Sonja Bakker Diät

[summer087]

@ Kleene
ich habe dir gerade das Rezept per PN zu kommen lassen.

Ich mache heute auch einen Obsttag und mir gehts damit echt gut ich habe auch keinen Hunger oder so. Ich mache diesen tag aus dem grund weil wir gestern was gegrillt haben und ich da auch mit gegessen habe zwar nicht viel bloß ein grgrilltes stück Putenfilet und etwas selbst gemachten kalorienarmen Kartoffelsalat aber mir ist der tag dann heute doch lieber einfach auch fürs gewissen.
Und dann bin ich gespannt was mir morgen früh meine Waage zeigt ich hoffe das ich meine unter 85kg geschafft habe.

Nun wünsche ich allen noch einen schönen abend und morgen einen guten start in die woche.

[Kleene51003]

@Summer

Danke danke fürs rezept!!!!!!

[summer087]

Bitte gern geschehen.

Hm heute ist hier ja wieder recht wenig los naja ich finde am wochenende ist hier immer sehr wenig los frage mich echt warum?
Nun gut ich gehe dann jetzt mal was sport machen.

[wintersprosse]

Hallo,

oh Leute, das schlechte Gewissen klopft an meiner Tür .

Gestern die feucht fröhliche Geb.-Party meines Mannes , heute Reste-essen. Hab zwar ncit viiiiiiel gegessen, aber fettig und Kalorienreich
Das wird meiner Waage morgen gar nicht gefallen.

Super @kleene, das du nach deiner Party einen Obsttag eingelegt hast. Das hätte ich wohl auch lieber machen sollen.

LG wintersprosse

[dinesmama]

Hallo liebe Naschis!

So- ich werde nun morgen auch nochmal einen Versuch mit SB starten.

Einmal - nein - eigentlich zweimal hab ich schon angefangen und dann spätestens am 3. Tag aufgehört weil ich vor Hunger fast gestorben bin....

ich hoffe ich bleib dermal hart und bin nicht so ne memme -- haltet mir die daumen

hatte im nov letzten jahres noch 79 kilo und bin dann dank weihnachten über die 80 rausgeschossen - dieses jahr läuft es bisher auch nur in die falsche richtung- also immer aufwärts und der allinklusive-urlaub hat mir nun den rest gegeben

also--haltet mir die daumen dass ich dermal durchhalte

[Kleene51003]

Guten morgen Naschis,

gestern war ja wie bekannt mein Obsttag denn wir hatten ja auch eine Geb.-feier und da wurde etwas gesündigt, aber wie schon gesagt so viel konnte ich gar nicht essen ich war sehr schnell satt.

Meine Familie und mein Schatz haben gestern auch noch resteessen gemacht doch ich bin dan nachhause gefahren und habe mich mit dem Obst beschäftigt
Worauf ich stolz bin.
Ich hatte zwar hunger bis auf die nochen aber ich habe OBST gegessen!!!!!



So jetzt der moment wo ich euch mitteile was meine Waage heute morgen gezeigt hat,
sie zeigte an: 70,8kg das heißt ich habe -800gramm abgenommen
und da bin ich stolz drauf!!!!!!!

Jetzt werde ich erstmal meine Spardose füttern und dann werde ich mir wieder etwas schönes kaufen, denn so werde ich nicht aufgeben, denn ich schenke mir immer selber eine kleinigkeit wen ich abgenommen habe, egal wieviel.


Liebe grüße


Kleene

[dinesmama]

Hallo Kleene!

Herzlichen Glückwunsch zu deinem Abnehmerfolg! Erzähl dann was du schönes gekauft hast!

Ich starte heute mit SB -- bitte haltet mir die Daumen dass ich es dermal schaffe!

Wünsch euch allen einen erfolgreichen Wiegetag und sonst auch einen schönen Tag!

[BlueSealRed]

Glückwunsch an alle die auch diese Woche wieder standhaft waren und auch trotz kleiner Sünden abgenommen haben.Auch ich habe meine erste Woche gepackt und war sehr standhaft und ausser 3 Schohorosinen habe ich nicht gesündigt und habe genau 2kg abgenommen und das ganz ohne hungern bin ich stolz auf mich .Jetzt hab ich mal ne rage geht es euch auch so das ihr eigentlich gar keinen hunger habt und nur esst weil es im Plan steh?Also ich stehe morgens auf und habe eigentlich keinen hunger sondern fühle mich satt,auch jetzt gerade nach dem Frühstück als hätte ich mich richtig voll gefuttert dabei wars nur ein leicht und kross mit magarine und Brotaufstrich.Nochmal Glückwunsch an alle zur abnahme und auf gehts in die zweite Woche oder 3 4 5 6 7 8 9 Woche

[Kleene51003]

wow, Glückwunsch an alle die abgenommen haben.



an alle die heute einen neuen versuch starten.

ICh denke mal ich werde mir wieder ein oberteil kaufen.

Aber das werde ich dann euch heute abend mitteilen.

Liebe Grüße

Kleene

[summer087]

Guten morgen,

erst mal Glückwunsch an alle die abgenommen haben

Vorhin habe ich mich dann gewogen und meine waage war lieb zu mir und das obwohl ich samstag etwas gesündigt habe habe ich trotz allem 1kg abgenommen, und somit habe ich meine unter 85kg erreicht jetzt kommt mein nächstes kleines ziel von 80kg.Mal schauen vielleicht schaffe ich das ja auch noch bevor meine 9 wochen um sind das wäre schon ganz toll.

Ich mache es auch so ähnlich wie kleene nur das ich dann immer was geld in meine spardose werfe und das geld erst am ende raushole wenn ich mein ziel gewicht geschafft habe den dann muss ich mir erst mal alles neue klamotten kaufen und das ist meine größte motivation.