Sonja Bakker Diät

[Hopeangel]

hallo

hab heute den thread hier gefunden und das alles sehr interessiert gelesen konnte mich granicht davon los eisen

ich mache zZ ww bzw bis heute ich mache seit ca 6 monaten krafttrainig mit ausdauer-kraft im wechsel und musste leider feststellen das mein gewicht mit ww permanet nach oben geht (eigentlich sollte das ja anderes herum sein ) und beruflich lässt sich das auch nur äusserst schwer mit meinem job vereinbaren aber was ich hier so gelesen hab soll das ja recht gut gehn ich werd das mal ausprobieren ihr scheint ja alle gute erfolge damit zu haben

jetzt würde mich mal interessieren wie sieht das mit jojo aus hats da schon erfahrungen oder ehr nicht

und wäre jemand an nem duell interessiert was ehr weniger um die abgenommen kilo´s geht sondern darum die 9 wochen durch zu halten

lg jenny

[Judly]

Guten Morgen.

Heute ist Freitag und fünf Tage sind es jetzt schon wo ich SB mache und hab 1,9 kg abgenommen.

Ich freu mich rießig...

[ela@marcel]

also das mit meinem profil bearbeiten und die aktuellen kilo´s angeben klappt zwar wird aber nicht im ticker übertragen
oder mache ich was falsch??

[Judly]

Das muss man im Ticker auch noch ändern. Aber du musst die Signatur dann nicht ändern deswegen. Dort wird es dann übertragen!

[wintersprosse]

Zitat von Liss88 Ok des wäre eine idee und für wieviele personen hast du das dann gemacht? ich koche ja für mich alleine, gut könnte was einfrieren aber so ene tüte ergibt glaube ich 250 oder 500 ml?! ist dann für 2 portionen denke ich auch zu viel undmein gefrierschrank platzt bald hast du dazu reis oder irgendwas gegessen? Lg Lisa

Hallo Liss,

ich koche für 4 Personen. Ja, das ist natürlich doof, wenn man nur für sich selbst kocht und dann immer so viel übrig hat . Oder du nimmst nur die hälfte des Tütensuppen- Pulvers und die hälfte Wasser ????
Ich hab den Reis dazu gegessen. Mmmmmmmmm, lecker.

LG wintersprosse

[B-engel999]

Das ist ja toll das Dein Schatz auch mit bakkert.

Bei uns ist es auch so.
Mein Mann bakkert erst seit 1/2 Woche aber er will es weiter durchziehen.

Das einzigste was Ihn stört ist das er den ganzen Tag hunger hat und abends die Portion kaum schafft, aber aufißt weil er angst hat am nächsten morgen nochmehr hunger zu haben.

Hat dein Mann auch sone Probleme mit Hunger?
Teilweise muß ich sagen ist es für einen Mann ja echt nur 1 -2 Scheiben mehr als bei unseren Portionen.
Das ist wirklich nicht viel..

Dann ist er seit gestern etwas depri weil er sich mal auf die Waage gestellt hat und die doch tatsächlich 0,5 kg mehr angezeigt hat und das obwohl er "nach Plan hungert" - wie er so schön sagt.

Hast Du bzw. Dein Schatz oder jemand anderes gleiche Erfahrungen gemacht und kann uns nen paar Tips geben?

Danke schonmal für Eure Hilfe.

Bye

[AgateBauer]

Zitat von Ernie Zur Info : Ich habe gerade 9 Wochen SB Diät hinter mir und habe insgesamt 12,9 kg ab genommen

@Ernie

Wow, herzlichen Glückwunsch zu Deiner Leistung
Ich bin am Ende der 9. SB-Woche und morgen Wiegetag.

Wegen Kreislaufproblemen muss ich seit einiger Zeit auf ärztliches Anraten auch ein kleines bisschen mehr essen - esse aber SB-gemäss.
Der Doc meint, die Abnahme sollte max. 1 kg pro Woche betragen *hm*.

Dazu konnte ich diese Woche nicht exakt bakkern, denn ich hatte eine Darmgeschichte, daher wird es vermutlich morgen nicht soo viel sein.

Nehme deshalb bestimmt weniger ab, aber egal - Hauptsache überhaupt!

Bin so froh, dass ich die SB-Diät entdeckt habe - endlich ruckt es mal wieder

LG Agate

[AgateBauer]

Zitat von summer087 Hat jemand von euch schon das neue Buch von Sonja vorbestellt?Es soll ja diesen monat raus kommen also ich werde es mir auf jedenfall zu legen den ich denke es ist eine gute art damit nach der diät sein gewicht zu halten da es ja ein reines Kochbuch ist und da Rezepte für Vorspeise,Hauptgericht,Dessert,Tapas und Kuchen drin ist und alles soll kalorien reduziert sein. So bald es draußen ist werde ich es mir bei Amazon kaufen. Weiß jemand von euch das genaue datum wann es erscheinen soll?

Hallo Summer

Ja, ich hab es mir bei Amazon vorbestellt
Ein genaues Datum weiss ich aber leider auch nicht; man hat es mir für den 31. Juli bestätigt. Mal schauen, ob das klappt.

Ich freue mich auch schon wie doll auf die Rezepte

LG Agate

[Judly]

Frage an alle!!!

Ich mache SB jetzt seit Montag. Und ist das normal dass man nicht so wirklich aufs Klo kann???

Denn bei mir tut sich in meinem Darm irgendwie nix seit 3 Tagen!!!

Grüße
Judly

[ela@marcel]

ja, das war bei mir auch anfangs so aber dann war es wieder "normal"