Sonja Bakker Diät

[Angel250982]

huhu

heute is mein zweiter Wiegetag und ich hab 300g abgenommen. Bin schon etwas enttäuscht. Aber nach dem We kann ich froh sein das ich etwas abgenommen hab. (Frikadellen, Würstchen, Pommes, Nudeln, Pizza, Schokolade) Ich glaub da bin ich noch gut weggekommen

Hab heute gehts in die 3te Woche und ich freue mich immer noch jeden Tag auf den nächsten Plan. Das hat ich noch nie

[pluschbacke]

Hi Darksun,
es kann schon mal vorkommen dass man mit dem Ultraschallgerät die Steine nicht sehen kann, wegen der zu dicken Bauchdecke. Aber dann kann der Arzt ein Kontrastmittel spritzen und anschließend durchleuchten. Das war bei meinem Bauch auch so .
Gute Besserung, pass auf Dich auf.

[darksun]

Zitat von AgateBauer Hallo Darksun Danke für den Link ! Ich hab gleich mal nachgelesen; da muss man ja aufpassen Mein Freund hatte - als ich die Schmerzen hatte - auch gleich gemutmaßt, es könnte auch die Galle sein. Er hat seine Anfang des Jahres raus bekommen. Naja, wir wissen ja eigentlich, dass eine Abnahme von 500 g bis 1 kg pr Woche optimal ist, gell. Sind halt nur von SB etwas verwöhnt. LG Agate

Huhu,

ich höre immer nur vom Arzt 1kg pro Woche ist schon zu viel und jetzt mit meinen Beschwerden glaube ich das auch. Zumal halt bei SB oft an einem Tag fast nix gegessen wird, dann wieder total viel, ich habe mich manchmal nach einer Mahlzeit schon übergeben.....

Ich lasse das beim Arzt abchecken, bin gespannt was es ist und möchte eigentlich schon weiter machen. Aber seinen Tribut fordert das wohl doch. Gibt ja auch einige Quellen im Internet die andeuten das SB nicht unbedingt besonders gesund ist. Aber ich will halt schlank sein.

VG
darksun

[Majon78]

Zitat von darksun Huhu, ich höre immer nur vom Arzt 1kg pro Woche ist schon zu viel und jetzt mit meinen Beschwerden glaube ich das auch. Zumal halt bei SB oft an einem Tag fast nix gegessen wird, dann wieder total viel, ich habe mich manchmal nach einer Mahlzeit schon übergeben..... Ich lasse das beim Arzt abchecken, bin gespannt was es ist und möchte eigentlich schon weiter machen. Aber seinen Tribut fordert das wohl doch. Gibt ja auch einige Quellen im Internet die andeuten das SB nicht unbedingt besonders gesund ist. Aber ich will halt schlank sein. VG darksun

Also ich kann nicht behaupten, dass die Bakker Diät ungesund ist. Wenn ich an meine Ernährung vor Bakker denke dann würde ich sagen das war ungesund. Ich habe das Buch auch extra mit zur Arbeit genommen und es eine Ernährungsberaterin gezeigt und sie meinte, dass diese Diät gut sei und 0,5 - 1kg gesund seien in einer Woche.

LG Majon

[darksun]

Ich bin froh das zu hören! Allerdins von Arztseite höre ich immer anderes.......
ABer es ist ja meine Entscheidung und ich werde sicher nach ein paar Tagen weitermachen. Jetzt gönne ich meinem Körper ne Pause und sehe ob es besser wird. Gesund finde ich es allemal.

VG
darksun

[Majon78]

Zitat von darksun Ich bin froh das zu hören! Allerdins von Arztseite höre ich immer anderes....... ABer es ist ja meine Entscheidung und ich werde sicher nach ein paar Tagen weitermachen. Jetzt gönne ich meinem Körper ne Pause und sehe ob es besser wird. Gesund finde ich es allemal. VG darksun

Ja Ärzte sagen viel und viele haben eine unterschiedliche Meinung, sehe das ja selbst im Krankenhaus (bin Krankenschwester). Lass dich erst mal abchecken, dann kannst du ja weiter machen.
Wünsche dir gute Besserung

Majon

[darksun]

Majon das glaube ich gerne. Deswegen behandelt mich nur ein Arzt und das in Absprache mit mir (oder besser ich behandel mich und er stimmt zu). Wie gesagt ich will unbedingt weitermachen, aber werde wohl auch Sachen ändern. Ich hatte nie Magenprobleme, aber das ich jetzt vor lauter Völlegefühl nach manchen SB Mahlzeiten brechen muss, geht eindeutig zu weit. Ausgewogen finde ich das nicht. Ich werde mir das beste rausziehen und Sachen davon verändern. ABer das Grundprinzipe beibehalten.

VG
darksun

[pluschbacke]

Darksun, was Majon sagt stimmt. Die SB-Diät ist eine ausgewogende Ernährungsumstellung und kann somit gar nicht Dein Problem sein. Wenn Du Dich bei diesen Mahlzeiten übergeben mußt, ist eindeutig etwas nicht mit Dir in Ordnung. Huhu, vielleicht meldet sich ja Nachwuchs an )
Ich habe mit SB auch erst nach Rücksprache mit meinem Doc angefangen. Der war von dieser Ernährung auch überzeugt. Ich kann auch nicht verstehen, wenn Du sagst an manchen Tagen sei es wenig und an anderen viel. Das ist so nicht richtig.
An den Tagen wo Milchprodukte (Quark,Joghurt ecc. sind, ist es doch klar das man keine Brötchen dabei hat. UNd dann hat man doch jeden Tag eine vernünftige warme Mahlzeit. Was soll daran ungesund sein.
Ich wünsche Dir gute Besserung und schnell mit Dir zum Doc.

[Majon78]

Zitat von darksun Majon das glaube ich gerne. Deswegen behandelt mich nur ein Arzt und das in Absprache mit mir (oder besser ich behandel mich und er stimmt zu). Wie gesagt ich will unbedingt weitermachen, aber werde wohl auch Sachen ändern. Ich hatte nie Magenprobleme, aber das ich jetzt vor lauter Völlegefühl nach manchen SB Mahlzeiten brechen muss, geht eindeutig zu weit. Ausgewogen finde ich das nicht. Ich werde mir das beste rausziehen und Sachen davon verändern. ABer das Grundprinzipe beibehalten. VG darksun

Wie schon gesagt wurde, denke auch das Dein Völlegefühl und das erbrechen nach dem Essen nicht von der Diät kommt. Anfangs hatte ich auch etwas Probleme, aber eher mit Blähungen. Glaub meine Körper musste erst mal mit der Umstellung auf einmal Gemüse und Obst zu bekommen klar kommen. Das hat sich jetzt aber alles wieder gelegt. Bei mir hat man vor ein paar Jahren bei einer Magenspiegelung einen Zwerchfellbruch festgestellt und eine Entzündung im Magen und Zwölffingerdarm. Habe seit Jahren mit Sodbrennen zu kämpfen, seit ich Bakker hatte ich nicht einmal Sodbrennen. Denke auch das deine Beschwerden woanders her kommen.
Lass dich mal durchchecken und gute Besserung für dich

LG Majon

[BlueSealRed]

Habe gerade auf Sonja Bakkerseite im Forum gelesen heute ist das Kochbuch raus.Das heißt doch hoffentlich das ich auch bald darin stöbern kann .
LG