Sonja Bakker Diät

[herzipingi]

Hallo,

ich wünsche allen "neuen" einen guten und erfolgreichen start heute!!!!

haltet uns auf dem laufenden, wie es euch geht!

[Maarnixe]

Ja,ichwerde mich melden!
Ich bin auch satt,komisch!
Aber mein Problem liegt auch eher in den zu großen Mittag und Abendportionen....

Ich esse gar keine Butter oder Halbfettmagarine,das wird hier aber dauernd gegessen.
Wie kann ich die Kalorien ersetzen?

Und ich esse nie Fleisch oder Fish,klar ist austauschbar mit Soja,kann ich da auch mal ein Ei nehmen?

Für Vegetarier sieht SB nämlich sehr einseitig aus!

Und noch eine Frage,weis jemand,warum es ständig Kartoffeln gibt?
Wäre es schlimm statt Kartoffeln nudeln zu essen?

LG Maarnixe

[Maarnixe]

Huuuunger,anscheinend esse ich sonst viel zuviel!
Habe mich an das Programm gehalten +einen Apfel,aber ich habe Hunger!
Habe schon 3 Liter getrunken....
Na,bis zum Abendessen halte ich wohl durch!

Brauche dringend einen kleineren Magen,und dafür eine größere Blase...

[cali68]

Hallo Maarnixe,

ja, geht mir ganz genauso, deshalb passe ich die Bakker-Ernährung ein bißchen an. Hab das ja vor einigen Wochen schon mal ausprobiert und tierisch Hunger gehabt, wobei der heutige Tag geht ja noch, warte mal morgen ab. Da ist es mittags nur ein Joghurt, das ist mir für mittags definitiv zu wenig, ich tausch da mittag und abend aus. Und ich ersetze auch das eine oder andere. Ess doch einfach für die Margarinekalorien noch was anderes, keine Ahnung was. Und die ständigen Kartoffeln die werd ich auch mal mit Reis oder Nudeln ersetzen.

LG cali

[DaniK.1985]

So, erste tag ist rum.
Ich hatte eigentlich garkeinen Hunger und nach den Mahlzeiten war ich wirklich mal so richtig satt.

ich habe aber auch abend- und mittagessen getauscht habe also heute mittag gekocht.

war wirklich reichlich.
und bin heut sogar auch gleich mal ca 2 Std. Inlineskates gefahren *stolzbin*
hoffe das hilft was.

macht ihr eigentlich sport??
freu mich schon auf den zweiten Sonja-Tag....

einen schönen abend noch alle zusammen.

[Briina]

Also heute war für mich auch alles super.. da wir ein fussballtunier hatten, habe ich das frühstück gar nicht erst geschafft, hab dann mit dem Snack angefangen.. Mittags hatte ich dann brot mit geflügelwurst.. spätmittags dann wieder snack und abends blumenkohl, rinderfilet und kartoffeln mit bissche soße und ich bin absolut satt! freu mich auf morgen

[Maarnixe]

Ich trau mich ja kaum mehr zu schreiben,wenn ihr alle satt seid!

Ich habe defenitiv Hunger!

Vielleicht gewöhnt mein Magen sich ja noch um...

@calli,wir können uns ja dann austauschen,den es sind echt viele Kartoffeln.
Ich gucke mal auf die SB Seite was die da so schreiben....

LG Maarnixe

[Briina]

ach was warten wir mal morgen ab was mit dem hunger is.. ich könnte gerade gut an den schrank nen riesen (also so ein schoko kaubonbon) essen.. aber nein nein nein


FRAGE : was kann ich denn morgen anstatt Roter Beete essen?

[Maarnixe]

Ich würde einfach sagen alles andere an Sauerkonserven!

Also Selleriesalat Pusta Salat....
oder was dir sonst schmeckt!

Auch wenn mir der Magen knurrt,ich versuche durchzuhalten!!

Kevin bei Big Brother hat mit SB in erloren!!!

[Maarnixe]

Ich wollte schreiben Kevin im Big Brother Haus hat in 9 Wochen mit Sonja Bakker Diät 25 kg verloren!!!!!!!