Sonja Bakker Diät

[sambd]

Hallo ihr lieben...

Ich mache auch seit Montag (18.08 die SB-Diät.
Nun habe ich also den 3. Tag hinter mir und da dachte ich ich schau mal wie es anderen mit der Diät so geht.Und ich muss sagen ich bin begeistert.

Zu meiner Person...
Ich heiße Sanni bin 19 Jahre und habe mitlerweile bei einer Größe von 167cm ein gewicht von 86,6kg. Leider kamen mit der Abeitslosihkeit aber die Kilos *schrei*.

Naja und nun mache ich also auch die SB-Diät.
Es ist für mich schon eine ganz schöne Umstellung,
sonst hab ich meistens den ganzen Tag fast nix gegessen dafür aber dann Abends umso mehr und leider auch das falsche.

Trotz der Umstellung habe ich mich bis jetzt ziehmlich streng an den Plan gehalten. Dabei hatte ich leider meistens ein ziehmliches Hungergefühl.
Habe allerdings heute meine Löschung gefunden ich trinke einfach Tee,
davon geht das Hungergefühl irgendwie weg.

Naja gut...will euch jetzt auch nicht weiter zutexten.
Haben ja noch ein paar Wochen vor uns.
lg eure sanni

[Kleene51003]

Hallo Ihr lieben,

zu euren abnahmen.

Heute morgen stand ich schon auf meinem stepper, ich denke ich werde das jetzt jeden morgen vor der arbeit machen.

Ich hab ja auch noch ein großes ziel vor mir.

Eine frage, heute abend schaffe ich es nicht zu kochen, wenn ich von der arbeit komme um 18:45Uhr, dann kommt die malerfirma wegen meinem Rohrbruch und wir besprechen, wie das jetzt alles gemacht wird.
Ich wollte statt dem abendessen dann nur brötchen machen, ich denke wenn es spät wird ist das nicht so schlimm wie wenn ich so spät noch warm esse oder???

Wieviel brötchen meint ihr kann ich denn dann essen??
2??????
Vielleicht mach ich dann auch eine Tassensuppe für mich noch warm?!
Meint ihr das reicht wegen den Kalorien?????



Ich habe am Dienstag George Jones ausprobiert, und ich bin begeistert ich kam ja mal so richtig ins schwitzen.
Leider schaffe ich das nach der arbeit nicht, dann bin ich einfach zu kaputt und dann wegen dem essen mit vollem magen ist das bestimmt nicht gut oder??
Ich werde meinen Freientag jetzt immer opfern (naja ist ja nicht lange)
und meine Sonntage (dann macht mein schatz auch mit)!!!!!!!!

Leider geht mein GEwicht zur zeit immer hoch und runter was ich nicht so ganz verstehe!?
Aber ich werde nicht aufgeben nein nein nein!!
Ich habe ein Ziel vor augen und dieses Ziel werde ich nicht aus den augen verlieren.
Ich musste das jetzt mal schreiben!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Viel spaß euch allen an dem heutigen Tag.

Liebe grüße

Kleene.


P.s.: werde nächste woche zu meinem Arzt gehen wegen den magenschmerzen, denn die waren die tage wieder so schlimm.Schaffe es nur nicht vor der arbeit da ist es immer so voll und die machen keine termine. deswegen muss ich auf meinen freientag warten und dann werde ich das mal in angriff nehmen, denn ihr habt recht, damit ist nicht zu spassen (ich sage nur darksun)

[Angel250982]

Meine 6te Woche is rum und ich hab heute eine tolle Abnahme. 1,3kg hab ich geschafft. Wiege jetzt 85,4kg. Was bin ich happy. Insgesamt sind es jetzt 3,6kg. Is nich viel aber ich freu mich. Und ich hoffe ich schaffe bald die U80

[summer087]

Hallo ihr lieben

@Angel
Glückwunsch zu deiner tollen abnahme und die U80 schaffst du sicher auch bald das ist ja auch mein ziel die U80 endlich zu schaffen ich hoffe das ich es bald geschafft habe.

@Kleene
Ich denke das es ok ist das du 2 Brötchen isst anstatt warmes essen mach doch dann einfach noch eine Heiße Tasse und vielleicht einen kleinen Salat dazu dann müsste es hin kommen es kommt ja auch drauf an was du auf das Brötchen drauf machen willst.

Ich finde meine 2 Runde läuft für mich jetzt besser ich habe keinen Hunger mehr zwischen durch ich kann mich gut an den plan halten hunger auf süsses oder sonst was habe ich auch nicht und ich fühle mich insgesamt jetzt viel fitter ich bin nicht mehr so müde und schlapp und ich finde meine Haut hat sich auch verbessert.
So das wollte ich nur mal los werden bald ist wieder wiegetag bin echt mal gespannt was meine waage mir dann sagt.

Ich wünsche euch noch einen schönen Tag liebe grüße Summer

[sambd]

Halöchen...

gestern bin ich ausnahmsweiße mal zum Wiegen gekommen
(was sonst nur am Wochenende geht) und ich war total neugierig.
Und was soll ich sagen ich habe in 4Tagen ganze 1,5kg abgenommen.
Ich bin total Happy weil ich nie damit gerechnet hätte.
Trotzdem setze ich mir lieber ein kleines Ziel und freu mich wenn ich es bis Samstag unter 85kg schaffe was ja nur noch 200g sind.

Aber ich muss sagen das ergebniss hat mich total motiviert weiter zu machen und ich hab jetzt sogar schon meine Schwiegermutter neugierig gemacht.

Na dann werd ich euch auf dem laufenden halten.
Schönes Wochenende euch allen.
lg die sanni

[gothic_girly]

Hallo Mädels,
na hier ist j anicht mehr wirklich viel los
Nach meinem Fressanfall hab ich es geschafft mich halbwegs wieder an den Plan zu halten. War heute mit meiner Mutter Cocktails trinken, und hab dafür einfah das abendessen weg gelassen. Und da ich ja auch garkeinen hunger habe, denke ich ist es ok.
Und nächste Woche werd ich dann nochmal voll durchstarten, denn das ist meine 9. Woche. Und dann fange ich wieder von vorne an 2 Wochen und dann ist erstmal 3 Wochen Urlaub.

Einen shönen abend,
Girly

[summer087]

Guten morgen an alle,
hm das stimmt hier ist es doch sehr ruhig geworden am wochenende war es ja schon immer was ruhiger aber schon die ganze woche finde ich es sehr ruhig hier naja werden wohl alle viel zu tun haben.

@girly
fährst du weg in deinem Urlaub oder bleibst du zuhause?

[pluschbacke]

Hallo Ihr lieben Bakkerer
da ich mich ja Samstags wiege kann ich heute mit Euch wieder meine Freude teilen.
Und wieder sind 800gr.weg. Noch 8,8kg. und ich habe meine erste Hürde geschafft.
Wenn ich mir vorstelle dank dieser ERnährungsumstellung fast 30kg. abgespeckt zu haben, wow was freue ich mich.
Das schönste ist aber noch immer - es macht auch weiterhin Spass -.
Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende und genauso viel Erfolg bei Euch auf der Waage.

[gothic_girly]

Hallo Mädels,

@ pluschbacke: herzlichen Glückwunsch zu deiner Abnahme! Das motiviert einen wirklich

@ summer: ja, wir fahren eine Woche campen, dann sind wir ein paar tage hier und dann fahren wir an die Ostsee. Kann es kaum noch erwarten dass urlaub ist

Lg, Girly

[dinesmama]

boah @ pluschbacke

auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch zu der super Leistung !!!!!!!!!!