafür hab ich das abendessen auch nicht ganz aufgegessen, war und bin total satt!! wie erging es euch? also wegen morgen und dem auflauf weiss ich immer noch nicht so recht.. mhhh

Ernie · #**224** (**permalink**) 14.05.2008, 07:33

Hallo Briina !

Apfelkraut , ist wohl sowas ähnliches wie Sirup !
Ersatzweise darfst du Honig oder Marmelade nehmen.
Ich werde auch gegen Diätmarmelade tauschen :

Briina · #**225** (**permalink**) 14.05.2008, 09:15

Ja super danke, hab ich gestern dann doch noch gegoogle.. aber ich nehme auch marmelade...

heute ist ja das mit dem jogurtdrink (diät) gestern hab ich beim penny keinen gefunden wo diät drauf stand sondern nur 0.1 % fett geht das denn dann auch?

Also gestern abend so ab 22 uhr hatte ich sooooooo einen hunger bis 1 uhr konnt ich gar nicht einschlafen... naja was solls ich weiss ja wofür

Wie ergeht es euch?

DaniK.1985 · #**226** (**permalink**) 14.05.2008, 09:41

So, guten morgen alle zusammen.

Jetzt will ich auch mal noch über meinen zweiten tag berichten.
Das frühstück hab ich verschlafen, was aber auch garnicht schlimm war, hatte garkeinen hunger, die zwischenmahlzeit war bei mir nur eine halbe banane, de die andere hälfte kaputt war. Mittags habe ich dann warm gegessen fleisch, kartoffeln, rote beete und salat, danach war ich mal wieder so satt. dann hab ich um 3 noch nen müsli riegel gegessen und das war es...hab da so ne dumme angewohnheit, beim arbeiten nichts zu essen. hatte eigentlich auch keinen hunger während dem arbeiten aber als ich dann um halb 12 zuhause war, hätte ich ne halbe sau verschlingen können. aber bin dann relativ bald ins bett , dann ging das schon.
heute ist das frühstück auch wieder ausgefallen, werd jetzt dann ein stück honigkuchen essen und mich dann nachher an dem chicoree versuchen. da bin ich ja mal gespannt.

Ausserdem wurde ich gestern auf ne ganz schöne probe gestellt. Bei uns war Kinderfest und musste mit meinem kleinen hin. bin dann danach mit meinen eltern noch hingesessen und überall roch es so lecker nach essen.
Gegenüber saß ein mann und hat so einen leckeren Fleischkäsesemmel gegessen und meine eltern haben sich dann auch noch was essen geholt, aber ich bin standhaft geblieben *stolzbin*
hab immer nur daran gedacht, dass mein essen schon fertig abgewogen im kühlschrank steht.

So dann wünsch ich euch noch einen schönen tag und machts gut.

Liss88 · #**227** (**permalink**) 14.05.2008, 11:31

Guten Morgen,

freut mich echt,dass es immer mehr werden!

@Dani, super dass du durchgehalten hast am anfang ist es schwer standhaft zubleiben, aber ist doch danach auch ein super gefühl oder?
die rote beete hatte ich auch getauscht habe einfach möhren,zuccini oder irgendwas genommen. man sollte ja nur die kohlsorten z.B( blumenkohl) nicht mit möhren ect tauschen sondern schon in der Gemüsegruppe Kohl bleiben!

Den Chicoree haben bis jetzt glaube ich die meisten getauscht, ganz einfach mit Lauch. Da schmeckt dieser Auflauf mit Schinken und Käse auch sehr lecker!

Es wäre aber denke ich schon wichtig,dass du alle deine Mahlzeiten zu dir nimmst! Die sind ja so zusammengestellt,dass kein Hunger bzw Heißhunger auftauchen sollte. Weil irgendwann wird das passieren und du bekommst tierisch hunger und dann auch noch meistens auf irgendwas ungesundes!

Hab mein Obsttag zum glück hinter mir des ist echt mega ätzend naja gleich gibts erstma knäckebrot und käse!

Wünsch euch einen schönen tag

Lg Lisa

Ernie · #**228** (**permalink**) 15.05.2008, 08:31

Guten Morgen zusammen !
Das Chiccoree fand ich gestern garnicht so schlecht . Hungrig bin ich tagsüber aber immer noch . Aber nach der zweiten Woche soll es ja besser werden

Dass Frühstück war heute Morgen ziemlich mager

Auf Kiwi hatte ich keine Lust , habe einen kleinen Pfirsich genommen.

Maarnixe · #**229** (**permalink**) 15.05.2008, 09:14

Also mein Hunger wird immer weniger,anscheinend passt sich der Magen schnell an die Portionen an.

War neugierig ich habe seid Sonntag schon 700 Gramm verloren!

Und das ist meine erste Diät in der ich keine schlechte Laune habe!!!

Ich will hier durchhalten um endlich mein Traumgewicht zu bekommen!

Hoffe euch geht es auch gut mit SB?
LG Maarnixe

mella80 · #**230** (**permalink**) 15.05.2008, 10:16

Hallo Ihr lieben, nach dem ich durch Big Brother auf die Sonja Bakker Diät aufmerksam wurde hab ich mir nun auch gestern sofort das Buch zugelegt. Ich hab nun wirklich schon zich Diäten hinter mir...........und immer wieder musste ich dies abbrechen oder wenn ich sie durchhielt hatte ich nach ein paar wochen wieder doppelt soviel drauf wie vorher.

Ich finde es ehrlich gesagt etwas seltsam das man lt. sonja bakker gerade abends soviele kh zusich nehmen darf.................bin wirklich mal gespannt ob ich nun endlich den durchbruch zu meinem wunschgewicht schaffe. Am Montag geht es dann los.

Würde mich über einige Erfahrungsberichte von euch freuen.

Liebe Grüße aus Berlin