hallo mädels!
ich muss mich auch mal wieder bei euch melden, aber in den letzten tagen war es einfach immer irgendwie sehr stressig, also sorry, dass ich nicht jeden tag zum schreiben komme!!!
ein herzliches hallo an die neuankömmlinge, super, dass ihr mitmacht!!!!
ich hatte schon tolle erfolge diese woche, ehrlich bin ganz motiviert!!!
die letzten 2 wochen sind bei mir ziemlich durcheinander geraten, ich hatte ja geburtstag, verlobung, feiertag, wochenende - irgendwie war eben dauernd irgendeine feier, von der ich mich nicht drücken könnte und so ist mein plan irgendwie untergegangen....
jedenfalls hab ich mich seit sonntag wieder relativ genau daran gehalten und siehe da, heute morgen waren es gleich 1,4 kg weniger auf der waage. das war schon ein sehr gutes gefühl und gibt einem kraft weiterzumachen und den kleinen alltagssünden leichter zu widerstehen, finde ich.... auch wenn es sonst bei mir nicht so schnell geht, denn ich bin in prinzip mit meiner figur recht zufrieden, würde halt auf die bikinisaison hin doch noch gerne 2 bis 3 kilos loswerden. vor allem, weil dann die ganzen urlaube anstehen und da nimmt dann meist ja doch wieder was zu...
ich wünsch euch einen erfolgreichen bakker-tag und schicke euch ganz liebe grüsse!!!!
Also ich mag weder Mager Jogurt noch Magerquark, hab ich beideschon versucht, bekomm ich nicht runter nicht mal mit erdbeeren oder ähnlichem gemischt.. was kann ich anstatt diesem mager natur quark/jogi nehmen? hatte hier irgendwo gelesen das jemand milch und kakaopulver zur erstem Mahlzeit genommen, ist das ok? Ja ansonsten hoffe ich für mich das die Kilos purzeln werden, hatte gerade nach WW nämlich nen netten jojo effekt leider.. naja nun aber ran an den speck und euch weiterhin viel Erfolg!!
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