Sonja Bakker Diät

[dinesmama]

hallo liebe naschis

so- heute ist mein zweiter SB-Tag und bisher geht es recht gu
heute mittag gibts ja nur joghurt
bin gespannt ob das reicht-- grins

und - stellt euch vor -- hab doch tatsächlich gestern die 2 vollkornkekse vergessen zu essen -- sowas-- also echt

lach

nun-- ich hoffe es geht euch auch gut

wünsch euch einen schönen tag

[Kleene51003]

Hallo liebe naschis,

ich habe gestern nch mal das Bakker team angeschrieben weil mein Buch immer noch nicht da ist,

und da wurde mir gesagt das eine Urlaubsvertretung mir etwas falsches mitgeteilt hat,

also meine Büche (das erste und das Kochbuch) sind jetzt unterwegs sie wurden wohl die TAge abgeschickt.
Die haben extra gewartet damit ich beide Bücher zusammen bekomme.

Naja jetzt werde ich warten und hoffen sie kommen bald an!


Momentan klappt es ganz gut mit dem Bakkern und ich bin stolz auf mich selber das ich das jetzt schon 3 Wochen durchhalte!!!

Gestern gab es bei uns die Spaghettis alla Bolognese und ich muss euch sagen die waren verdammt lecker!!!!
Das werde ich bestimmt öfters kochen.

Bin gestern mit dem Fahrrad zur arbeit gefahren, und ich fand es gar nicht so schlimm ich war super schnel da und auch wieder zuhause.
HEute bin ich auch mit dem Fahrrad gefahren, aber mein schatz hat mich heute mittag abholen müssen denn hier hat es so geregnet ich bin 5 meter gefahren und war klitsch nass.
NAja morgen werde ich mich dann wieder aufs schwingen
Aber ich muss euch eins sagen mir tut der Hintern so weh!!!!!!
Ich werde aber nicht aufgeben.


Ich habe ja eine neue Waage bekommen, die mir auch Körperfett und wasseranteil angibt.
Und ich habe jetzt schon über 3,5% Körperfett verloren und 2,8% Wasser mehr.
Ich muss dazu sagen ich hatte viiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeelllll zu wenig Wasser!!!!!!
Und ich bin stolz!!!!!
Ales klappt wunderbar

Liebe grüße

Kleene

[maryie]

Hi ihr

Ich habe jetzt das erste Mal von SB gehört. Und ich bin echt neugierig darauf.
Habe mir beide Bücher bestellt.
Könnt ihr mir sagen ob das familientauglich ist? Meine Familie ist im Gegensatz zu mir eher dünn. Oder muss ich dann immer zweimal kochen?

Liebe Grüße
Maryie

[wintersprosse]

Zitat von maryie Hi ihr Ich habe jetzt das erste Mal von SB gehört. Und ich bin echt neugierig darauf. Habe mir beide Bücher bestellt. Könnt ihr mir sagen ob das familientauglich ist? Meine Familie ist im Gegensatz zu mir eher dünn. Oder muss ich dann immer zweimal kochen? Liebe Grüße Maryie

Hallo Maryie,

also ich finde SB auf jeden Fall Familientauglich. Mein Mann macht SB mit, weil er auch etwas abnehmen möchte ( nicht so viel wie ich). Meine Kindersind auch schlank, aber sie essen das Abendessen immer mit, halt ohne abwiegen. Gesundes essen schadet ja nicht, auch keinen schlanken Menschen .

Viele Grüße wintersprosse

[BlueSealRed]

Zitat von maryie Hi ihr Ich habe jetzt das erste Mal von SB gehört. Und ich bin echt neugierig darauf. Habe mir beide Bücher bestellt. Könnt ihr mir sagen ob das familientauglich ist? Meine Familie ist im Gegensatz zu mir eher dünn. Oder muss ich dann immer zweimal kochen? Liebe Grüße Maryie

Ja also meine Familie ist auch mit und meine Kids sind super dünn die essen halt meht und auch noch süßen zwischen durch wie kaffeteilchen und so weiter mache es jetzt die zweite woche und die kids bleiben wie sie sind und ich verliere mein Gewicht *freu* Also ich kann mit ruhigem Gewissen ssagen das alle mit essen können ist ja eigentlich auch nur ne gesunder Ernährung für die Familie und keine richtige Diät

[pluschbacke]

Zitat von maryie Hi ihr Ich habe jetzt das erste Mal von SB gehört. Und ich bin echt neugierig darauf. Habe mir beide Bücher bestellt. Könnt ihr mir sagen ob das familientauglich ist? Meine Familie ist im Gegensatz zu mir eher dünn. Oder muss ich dann immer zweimal kochen? Liebe Grüße Maryie

Ich koche für meinen Mann und mich zusammen. Er hat es zwar nicht nötig, aber die warmen Mahlzeiten ißt er mit mir. Morgens. abends und zwischendurch it er halt was er will. Ähm trinken auch

Die warmen Mahlzeiten sind doch so lecker, da brauche ich nicht extra kochen. Ich finde das ist super, sonst wird es doch manches Mal schwer.

[B-engel999]

Hallo Maryie,

also ich habe einen 22 Monate alten Sohn der ißt abends sogut wie alles mit.
Mein Mann bakkert auch fleißig mit, obwohl er in der ersten Woche 1 kg zugenommen hat. Mal sehen wie seine 2. Woche verläuft.

Das Abendessen ist ja auch eine vollwertige und gesunde Mahlzeit, deshalb finde ich die bakker-Methode auch sehr gut.




Schade nur das ich in der 3. Woche nun leider wieder 500 g zugenommen habe.

Denke das lag an meinen Tagen und daran das ich dann immer total hunger auf Schoki kriege-da kann ich noch soviele Äpfel essen- der Appetit bleibt und ich habe nachgegeben ...

Hoffe das ich in der 4. Woche wieder abnehme...
Tage vorbei - keine Schoki mehr!!!

Aber sie war verdammt lecker!

Was hilft euch bei Schoki- Hunger?

[Varanya]

Hallöchen,

habe gestern das Kochbuch von Amazon bekommen und naja bin nicht wieklich begeistert. Es sind nicht viele Sachen drin die für mich interessant zu kochen sind.

Würde gerne mal wissen wie ihr das Kochbuch so findet.

Also ich finde die rezepte im normalen Buch weitaus leckerer und besser.

gruß

[wintersprosse]

Zitat von Varanya Hallöchen, habe gestern das Kochbuch von Amazon bekommen und naja bin nicht wieklich begeistert. Es sind nicht viele Sachen drin die für mich interessant zu kochen sind. Würde gerne mal wissen wie ihr das Kochbuch so findet. Also ich finde die rezepte im normalen Buch weitaus leckerer und besser. gruß

Hi,

ich finde das Buch eigentlich nicht schlecht. Sind doch viele leckere Sachen drin ( sehen auf jeden Fall so aus ) Gestern hab ich gleich mal die Zucchini-Suppe aus dem Buch nachgekocht. War lecker !!
Meine Kids wünschen sich den Fischburger. Auch die Desserts sind sicher nicht zuverachten.

LG wintersprosse

[Dani0783]

Hallo zusammen,

ich bin seit vorgestern dabei und muss sagen, bis jetzt bin ich total begeistert. Habe keinen Hunger zwischendurch. Lasse nur beim Abendessen das Gemüse weg und esse dafür etwas mehr Salat. Und da ich den Honigkuchen nicht gefunden habe, esse ich dafür einen Müsliriegel. Ist doch ok oder?