Sonja Bakker Diät

[Liss88]

Ok die Suppe hört sich wirklich lecker an und ich denke man darf sich auch mal sowas wie creme fraiche gönnen Konnte nur mit dem Begriff "gebunden" nix anfangen naja.

also diese soße von uncle benc stand ja auch schon letzte woche aufm plan habe dann aber andere genommen, da das Glas ja ziemlich groß ist und ich dann übger die hälfte immer wegschmeißen muss ist wirklich schwer für eine person das alles zu machen

ich kann die uncle benc soße ja eher schlecht einfrieren oder? ist glaub ich momentan meine lieblingsbeschäftigung: einfrieren

danke aber für die antwort

lg lisa

[Silence31]

Ja ich hab mir jemanden gesucht damit ich nicht für mich alleine kochen muss dann bleibt nicht soviel übrig. Habe aber mittlerweile auch gelernt kleinere Mengen zu kochen und es geht auch.

Bei der Suppe nehm ich einfach ein Créme fraiche mit weniger Fett die gehen genauso.

Bei den Saucen kann ich nur sagen das ich die auch schon eingefroren habe und noch lebe ich *lach.
Habe einfach die Hälfte des Glases in ne kleine Tupperdose gepackt und eingefroren und das ging ganz gut. Bei Uncle Bens fand ich einfach nur positiv das es soviele verschiedene Sorten gibt.

Gruß und weiterhin viel glück Silence

[Steffimausy]

Hallöchen *mal wink*

Ich klinke mich mal ein. Bin durch Piggy auf die SB Diät gekommen und habe nun ein bisschen gegoogelt und will es auch mal probieren.

Werde nachher gleich mal im Bücherladen in der Stadt schauen, hoffentlich gibts das Buch dort =)

Und dann - Werd ich hoffentlich die 9 Wochen irgendwie durchziehen. Wird ganz arg Zeit, dass sich was bewegt bei mir.
Bin 1,60 groß und habe im Januar mit 86,7 kg angefangen und hänge nun bei der 83 rum

Sind vermutlich auchnoch genau 9 Wochen bis zum Urlaub ^^ würde ja gut passen.

[kerstin23]

Hallo Steffimausy,

erstmal ein herzliches Willkommen.schön das wir hier immer mehr werden.
Solltest du das Buch nicht bei euch bekommen, dann bestells dir doch einfach auf Amazon. Den Plan für die erste Woche könnte ich dir auch so rübermailen...

Drück dir die Daumen das du es packst. Ich bin jetzt in der 5. woche und vollkommen zufrieden.

Grüße
Kerstin

[Steffimausy]

Wieviel hast du bisher abgenommen Kerstin?

Danke für die liebe Begrüßung.
Habe eben schon die Bakkersche Internetseite verschlungen

Hoffe dass ich es durchhalten würde. :S

[kerstin23]

also da ich mich nur montags wiege, kann ich dir sagen das ich am Montag die vierte Woche beendet habe und 3,6 kg abgenommen hab.

Bin total zufrieden damit und kann dir sagen das der Gewichtsverlust bei anderen sogar weitaus höher ist.

[Steffimausy]

Super !

Die Erfolge mit der Diät sind ja echt irre

[kerstin23]

Finde ich auch. Hätte das nie gedacht...
Bis jetzt (abgesehen von den ersten beiden Tagen) hatte ich auch noch kein Magenknurren oder schlechte Laune. Werde jeden Tag gut satt und fühl mich auch immer fitter.

Ich hoffe das bleibt so und ich kann auch noch die restlichen 9 Kg ohne
Probleme abnehmen...

[Steffimausy]

Du schaffst das ganz sicher Ich muss ja (leider) nen bissle mehr abnehmen. Aber wenn man erstmal drin ist und durchhält und die Kilos purzeln....

*seufz*

Finds auch gut, dass es diese Zwischenmahlzeiten gibt

Wobei ich noch nicht ganz sicher bin.... Mhh vieles mag ich nicht essen (Hasse z.B. Spinat) und Chiccoree hab ich noch nie gegessen.
Wird bestimmt ne Überwindung

[Steffimausy]

Sodale - Habe das Buch gestern bei Ebay bestellt

Hab allerdings auch den 1. Wochenplan im Netz gefunden:

http://img403.imageshack.us/img403/4125/96179908yx1.jpg

Ist das richtig?

Muss man sonst noch irgendwas beachten? Weiß nich wielange es dauert bis das Buch ankommt