Sonja Bakker Diät

[AgateBauer]

@all

Einens schönen Tag Euch allen

@Dani

Herzlichen Glückwunsch, das ist ja eine tolle Leistung *respekt*.

[AgateBauer]

Hallo Jess, hallo Internette,

wow, Ihr habt ja auch schon ganz schön abgenommen

Mir fällt es im Moment ein bisschen schwer alles nach Plan zu essen,
hab irgendwie mehr Hunger

Esse dann schon mal nen Müsliriegel oder Obst. Hoffentlich wird das bald
wieder besser *hm*

Vllt liegt es auch daran, dass ich schon fast am Ende der 2. Runde bin.

Naja, wird schon wieder klappen

Allen weiterhin viel Erfolg !!

LG Agate

[Internette]

Zitat von AgateBauer Hallo Jess, hallo Internette, wow, Ihr habt ja auch schon ganz schön abgenommen Mir fällt es im Moment ein bisschen schwer alles nach Plan zu essen, hab irgendwie mehr Hunger Esse dann schon mal nen Müsliriegel oder Obst. Hoffentlich wird das bald wieder besser *hm* Vllt liegt es auch daran, dass ich schon fast am Ende der 2. Runde bin. Naja, wird schon wieder klappen Allen weiterhin viel Erfolg !! LG Agate

ich kann dich nur motivieren zum durchhalten. Diese Phase hatte ich auch in den letzten 2 Wochen. Habe mir zuckerfreies Kaugummi gekauft und wenn ich so einen "nicht-satt-geworden-Anfall" hatte, habe ich diesen entweder mit Obst oder Kaugummi bekämpft und das klappte bis auf ganz wenige Ausnahmen ganz gut.
Drücke dir auf jeden Fall feste die Däumlis. Du schaffst das schon

[Angel250982]

Hallo ihr lieben,

ich hab auch den totalen hänger. Bin jetzt in der 8ten WOche und hab auch nur 3kg weg.
Aber jetzt starte ich wieder durch

[sambd]

Hallo Mädels...

mal eine fräge:
wie sieht das bei euch mit dem Gewebe aus?
Bilden sich bei euch hängende Hautlappen oder bildet sich das bei euch einfach zurück?
Habt ihr vieleicht irgendwelche geheimen Mittelchen zum cremen,schmieren,einbinden,...

danke für jede antwort.
lg eure sanni

[SweetEbony]

Morgen an alle,

hab auch mal eine Frage, wie macht ihr das mit dem Obsttag? Macht ihr den mindestens 1mal in der Woche, wie es empfohlen wird oder nach nach einem Sündigungstag? Ich hab mir überlegt vielleicht 1 Tag in der Woche einzubauen, da es bei mir nicht mehr so richtig fleckt. Und der in der 6. Woche eigentlich viel gebracht hat. Aber ich weiß halt nicht, ob ich den ganzen Tag dann nur Obst esse oder wenigstens eine warme Mahlzeit mit dazu nehme. Wie macht ihr das, wenn es jemand macht?

Lg Franzi

[Whirl]

Naja, so ein Obsttag ist nicht schlecht, ich denke in der 5. oder 6. Woche ist der Montag so ein Obsttag. Nur Obst, außer abends, da gibt's was anderes. Ich "durchlebe" diesen Tag immer, wenn ich mal gesündigt habe.

[AgateBauer]

@SweetEbony
@Whirl

Hallo erstmal

Also ich mach keinen Obsttag - bzw. nur einen gemässigten. Denn ich muss auf jeden Fall morgens frühstücken, z.B. ein Knäcke oder VK-Brot, sonst macht mein Kreislauf schlapp.

Wenn nötig, gibt es dann ab Nachmittags nur noch Obst, aber auch nicht jede Woche.

Klappt trotzdem, wenn auch in Mini-Schritten

[sambd]

Halöchen alle zusammen...

bin schon total gespannt auf morgen (wiege Tag).

Naja heute gab es Onkel ben´s süß/sauer mit reis.
Allerdings find ich das Onkel Ben´s zeug ziehmlich teuer.
Kauft ihr eine billigere alternative von einer No Name firma?

Bin dankbar für jede amtwort.
lg die Sanni

[AgateBauer]

Zitat von sambd Halöchen alle zusammen... bin schon total gespannt auf morgen (wiege Tag). Naja heute gab es Onkel ben´s süß/sauer mit reis. Allerdings find ich das Onkel Ben´s zeug ziehmlich teuer. Kauft ihr eine billigere alternative von einer No Name firma? Bin dankbar für jede amtwort. lg die Sanni

Hallo Sanni

Hm, ich hab die Sauce noch nicht als No Name gesehen; aber ich wohn hier ja auf'm Dorf, da gibt es nur kleine Läden
Vllt in größeren Supermärkten ?
Naja, und so oft gibt es das ja nicht.

Wie war der Wiegetag heute ?

LG Agate