Sonja Bakker Diät

[Majon78]

Bei mir war die letzte Woche wohl nicht so erfolgreich. Habe kein Gramm abgenommen noch zugenommen. Obwohl ich mich zu 99% an den Plan halte ohne Ausrutscher. Naja wenigstens nicht zugenommen. Ist aber schon komisch, Wassereinlagerungen können es eigentlich nicht sein. Vielleicht nächste Woche wieder. Werde auf jeden Fall weiter machen. Heute beginnt meine 5. Woche.

Allen herzlichen Glückwunsch zur Abnahme und einen herrlichen Tag

Majon

[Kleene51003]

@ summer,

das mache ich ja auch noch ich werfe für jedes kilo was ich abnehme 5€ in mein rosa Sparschwein!!!!!

Und wenn ich dann mein Ziel geschafft habe werde ich mir dafür auch was neues gönnen oder ich werde es mit in den Urlaub nehmen.

Denn wir wollen ja nächstes Jahr mit meinen Eltern wieder in die Türkei fliegen, da waren wir das erste mal dieses Jahr und es war einfach nur tol wir wollten gar nicht mehr nach hause.


So nun muss ich aber jetzt los zur arbeit


Liebe grüße

Kleene

[wintersprosse]

Hallo ,

Glückwunsch an alle die so toll abgenommen haben.

Viel Glück allen Neuanfängern.

Ich bin soooooo froh, ich hab trotz Party-Sünden und Reste essen 400g abgenommen . Hätte ich nicht gedacht.

So, diese Woche aber wieder 100% nach Plan. Mein neues SB - Kochbuch ist heute angekommen. LECKER !!! Wird diese Woche gleich getestet. Sogar ein Tiramisu Rezept ist drin. *FREU*.

Viele liebe Grüße wintersprosse

[gothic_girly]

Hallo Mädels,

ich hab diese Woche auch wieder 500 gr abgenommen. Bin echt stolz auf mich. Und die letzte Woche war teilweise etwas hart, dennich hatte zwischendurch doch mal hunger. Aber ich bin hart geblieben.

Glückwunsch auch an alle anderen, die wieder so super abgenommen haben.

@ majon: ich hab davor die Woche auch nichts abgenommen, das kommt leider schonmal vor. Aber nur nicht aufgeben!

@ Kleene: Das ging bei mir auch ganz schnell, dass sich mein Magen an die vielen kleinen Portionengewöhnt hatte ud ich nicht mehr so viel essen konnte. Aber das ist auch gut so und wenn man dann auch auf sienenMagen hört, und nicht trotzdem weiter isst, dann sollte man hinterher auch gut sien Gewicht halten können.

@ Dinesmama: herzlich willkommen bei uns! Und ich bin mir sicher mit uns schaffst du durchzuhalten! Du musst nur die 1. Woche schaffen, dann hast du dich gut dran gewöhnt!

So, dann will ich mal weiter arbeiten... Obwohl es eine Schande ist, bei dem wunderbaren Wetter arbeiten zu müssen...

Lieben Gruss,
Girly

[Angel250982]

Hallöchen Mädels,

Mensch ihr seit klasse. So tolle Abnahmen!! Ich bin mal gespannt was die Waage bei mir am Donnerstag sagt. Hoffe wenigstens auf ne kleine Abnahme und das ich die 86kg mal erreiche. Die hatte ich lang nicht mehr.

Hab mal ne Frage an alle Mädels die das neue Kochbuch haben. Ist es zu empfehlen?

[pluschbacke]

Hallo Mädels,
ich habe mich die Woche total erschrocken. Das war jetzt meine 18 Woche mit SB.
Ich habe diese Woche 2,5kg. abgenommen. Das hatte ich noch nie.
Ich wollte auch nie soviel auf einmal abnehmen. Aber wie das diese Woche passiert ist weiß ich selbst nicht.
Vielleicht trägt es dazu bei weil ich jetzt zwei mal wöchentlich schwimmen gehe und mein Drahtesel auch regelmäßig aus der Garage kommt.
Ich habe ganz normal nach Plan gegessen. Also ich freue mich wahnsinnig, werde aber darauf achten jetzt doch öfter auf die Waage zu gehen. Denn solche Abnahme wünsche ich mir nicht jede Woche.
Trotz allem eine riesige Freude.
Euch allen gratuliere ich zu Euren Wochenergebnissen. Laßt uns weiter machen. Ich warte auch auf mein neues Kochbuch.

[gothic_girly]

@ Pluschbacke: wow, 2.5 kg, das ist wirklich viel für eine Woche. Aber ich denke mal, dass das Wetter auch sien übrieges dabei getanhat. Ich musste mich zum Essen zwingen, weil ich gar keinen hunger hatte. Und dann war es ja so warm und ich habe viel geschwitzt.

Lieben Gruss,
Girly

[dinesmama]

hallo liebe mitstreiterinnen

so-mein erster tag mit SB ging eigentlich ganz gut-- hab mich wohl zu viel gefürchtet-- gegen 17 uhr hatte ich mal ein tief und war dann ganz schnell mit kochen-- aber jetzt nach dem abendessen bin ich wirklich satt-- es geht mir gut

und die aussicht noch zwei kekse als betthupferl essen zu dürfen baut mich auf

bin gespannt wie es mir morgen geht

wünsch euch noch einen schönen abend

[pluschbacke]

[quote=gothic_girly;1937696]@ Pluschbacke: wow, 2.5 kg, das ist wirklich viel für eine Woche. Aber ich denke mal, dass das Wetter auch sien übrieges dabei getanhat. Ich musste mich zum Essen zwingen, weil ich gar keinen hunger hatte. Und dann war es ja so warm und ich habe viel geschwitzt.

Hi girly,
magst schon recht haben. Laufe die ganze Woche schon mit nem Handtuch am Hals rum. Puuuh, ist das schwül. Aber im Moment saufe ich auch wie ein Pferd. Das Mineralwasser aber auch so lecker ist.
Im Moment fällt mir das Trinken ja wirklich nicht schwer, sonst habe ich da manches Mal schon meine Probleme.
Aber im Moment freue ich mich einfach mal über das Wochenergebnis.
Auch Dir eine erfolgreiche Woche.

[pluschbacke]

[quote=dinesmama;1937782]hallo liebe mitstreiterinnen

so-mein erster tag mit SB ging eigentlich ganz gut-- hab mich wohl zu viel gefürchtet-- gegen 17 uhr hatte ich mal ein tief und war dann ganz schnell mit kochen-- aber jetzt nach dem abendessen bin ich wirklich satt-- es geht mir gut

und die aussicht noch zwei kekse als betthupferl essen zu dürfen baut mich auf

bin gespannt wie es mir morgen geht

wünsch euch noch einen schönen abend


Na dann mal viel Erfolg und vor allem auch viel Spass beim bakkern.