Sonja Bakker Diät

[Kleene51003]

Guten morgen Ihr lieben,

gestern abnend hatte ich etwas appetit, habe mir dann einen kleinen Cracker (TUC) genommen, aber nur einen!!

Bis jetzt läuft die 3. Woche bei mir ganz gut!

Mein Kochbuch ist gestern angekommen, aber leider immer noch nicht das Buch Erreichen sie Ihr traumgewicht!

Naja dann muss ich noch etwas warten!

Ich fahre jetzt seit Montag jeden Tag mit dem Fahrrad zur arbeit, und ich habe von meinem Schatz eine nintendo DS zum geburtstag bekommen mit dem Spiel (naja kann man nicht dazu sagen) My Health Coach, und einen Schrittzähler gleich dazu.

Ich hoffe doch das ich in Woche 3 dann eine größere abnahme habe (würde mich sehr freuen)

HAb mir am Montag zur abnahme bei Aldi ein Oberteil gekauft!

So muss jetzt mal eben weg,
ich melde mich später noch mal




Kleene

[wintersprosse]

Halloooooooooo,

was ist denn heute los ? Keiner da????

Wollte mal schaun, was heute hier so ab geht. Und, was seh ich ??? Gar nichts geht .

Ich hab auch schon lange nichts mehr von @darksun gehört ( gelesen). Sie schrieb doch, dass es ihr nicht gut ging. Hoffentlich ist nichts weiter mit ihr.

In den letzten Tagen fühl ich mich gar nicht soooooo toll. Bin sehr gereizt und so. Liegt wohl am Wetter.

Also, ich verzieh mich dann wieder und ärger mich über Gott und die Welt .

Liebe Grüße an alle
wintersprosse

[Kleene51003]

@ wintersprosse

heute ist hier rein gar nichts los!?
Das habe ich auch festgestellt!!!!

Wollen wir mal hoffen das mit Darksun alles inordnung ist!!!!

Ich bin ja so satt es gab eben essen wir hatten heute Reis mit Hähnchenspiesen und Gemüse!!!
So satt war ich schon lange nicht mehr!!!


Liebe Grüße

Kleene

[dinesmama]

hallo ihr lieben

werd jetzt auch ein bisschen dazu beitragen damit hier noch was geschrieben wird heute

ich hab nun meinen 5. tag in der ersten sb-woche gut hinter mich gebracht -- war sehr brav diese woche und hab mich zu 99% an den plan gehalten-- bin sehr gespannt was die waage am montag sagt

ich hoffe ich kann den plan nächste woche auch so gut einhalten
haltet mir bitte die daumen

[wintersprosse]

Hallo kleene,

das gleiche gab es bei mir heute auch . Lecker , gell ??
Wir sind ja in der gleichen Woche, nur ich in der 2.Runde. Deshalb tausche ich auch jetzt ab und zu das Abendessen mit Gerichten aus dem neuen Kochbuch.


hallo dinesmama,

klar schaffst du das !!! Ich drück dir die Daumen .

LG wintersprosse

[gothic_girly]

Hallo Mädels,

wollte heute auch noch meinen Senf dazu geben
Also ich hab die Woche gut durchgehalten. Bin mal gespannt was die Waage am Montag sagt, bin morgen zum Grillen eingeladen....

@ dinesmama: du schaffst das schon. Haben bis jetzt alle hier durchgehalten *daumendrück*

Lieben Gruss,
Girly

[Kleene51003]

Hallo,

klar schaffst du das!?
Und wenn du einen Durchhänger hast, kannst du dich ja hier melden, hier hilft dir jeder!!!!

MAn wird hier so aufgebaut das ist einfach
SPITZE

ICh habe am Montag wiegetag, und ich denke es sieht ganz gut aus!!!
Dadurch das ichja jetzt auch jeden tag mit dem fahhrad zur arbeit fahre, müsste es ja ersichtlich sein oder was denkt ihr?????

ICh bin auch super stolz auf meinen schatz, der ist jetzt auch die 3 woche dabei und gibt nicht auf!!!!!

Mein Ziel für Montag ist unter 70kg zukommen denke das bekomme ich hin!
Ich gehe auch nur 1 mal die Woche auf die waage, denn sonst werde ich wahnsinnig?!
Montags reicht mir!


So ich setze mich jetzt zu meinem schatz auf die couch und wir kuscheln etwas


Liebe grüße

kleene

[Kleene51003]

Hallo,


eine frage, was kann ich denn anstelle von reiscracker nehmen???
Ich habe die gar nicht?!

Danke schon mal


Liebe grüße

kleene

[Angel250982]

oh man bei mir is der Wurm drin. Bin die ganze Zeit am fressen. Irgendwie hab ich andauernd hunger. Mannoo Will wieder konsequent sein!!

Hm das mit den Reiskracker hab ich mich auch gefragt, weiss auch nicht was man stattdessen essen kann.

[Kleene51003]

@angel250982

Dann versuch doch obst zu essen wenn du so einen hunger hast!?
Du musst dich überwinden, nicht zu süßem oder sonstigen zugreifen!

Also ich würde dann versuchen obst zu mir zunehmen!!!

Aber ich denke auch so tage wo man alles essen kann gibt es und die sollte man dann vllt auch machen.
Dann versuche am nächsten tag einen reinen obsttag zumachen, den hab ich auch schon hinter mir.


Liebe grüße


kleene